斷奶是一件比較痛苦的過(guò)程，這時(shí)候的寶寶已經(jīng)習(xí)慣了母乳喂養(yǎng)，還不完全習(xí)慣改吃其他食品，一般反應(yīng)都是又哭又吵，會(huì)讓爸爸媽媽們非常煩躁。不過(guò)，只要掌握了正確的、科學(xué)的斷奶方法，斷奶過(guò)程也可以很輕松。

1、準(zhǔn)備斷奶前要給寶寶做檢查

準(zhǔn)備給寶寶斷奶時(shí)，要先把他們帶到保健醫(yī)生那里，做一次全面體格檢查。只有當(dāng)寶寶身體狀況良好，消化能力正常時(shí)才可以考慮斷奶。

2、從逐漸斷奶到快速斷奶

斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素，每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。

這個(gè)時(shí)候，你的寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法，自然過(guò)渡。

（1）媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應(yīng)加大

（2）過(guò)一周左右，如果媽媽感到乳房不太發(fā)脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶

（3）當(dāng)你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備，你和寶寶也都可以適應(yīng)，斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟，你這個(gè)時(shí)候可以加大輔助食品量，很快就可以給寶寶斷掉母乳。

3、從白天斷奶到晚上斷奶，再到完全斷奶

沒(méi)錯(cuò)，斷奶也分白天和黑夜。剛斷奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好從白天喂的那頓奶開(kāi)始。

白天斷奶：白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會(huì)特別在意媽媽，這個(gè)時(shí)候斷奶比較容易。

晚上斷奶：晚上寶寶卻會(huì)特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會(huì)相對(duì)比較大。最好在寶寶適應(yīng)白天斷奶后，才開(kāi)始慢慢斷掉夜間喂奶，直至過(guò)渡到完全斷奶。

4、從媽媽母乳到爸爸喂配方奶

斷奶前，媽媽可有意識(shí)地減少與寶寶相處的時(shí)間，增加爸爸照料寶寶的時(shí)間，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。還可以把母乳擠出來(lái)，讓爸爸用奶瓶喂，幫助寶寶一點(diǎn)點(diǎn)地適應(yīng)。

開(kāi)始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

5、斷奶態(tài)度要堅(jiān)決，不可反復(fù)斷奶、喂奶

如果你對(duì)寶寶還是縱容，要抱就抱，要啥給啥，寶寶的任何要求你都滿足，那么你的斷奶之路會(huì)非常艱辛。

斷奶的過(guò)程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間；媽媽也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復(fù)復(fù)帶給寶寶不良的情緒刺激。

媽咪成功斷奶Tips：

1、適當(dāng)增加寶寶輔餐

每天安排早、中、晚3次正餐，在兩次正餐之間加2次輔餐，睡前增加1次晚點(diǎn)心。輔餐可提供含糖低的餅干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少給，不夠再加，以免影響寶寶吃正餐的食欲。

2、不要強(qiáng)迫寶寶吃東西

寶寶剛剛斷奶時(shí)，可能出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。此時(shí)不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點(diǎn)點(diǎn)，他就會(huì)慢慢適應(yīng)并接受這種食品。