紅花艾葉生姜泡腳有著這么多的功效，但是在方法上也是需要注意的哦，否則會(huì)適得其反哦！那么，作為喜愛(ài)的保健的人當(dāng)然會(huì)知道一些，但是菜鳥(niǎo)的你也不怕，看下來(lái)吧！

紅花艾葉生姜泡腳可以驅(qū)寒、活血，那么就需要注意泡的時(shí)間啦，一般泡腳都是晚上睡覺(jué)前泡是最好的，但是需要注意的是，不能泡完之后就立刻睡覺(jué)哦，應(yīng)該休息一個(gè)小時(shí)左右再睡覺(jué)。而且泡腳的水的溫度不宜太高，即使是在現(xiàn)在這種寒冷的天氣里，水溫只要保持40-50攝氏度就可以了。而且，飯后半個(gè)小時(shí)是不適宜泡腳的。一般來(lái)說(shuō)晚上5-7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。

除此之外，還需要注意凡有高血壓、糖尿病7.1以上，血糖過(guò)高的，下肢破潰的人都要慎泡哦，要視身體情況逐漸加溫、加時(shí)。經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人不要用紅花艾葉生姜泡腳。

而且，泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說(shuō)呢你腎寒，泡腳的時(shí)候可以喝些熱開(kāi)水或者姜糖水。趕緊來(lái)看一下你做對(duì)了沒(méi)？