很多人對于鐵皮石斛了解的比較多，對于紫皮石斛的了解就只是略知皮毛或者是從未聽過了。其實(shí)相比較鐵皮石斛來說的話，紫皮石斛的價(jià)格是比較低的，比較能被大眾所接受，紫皮石斛的效果雖然比鐵皮石斛要差一點(diǎn)，但是它的保健功效也是不錯的。那么，對于紫皮石斛究竟要怎么吃才能將其功效充分的發(fā)揮出來呢？

1、如果是鮮品石斛，洗凈后可以直接用熱水泡著喝，在里面也可以加上枸杞，桂圓，紅棗之類的。也可以榨汁：取適量鮮石斛，清洗干凈；放入榨汁機(jī)中加入水；榨汁機(jī)啟動工作 3—5 分鐘，使?fàn)I養(yǎng)能夠充分榨出；倒出即可飲用，可根據(jù)個人愛好添加適量的蜂 蜜或冰糖。

2、煲湯：將石斛、土雞、枸杞洗凈備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火燒開后放入燉鍋小火慢燉；待雞肉軟爛之后，加入石斛，加入鹽調(diào)味；慢燉30分鐘即可。

3、浸酒：用冷開水將石斛洗凈與其他物料（生地黃60克，懷牛膝30克，杜仲20克，丹參20克，枸杞5克，白酒10升）一起浸入40度以上酒中，3個月后即可食用。浸酒后的石斛具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)的功效。

以上就是關(guān)于紫皮石斛怎么吃的問題了，在了解了這些吃法以后，大家可以根據(jù)自己的一個實(shí)際情況進(jìn)行選擇哦！