大家知道榴蓮的營養(yǎng)價值嗎？愛吃榴蓮的朋友們知道榴蓮的營養(yǎng)價值有哪些呢？不知道也沒關(guān)系，下面給大家介紹一下榴蓮的營養(yǎng)價值吧。

1.榴蓮中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、豐富的維生素A、B、C和豐富的水分。因?yàn)樗哂羞@么多營養(yǎng)物質(zhì)，所以它可以維持我們?nèi)梭w的正常生長、生殖視覺等生理功能。

2.榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。食用榴蓮，可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆弻儆跓釒宜菬嵝缘?。食用榴蓮可以活血?qū)寒，緩解痛經(jīng)。

3.榴蓮還可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充許多人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，來達(dá)到一個強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)陽的目的。

4.榴蓮中有一種獨(dú)特的氣味，而這種氣味可以促進(jìn)人的食欲，促進(jìn)腸蠕動。