韭菜的功效和作用

韭菜別稱：草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草、扁菜。

韭菜為多年生常綠草本植物，氣味微辛辣，香氣撲鼻。烹調(diào)方式多樣，可葷可素，可清炒，亦可切碎作為餃子餡，香氣濃烈，十分可口。韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，同時(shí)亦有極大的藥用價(jià)值。韭菜散發(fā)出的濃郁辛香氣息是由于其含有揮發(fā)性精油等特殊成分，這種氣味有助于促進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化能力；這股辛香氣味還有助于行氣導(dǎo)滯，因此亦適合跌打損傷、胸痛、反胃者食用；又富含粗纖維，能促進(jìn)消化，預(yù)防腸癌，便秘患者宜多食之；韭菜性溫，味辛，有補(bǔ)腎溫陽(yáng)之功效，可治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥，男子宜多食。但消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心，食用需謹(jǐn)慎。