桑葚又稱為桑果或者是桑棗，是我們經(jīng)常食用的是水果。由于它美味豐盈，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，也別我們作為藥材來使用。吃桑葚有什么好處?由于桑葚食用價(jià)值較高，同時(shí)還可以起到食療的作用，對(duì)于治療陰血不足等虛弱的癥狀，效果都是非常顯著的，所以也被稱為二十一世紀(jì)的最佳保健果品。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。那得到如此高贊譽(yù)的桑椹子會(huì)有副作用嗎？

桑椹子以前可謂是桑椹就是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品了。因?yàn)樯ｉ┳泳哂刑烊簧L(zhǎng)，無任何污染的特點(diǎn)，所以桑椹又被稱為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。其實(shí)很多東西都具有兩面性，而桑椹子也是如此，桑椹子也會(huì)有副作用，但是桑椹子的副作用很多時(shí)候是因?yàn)槭秤眠^多而引起的，而作為直接的方式就是引起腸胃不適，所以在食用桑椹子時(shí)也要注意量的把握。