小西紅柿所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。小西紅柿是很多減肥朋友們必吃的食物，有些人問小西紅柿的熱量是多少，其實小西紅柿的熱量是很低的100圣女果只含22大卡熱量，下面把小西紅柿的熱量給大家詳細講解一下。

小西紅柿的熱量表：

營養(yǎng)素  含量(每100克)

熱量(大卡) 22.00

碳水化合物(克)  5.80

脂肪(克)  0.20

蛋白質(zhì)(克)  1.00

纖維素(克)  1.80

以上就是小西紅柿熱量表，還有小西紅柿一些簡單功能功效講解了。它是很多模特必吃的保持身材最好的食物喲。小西紅柿熱量解析：

小西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用小西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將小西紅柿粉加雞蛋青涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。小西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在小西紅柿粉內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，十多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。小西紅柿中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用，還可以美容、防曬效果也很好。