燉小雞腿具有滋補(bǔ)的效果，主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)的，但是其它的營(yíng)養(yǎng)元素含量較低，如維生素和礦物質(zhì)的含量比很多蔬菜水果要低得多，因此不能只偏吃燉小雞腿，食用燉小雞腿的時(shí)候配搭一些蔬菜蔬果是比較合適的。而且食用燉小雞腿的時(shí)候，有些食物是不能一同食用的，例如鯉魚、鯽魚、蝦、菊花、芝麻、糯米等，平時(shí)食用其它的肉類也要了解其相克的食物喲。

建議晚上不要食用燉小雞腿，也不要喝雞湯，雞肉的畢竟也有些脂肪，而且太晚食用，胃的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，容易造成消化不良。晚上的飲食需要清淡一點(diǎn)，而且不能吃太飽，如果晚上食用燉小雞腿的話，可以喝點(diǎn)山楂茶清清腸胃，消除膩感。

現(xiàn)在市面上的雞可能含有激素，因此如果要燉小雞腿給寶寶食用的話要慎重。有人會(huì)問感冒能吃燉小雞腿嗎？答案是肯定的，不過感冒是不能吃雞蛋的。