當你喝可樂正歡，忽然旁邊一個人冒出一句話，“放下它放我來，因為那殺精。”可能大家覺得有些掃興了，女性喝可樂雖然不會殺精，但也不喝太多。男筒子呢，自然是要hold住嘴巴的，尤其是夏天不要貪爽快一口干掉一瓶可樂呢。

除了可樂是大家熟知的殺精食物之外，另外7種殺精食物將會馬上告知你們，立即滑動鼠標往下look。

1、油炸過或者是燒烤食物。

油炸、燒烤，聽起來是令人無法抵制的美味呢，不過美味有時候就像帶刺的玫瑰，吃多了可能會傷身呢。聚會的時候可能大家會一起燒燒烤，或者是快餐店吃點炸雞啤酒之類的，痛快痛快大吃一頓。但是這些食物是會殺精呢，建議男筒子們想要當爸爸的話就不要自棄呢。

2、咖啡因的食物。

喝咖啡提神呢，可能你也養(yǎng)成習慣每天一杯咖啡了。不過咖啡或是含有咖啡因的食物是會令人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài)，這樣可能男筒子就沒有什么性欲了，而且精子可能精子也會減少。

3、含有反式脂肪酸的食物。

巧克力、奶茶、奶油蛋糕這些食物不僅女性不要多吃，男筒子也要少吃呢。食物中含有反式脂肪酸的話，是會減少精子的產(chǎn)生呢，精子沒有活性就糟心了。

4、芹菜。

芹菜挺好的呀，能降血糖，如果你家LG剛好愛吃芹菜的話，最好不要長時間吃哦，這樣會降低精子的質(zhì)量呢。

5、動物內(nèi)臟不要碰。

動物內(nèi)臟首先熱量比較高，膽固醇也高，而且里面也會含有重金屬呢。愛吃動物內(nèi)臟的筒子可能也會受到精子減少的困擾呢。

6、豆腐。

美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究出，要是每天都吃大豆制品的話，會令男性的精子數(shù)量明顯下降?？赡苈牭竭@里，男筒子也會自己捏一把冷汗了。

7、海鮮。

海鮮，如此鮮美的美食簡直令人垂涎三尺呢，但是男筒子要適可而止呢。有研究表明，要是男筒子每周都吃海鮮（魚、蝦、蟹等）次數(shù)超過4次，生育功能可是會下降呢。

還是繼續(xù)殺精食物這個話題，上面提到的8種殺精食物，看到的女筒子趕緊奔走相告呢，一定要勸男票或者LG不要碰那么多這些食物呢。其實吃這些食物是殺精，還是會導致不育呢？吃多了就真的不能生寶寶了嗎？

上面列舉的幾種殺精食物會對精子造成影響的，直接就減少精子的數(shù)量了，有一些食物，例如含有咖啡因的食物不但會減少精子數(shù)量，還會令人性欲冷淡，這肯定是不利于夫妻和諧生活的。海鮮類的食物直接就會生育功能造成沖擊了，為了孕育下一代，無論是女性還是男同胞都要互相督促呢。

這里先表明一點，殺精并不代表不育，只能說AA之后精子和卵子結合的機率可能會降低。如果每周兩次AA，而且這樣保持了很長一段時間，但還是備孕失敗的話，那么可能精子的數(shù)量和質(zhì)量都有很大的問題，需要去醫(yī)院look look。其實殺精食物不僅會令精子數(shù)量減少，即使是能當爸爸了，可能孩子也會受到一定的影響呢，具體是什么呢？往下八卦更多。

不造大家有沒有聽說過這么一句話，“殺精食物，吃傻下一代?！笨赡艽蠹腋杏X有些莫名奇妙，但經(jīng)常吃這些殺精食物即使能當準爸了，但是下一代可能也會被準爸的日常飲食所牽連，胎寶寶的智力可能會不正常，有可能智力低下。

嫩滑的豆腐、美味的爆炒豬腰、鮮美無比的海鮮、紅紅火火的炸雞，這些美味食物背后隱藏的健康殺機可能會震撼到你呢，有專家表示，這些食物不僅會殺精，而且會讓你生出“笨寶寶”。我們都希望自己的孩子能平安出生，就如柴靜在《穹頂之下》所說，希望孩子健康就好。

不想有早一日落淚，為孩子心疼惋惜，為孩子擔憂，今天起，無論是女性還是男同胞，殺精食物不要多吃，建議不吃。油炸、煙酒、海鮮，除了這些美味的食物之外，其實我們還有很多選擇。接下來我們將聊聊吃哪些食物能提高精子質(zhì)量，不要錯過哦。

殺精的食物，可能大家在不知情的情況下吃了好多年，那么現(xiàn)在知道了，就要悠著點，雖然我們都不能預測未來會怎樣，但要是真的到了那么一天，連備孕都無法好好進行的話，后悔就沒有任何意義了。好了，接下來聊點歡樂一些的，吃什么食物能提高精子質(zhì)量呢，快去看。

1、含鋅的食物。

鋅是參與精子生長、成熟、激活以及獲能的。含有鋅的植物類食物有大豆、花生、小米、蘿卜、大白菜，肉食中吃牡蠣最好，鋅含量豐富，其次是牛肉、豬肉、雞肝、羊排，也可以吃蛋類食物。

2、含有鎂的食物。

馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品，這些食物都含有豐富的鎂哦，當然大豆鎂也豐富的，不過不適合男筒子吃多。話說鎂的作用是什么呢？鎂能提高男筒子的生育能力呢，而且還能調(diào)節(jié)人的心臟活動，可以降低血壓以及預防心臟病，大家平時也是可以多吃含鎂食物的。

3、含黑色素高的食物。

黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，黑豆等豆類就不要吃了。不過新鮮瓜果是要多吃，而平時也要養(yǎng)成早睡早起的習慣，多點鍛煉，經(jīng)常熬夜的男筒子記住要改一改了。

其實除了吃了殺精的食物會影響精子數(shù)量之外，也有一些因素會對精子的數(shù)量和活力造成影響的呢。首先是溫度，然后是壓力，疾病和外傷都會影響精子質(zhì)量呢。

1、情緒。

男筒子可能會比較少鬧情緒，但是工作壓力比較大的話，就沒有積極樂觀的心態(tài)了，醬紫可是不好的呢。壓力大性欲不高，內(nèi)分泌會失調(diào)，可能會出現(xiàn)不育的現(xiàn)象呢。

2、溫度過高會損傷精子。

愛泡熱水澡，愛焗桑拿的筒子記住以后就要少去了，除非你已經(jīng)不用考慮生寶寶了，否則高溫是會對精子造成一定損害的呢，不想備孕N久都失敗的話，就要悠著點。

3、缺乏維生素和鋅也會降低精子活力。

上面提到鋅的作用了，這里就不多說了。缺少維生素也是不OK的呢，可能會體力不支呢，影響生育大計。所以新鮮的果蔬要多吃哦。

4、受孕蛋白質(zhì)不正常。

靜夜中的精蟲含有受孕蛋白質(zhì)哦，這些物質(zhì)能讓精蟲比較方便的黏在卵子的外膜上面，所以和卵子結合就方便多了。

5、疾病、外傷或者是其它。

疾病或者外傷可能會對睪丸、輸精管帶來一定的影響，從而導致不育。