世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃金桔嗎
金桔的功效和作用
金桔別稱：洋奶桔、牛奶桔、金棗、金彈、金丹、金柑、馬水橘、金橘、脆皮桔。金桔，又叫金棗、金柑。外表小巧美觀，內(nèi)里營(yíng)養(yǎng)豐富。含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，有生津止渴、開胃消食、預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性的作用，還有利于維護(hù)心血管功能，防止高血壓、血管硬化。吃金桔的時(shí)候應(yīng)該洗干凈連皮放在嘴里一起嚼著吃，不要只吃肉不吃皮，因?yàn)榻鸾燮さ臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比金桔肉還要多。當(dāng)然也可以榨汁喝，但是會(huì)損失一定的植物纖維素。盡量不要在空腹或肚子餓的時(shí)候吃，以免傷害腸胃引起腹痛或腹瀉。
孕婦能吃金桔嗎 能吃
金桔含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)自身和胎兒攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的多元化，故孕婦可以吃金桔，但不宜多吃。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃金桔嗎 能吃
金桔含有豐富的維生素C、金桔甙、礦物質(zhì)等成分，具有理氣，解郁，化痰，止渴，消食。金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，適合產(chǎn)婦食用。
同類能吃食物：
哺乳期能吃金桔嗎 能吃
金桔的口感很好，又有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會(huì)感到身體疲勞，而食欲不振，吃金桔，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以改善胃口，增進(jìn)食欲，保證乳汁的健康營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶吃母乳后攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的豐富化，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
同類能吃食物：
嬰兒能吃金桔嗎 慎吃
寶寶應(yīng)該少吃金桔，因?yàn)榻鸾鄣闹参锢w維很豐富，入食容易引起腹部膨脹，寶寶如果吃多了的話容易導(dǎo)致過度飽腹，也可能會(huì)導(dǎo)致過度滋潤(rùn)腸胃，可能會(huì)引起嘔吐或者腹瀉等消化不良癥狀，不利于寶寶的腸胃健康。再者，金桔吃多了容易上火。
