榴蓮有很多吃法，現(xiàn)在媽媽網(wǎng)為大家介紹幾種吃法，大家可以根據(jù)自己的個(gè)人喜好選擇哦!

一、當(dāng)做水果吃：

初次吃榴蓮，應(yīng)小口吃。建議開(kāi)始時(shí)小口小口地適應(yīng)，很快你會(huì)愛(ài)上榴蓮的味道。但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無(wú)法完全吸收，而且榴蓮性溫，吃多易上火。不可貪吃榴蓮，每天應(yīng)不超過(guò)100克，因榴蓮口感較稠結(jié)，它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

我們還可以搭配一些食品一起吃哦！

1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點(diǎn)是清熱去火，泰國(guó)人在吃榴蓮后常有吃些山竹的習(xí)慣。

2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。

告訴你一個(gè)很簡(jiǎn)單的吃法，能夠很好的掩蓋榴蓮的味道，把榴蓮切成小丁，里面加入一些冰激凌，攪拌一下就好了，注意冰激凌不能是很硬的那種，要稍微化開(kāi)的，有些稀的那種

二、做成湯喝：

榴蓮不僅可以作為水果食用哦，還可以做榴蓮燉雞湯,此湯補(bǔ)而不燥，而且性質(zhì)溫和，還具有多種食療功效，包括補(bǔ)血益氣、滋潤(rùn)養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最合適。