孕晚期，每一次強而有力的胎動都是寶寶在告訴你他每時每刻都在成長。然而，胎動和宮縮都會引起肚皮變化。那么該怎樣區(qū)分胎動和宮縮？簡單的來說，大多數(shù)健康的準媽媽感覺肚子發(fā)緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應(yīng)。肚子發(fā)緊時一般感覺不到痛，有時是輕微的像月經(jīng)痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經(jīng)常在準媽媽勞累后頻繁發(fā)生。而胎動并不是整個肚皮發(fā)緊發(fā)硬，只是在肚皮某一部位發(fā)硬，有時可以觸摸到胎兒的肢體。那么，具體來說又是怎樣的呢？

1、胎動的感覺：胎動是胎兒在子宮內(nèi)羊水中運動對子宮壁的碰撞而使媽媽感受到的感覺，胎兒運動方式不同、運動強度不同，媽媽的感覺也不一樣。實際上，胎兒在子宮內(nèi)9周就有胎動了，但力量太小，直到懷孕16周~20周，才有足夠的力度讓媽媽感受到。

2、孕晚期宮縮與胎動的區(qū)別：胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位一致，而且經(jīng)常變換。如果是整個子宮發(fā)硬，孕婦感到發(fā)脹、下墜，甚至有時有尿意或便意。

最后，教準媽媽一個最簡單區(qū)分這種肚子發(fā)緊和陣痛的“151規(guī)則”。這個規(guī)則是：如果宮縮每次持續(xù)至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時間，這樣的情形持續(xù)至少1個小時，那么這就是分娩前的陣痛了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院。