世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃鮭魚嗎
鮭魚的功效和作用
鮭魚別稱：三文魚、大馬哈魚、薩門魚、撒蒙魚。鮭魚是所有三文魚、鱒魚和鮭魚三大類的統(tǒng)稱。一般來說，鮭魚又稱三文魚，是深海魚類的一種，為常用的食品之一，具有很高的營養(yǎng)價值和食療作用。1、三文魚素來被人們喜愛，它含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強腦功能、防治老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效；2、三文魚還能能有效地防止糖尿病等慢性疾病，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽。3、三文魚適合心血管疾病患者和腦力勞動者，還適合患有消瘦、水腫、消化不良等癥的人群。4、三文魚在烹調(diào)中主要用于燒、燉、蒸、醬、熏或腌；烹飪?nèi)聂~時，不要把三文魚燒得過爛，只需把魚做成八成熟，這樣既保存三文魚的鮮嫩，也可祛除魚腥味；5、三文魚的魚籽營養(yǎng)價值很高，可以用來制作紅魚籽。
孕婦能吃鮭魚嗎 慎吃
三文魚等刺身屬生冷食物，若食用時處理不當(dāng)或魚肉不新鮮易產(chǎn)生細菌和有害物質(zhì)，容易造成食物中毒，準媽媽不宜食用。
同類慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃鮭魚嗎 慎吃
鮭魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃的功能。但產(chǎn)婦要少吃三文魚刺身等生冷食物，若食用時處理不當(dāng)或魚肉不新鮮易產(chǎn)生細菌和有害物質(zhì)。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃鮭魚嗎 慎吃
三文魚雖好，哺乳期媽媽吃要慎重。三文魚等刺身屬生冷食物，處理不當(dāng)或魚肉不新鮮易產(chǎn)生細菌和有害物質(zhì)，容易造成食物中毒。
同類慎吃食物：
嬰兒能吃鮭魚嗎 慎吃
三文魚屬于海鮮類，用老人的話講是屬于發(fā)物，寶寶上火、有炎癥時不可以吃哦。未足歲的寶寶要適量添加，注意觀察，有些寶寶吃海鮮會過敏。
