鮑魚汁撈飯是可以讓孕婦吃的，而且鮑魚汁中含有豐富的蛋白質(zhì)，在懷孕期間補(bǔ)充維生素是不錯(cuò)的選擇。懷孕期間身體需要大量的能量和營養(yǎng)，鮑魚汁撈飯中的鮑魚能夠給準(zhǔn)媽媽帶來豐富的蛋白質(zhì)和一些礦物質(zhì)，對(duì)孕婦身體的調(diào)理是有幫助的。

但是準(zhǔn)媽媽們也需要注意，這類水產(chǎn)品也不宜吃太多，以免攝入過多重金屬，對(duì)自己的身體和腹中胎兒都是不好的，孕期的飲食應(yīng)該以均衡為主，除了對(duì)高蛋白食物的攝入，還要注意多吃新鮮的蔬菜水果，這樣才能攝入足夠的維生素，這些營養(yǎng)都是人體必不可少的，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說尤為重要。而且準(zhǔn)媽媽在吃鮑魚汁撈飯時(shí)，應(yīng)該減少食鹽的攝入，不要吃高鹽的食物，這也對(duì)身體是不利的。