玉竹的副作用我們一般可以忽略不計(jì)，如果不放心的話，可以在服用前咨詢(xún)醫(yī)生，這樣會(huì)更加安全一些。在食用方法得當(dāng)?shù)那闆r下，我們是完全不用擔(dān)心玉竹有無(wú)副作用的。

如果是食用過(guò)多，太補(bǔ)了身體不能消化，會(huì)出現(xiàn)腹脹積食的情況；如果是在食物或者藥材搭配上不注意，可能就起不到相應(yīng)的治療效果；如果是玉竹的禁忌人群服用了，那么就有可能加重原本的病癥。

需要提醒的是，小孩也要盡可能少吃玉竹，因?yàn)閮和眢w發(fā)育不完全，可能會(huì)有一定的影響。