雖說枸杞葉湯的功效有很多，而且做法簡單，是非常適合養(yǎng)生的保健食譜，但是由于其成分的關(guān)系，還是有不適宜的人群的。我們一起來看看枸杞葉湯的宜忌人群吧~

適宜人群：

由于枸杞溫熱身體的效果相當強，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

不適人群：

由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

一天吃多少好：

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。