世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
口感綿密細(xì)致,有著淡淡的香味,果實(shí)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值很高,但是酪梨性寒,產(chǎn)婦產(chǎn)后要少吃。
酪梨營養(yǎng)價(jià)值很高,纖維含量和葉酸的含量很高,對(duì)嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用,所以哺乳期經(jīng)常食用酪梨還是很有益處的。