蛋撻營養(yǎng)豐富，其含有許多豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其的營養(yǎng)價值極高，所以，毫無疑問的，蛋撻是有營養(yǎng)的哦，大家可適當?shù)氖秤?，其對身體有益而無害。

蛋撻營養(yǎng)豐富，其富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，適當?shù)氖秤?，有益于人體健康。其含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。其還富含膽固醇，能維持細胞的穩(wěn)定性，增加血管壁柔韌性。適當?shù)氖秤茫芴岣呷梭w的免疫力。此外，蛋撻中脂肪含量高，其中不飽和脂肪酸含量較高，適當?shù)氖秤?，對人體有好處。此外，微波爐蛋撻中富含油脂，能使人不容易產(chǎn)生飽腹感，因此需要增重的人群可以多吃。

總而言之，蛋撻是有營養(yǎng)的，其一般人群均可食用蛋撻，尤其是健康體質(zhì)平和質(zhì)、氣虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)等人群食用極佳。