烏梅湯是較為常見的一種飲品，同時也算是一種對身體能夠起到保健作用的藥湯。將烏梅湯作為日常飲品，可以起到生津止渴的作用，對于治療口臭，腸胃不適，開胃等都有一定的作用。但是，并不是每天不停地喝烏梅湯就是好的。一定要適量，這樣才能發(fā)揮最大的功效。

烏梅湯喝多少合適？這是大家很關(guān)心的問題。烏梅湯的飲用量根據(jù)體質(zhì)不同而不同。針對于常年胃口不佳，長期便秘者，可以多喝一些烏梅湯開胃，利尿通腸子潤便。而針對于身體健康的朋友而言，可以每天或者隔天喝一小碗烏梅湯就可以。而針對發(fā)高燒的朋友，就完全不要喝烏梅湯了，烏梅湯有內(nèi)斂的作用，會造成高燒不退的現(xiàn)象。所以烏梅湯和多少合適，這要根據(jù)不同人而定的。

從一般的飲食角度出發(fā)，建議每天的飲用量在一小碗即可，起到每天開胃，消除口臭等作用即可。如果是因為疾病想要進(jìn)食烏梅湯可以在醫(yī)生的囑咐下適當(dāng)增加飲用量。