世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
帶魚別稱:刀魚、裙帶魚、牙帶魚、白帶魚、柳鞭魚、帶柳、晦刀魚。帶魚是咸水魚,體型如腰帶裙帶,所以也叫群帶魚。1.性溫、味甘、咸,帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細刺,食用方便,是人們比較喜歡食用的一種海洋魚類,具有很高的營養(yǎng)價值,對病后體虛、產(chǎn)后乳汁不足和外傷出血等癥具有一定的補益作用2.中醫(yī)認為它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容的功效,不過患有瘡、疥的人還是少食為宜。3.帶魚肉含多種營養(yǎng)素,帶魚鱗可以降低膽固醇、防止動脈硬化、預(yù)防冠狀動脈心臟病、抗癌等等4.帶魚腥氣較重,宜紅燒,糖醋;鮮帶魚與木瓜同食,對產(chǎn)后少乳、外傷出血等癥具有一定療效。5.帶魚屬動風(fēng)發(fā)物,凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食;癌癥患者及紅斑性狼瘡之人忌食;癰癤療毒和淋巴結(jié)核、支氣管哮喘者亦忌之。
吃帶魚對準(zhǔn)媽媽很好,魚含有很多卵磷脂,魚油等,可以幫準(zhǔn)媽媽補充營養(yǎng),同時還對寶寶發(fā)育有益,準(zhǔn)媽媽可以平時多吃點。
產(chǎn)婦食用帶魚可以促進產(chǎn)后的恢復(fù),帶魚具有補血、澤膚、養(yǎng)發(fā)、健美、補益五臟等功效,對產(chǎn)后少母乳者也適用。
吃帶魚對哺乳媽媽很好,帶魚腥氣較重,宜紅燒,糖醋。帶魚搭配木瓜,對產(chǎn)后少乳、外傷出血等癥具有一定療效;搭配豆腐補鈣效果佳。
帶魚營養(yǎng)豐富,寶寶可以食用。不過還是建議1歲之后再給寶寶添加,直接蒸著吃營養(yǎng)最好,也可以剔除掉刺,放在米飯或者面條中煮給寶寶吃。