中藥石決明的營養(yǎng)成分主要有碳酸鈣，亦含有機質(zhì)和少量的鎂、鐵、硅酸鹽、硫酸鹽、磷酸鹽、氯化物和極微量的碘。煅燒后碳酸鹽分解，產(chǎn)生氧化鈣，有機質(zhì)則被破壞。下面，媽網(wǎng)百科為大家一一分析中藥石決明的營養(yǎng)成分。

1、碳酸鈣是碳的一種碳酸鹽化合物，是一種無機化合物，是眾多補鈣制劑中的一種。碳酸鈣含鈣量高達40%，副作用小，價格也相對比較便宜，吸收率較高，可以達到與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應用的一種鈣制劑。

2、鎂是一種參與生物體正常生命活動及新陳代謝過程必不可少的元素，具有維護胃腸道和激素的功能，另外，鎂也是重要的神經(jīng)傳導物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來；與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。

3、鐵可以促進人體發(fā)育；增加對疾病的抵抗力；調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞；構(gòu)成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血；使皮膚恢復良好的血色。

4、碘是人體的必需微量元素之一，有“智力元素”之稱。碘可以促進生物氧化，甲狀腺素能促進三羧酸循環(huán)中的生物氧化，協(xié)調(diào)生物氧化和磷酸化的偶聯(lián)、調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)換。