世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
孕媽媽每日可進食一個獼猴桃,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量。但是獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,先兆性流產(chǎn)的婦女應忌食。
對于獼猴桃這種水果,產(chǎn)婦是完全可以吃的,但不宜多吃,最好就是和熱性水果搭配起來吃,也可以榨汁喝。如果是脾虛便溏、風寒感冒、慢性胃炎、腹瀉的產(chǎn)婦不宜食用。
獼猴桃含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽為“維生素C之王”。平素脾胃虛寒、腹瀉便溏者忌食。