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            營養(yǎng)百科

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            孕婦能吃裙帶菜嗎

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            裙帶菜的功效和作用

            裙帶菜別稱:落葵、藤菜、承露、無葵、軟漿葉、籬笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、軟漿葉、紅果兒、繁露、軟姜子。裙帶菜屬海藻類的植物,黃褐色,譽(yù)為海中蔬菜。高大概為1—2m,寬50—100cm,如一少年般高大。很多人容易和海帶混淆,裙帶菜的葉片較海帶薄,外形像大破葵扇,也像裙帶,故取其名。1.裙帶菜具有營養(yǎng)高、熱量低的特點(diǎn),容易達(dá)到減肥、清理腸道、保護(hù)皮膚、延緩衰老的功效。含有抗癌作用的維生素A。2.裙帶菜性涼,味甘咸;有清熱,生津,通便之功效。3.裙帶菜還被稱為聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參的裙帶菜,是微量元素和礦物質(zhì)的天然寶庫,含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質(zhì)。4.裙帶菜含鈣量是“補(bǔ)鈣之王”牛奶的10倍,含鋅量是“補(bǔ)鋅能手”牛肉的3倍。含蛋白質(zhì)量等于1.5個(gè)海參。其含碘量也比海帶多,加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素,對(duì)兒童的骨骼、智力發(fā)育極為有益。 5.裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇,具有降低血液中的膽固醇,有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出,防止腦血栓發(fā)生,改善和強(qiáng)化血管,防止動(dòng)脈硬化及降低高血壓等方面的作用。

            孕婦能吃裙帶菜嗎 能吃

            孕期都能食用,裙帶菜具有降低血液中的膽固醇,有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出,防止腦血栓發(fā)生,改善和強(qiáng)化血管,防止動(dòng)脈硬化及降低高血壓等方面的作用。

            同類能吃食物:

            產(chǎn)婦能吃裙帶菜嗎 能吃

            產(chǎn)婦哺乳期都能食用,裙帶菜具有營養(yǎng)高、熱量低的特點(diǎn),容易達(dá)到減肥、清理腸道、保護(hù)皮膚、延緩衰老的功效。

            同類能吃食物:

            哺乳期能吃裙帶菜嗎 能吃

            哺乳期媽媽能食用,裙帶菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。

            同類能吃食物:

            嬰兒能吃裙帶菜嗎 能吃

            最適合少年寶寶食用,有利于身體生長發(fā)育。不過裙帶菜不宜給寶寶吃多,因?yàn)樗灰紫?,避免給寶寶腸胃造成不適。

            同類能吃食物:
            孕婦能吃裙帶菜嗎 相關(guān)問答
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