世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃酸棗嗎
酸棗的功效和作用
酸棗別稱：棘子，野棗，山棗，葛針。 酸棗，又叫棘、棘子、山棗、野棗等，原產(chǎn)自中國華北地區(qū)，果實較小、呈圓或橢圓形、一般是紫紅或紫褐色，皮厚肉薄，味酸，并非人人都愛吃。但經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗卻是有強大防病抗衰老及養(yǎng)顏益壽作用的。經(jīng)常食用酸棗，可以健脾開胃、消食化滯，常喝酸棗汁能改善面色、皮膚，因為酸棗中含有的大量維E能促進血液循環(huán)，加強新陳代謝。酸棗營養(yǎng)價值高主要體現(xiàn)在成分中，不僅像其他水果一樣含有多種微量元素，其含有的大量維C還是紅棗的2到3倍，柑橘的20到30倍，而且，在人體中的利用率可高達86.3%。一般人群都能使用酸棗，特別是心臟病患者。
孕婦能吃酸棗嗎 能吃
新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達到86.3%，而且酸棗有養(yǎng)心、安眠的功效，適合孕婦食用。酸棗加上茯苓、知母、川芎和甘草組合熬制成湯，具有養(yǎng)血安神和清熱除煩等功效。
同類能吃食物：
產(chǎn)婦能吃酸棗嗎 能吃
酸棗性平，味甘酸，經(jīng)常食用酸棗果肉，可以健脾開胃，消食化滯，適合產(chǎn)婦食用，但是酸棗比較酸，適量食用。
同類能吃食物：
哺乳期能吃酸棗嗎 能吃
新鮮的酸棗營養(yǎng)價值高，適合給產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，但是要適量不要多吃，如果多吃容易造成胃部不適的，這樣就有可能會影響寶寶的。
同類能吃食物：
嬰兒能吃酸棗嗎 能吃
酸棗有很高的營養(yǎng)價值，含有多種微量元素，適合嬰幼兒這個群體，但要注意酸棗的核別被寶寶吃到了。酸棗可以直接生吃，如果有料理機可以把酸棗洗干凈打碎了喝棗漿。
