世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
多寶魚別稱:漠斑牙鲆、南方鲆。多寶魚屬于咸水魚類,俗稱歐洲比目魚,在中國稱“多寶魚”。身體扁平近似圓型,雙眼位于左側,肉質鮮美,可以烹飪多道美食,在世界多個國家都有養(yǎng)殖。飼養(yǎng)條件要求嚴格,所以價格較高。多寶魚的食用價值很高。不僅骨刺少,口感爽滑甘美,膠質蛋白含量高。1.多寶魚肉質鮮嫩,而且體內無小骨亂刺,內臟團小、出肉率高,肌肉豐厚白嫩,膠質蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補腎健腦,助陽提神;經常食用,可以滋補健身,提高人的抗病能力。2.多寶魚的食用方法為清蒸、清燉,也是做生魚片的好材料,其魚頭、骨、皮、鰭也可以做湯。
多寶魚原肉質鮮美,細膩滑爽,膠質蛋白含量高,營養(yǎng)豐富,孕媽媽食用可以補充膠原蛋白,讓孕期營養(yǎng)加分,對胎兒也有益處。
產婦可以吃多寶魚,只要媽媽對魚不過敏,而且多吃魚,寶寶聰明呢。魚體表鮮亮、光滑,無傷痕,購買時選擇無發(fā)暗、發(fā)紅癥狀,鰓絲整齊的才好。
哺乳期媽媽可以吃多寶魚,多吃魚,寶寶聰明呢。魚體表鮮亮、光滑,無傷痕,購買時選擇無發(fā)暗、發(fā)紅癥狀,鰓絲整齊的才好。多寶魚一般的吃法是整條清蒸。
魚肉含有多種人體必需的營養(yǎng)物質,高蛋白、低膽固醇,寶寶吃可以增強體質,促進發(fā)育。不過給寶寶吃魚要完全剔除干凈其中的魚刺,避免寶寶受到傷害。