寶寶翻身時(shí)間有早有晚，但大多數(shù)孩子都會(huì)在3個(gè)月左右學(xué)會(huì)翻身。

翻身是嬰兒的第一個(gè)移動(dòng)手段，全世界都是一樣的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗語，“按時(shí)”期待著寶寶這第一個(gè)大動(dòng)作的到來。但實(shí)際上寶寶翻身的時(shí)間是因人而異的，翻身的狀況也是由多方面因素決定的。

寶寶翻身都必須在脖子力度足夠，可以支撐起頭部之后這個(gè)基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)。在4-7個(gè)月的寶寶學(xué)會(huì)翻身都是正常的，具體實(shí)現(xiàn)翻身動(dòng)作時(shí)間卻是因人而異的。有的孩子在3個(gè)月之前翻過一次之后再也不翻了，有的孩子會(huì)跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然開始學(xué)會(huì)翻身。還有的寶寶因?yàn)楸煌蝗环^去的狀態(tài)嚇了一跳之后就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難。

翻身的早晚和孩子的運(yùn)動(dòng)功能、神經(jīng)發(fā)育等因素有關(guān)，甚至和寶寶的體型和睡姿也有一定關(guān)系。但對(duì)于“跑得快不快”等一般意義上的運(yùn)動(dòng)發(fā)展是無關(guān)的。有的寶寶翻身時(shí)間即使晚些，在上了中學(xué)后運(yùn)動(dòng)功能還會(huì)出類拔萃。媽媽不能只看翻身早晚這一個(gè)階段，而要看寶寶發(fā)育的全過程，用長遠(yuǎn)的眼光看待寶寶動(dòng)作的發(fā)展和腦力、智力的發(fā)育。

所以，為了孩子翻不翻身或者是翻身時(shí)間比較晚擔(dān)心是完全沒有避孕的。對(duì)于寶寶的成長，父母?jìng)円瞄L遠(yuǎn)的眼光來看待寶寶運(yùn)動(dòng)機(jī)能的發(fā)展和腦力、智力的發(fā)育。但是如果還是不放心的話，可以在健康體檢時(shí)詢問一下醫(yī)生。

在寶寶翻身前，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們會(huì)做出一些這樣的動(dòng)作，這些動(dòng)作就是寶寶翻身的信號(hào)。

1、能自覺并自如地抬起頭，而且頭到胸部都能夠抬起來。

2、寶寶仰臥的時(shí)候腳向上揚(yáng)，或者總是抬起腳搖晃。

3、寶寶總向一個(gè)自己感興趣的方向側(cè)躺著。

家長可以和寶寶進(jìn)行如下練習(xí)，幫助他們學(xué)會(huì)翻身。

1、練兩臂的支撐力

在床的上方60厘米高處，懸掛一個(gè)色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動(dòng)氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時(shí)間。

2、教會(huì)孩子側(cè)身

幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點(diǎn)力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。多次練習(xí)，寶貝就會(huì)學(xué)會(huì)翻身。

逗引寶寶獨(dú)立翻身當(dāng)寶寶側(cè)臥時(shí)，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢(shì)翻身。這樣就練習(xí)仰臥到側(cè)臥之間的翻身動(dòng)作了。

3、 幫助寶寶翻轉(zhuǎn)身體

當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)從仰臥變側(cè)躺以后，媽媽可以在孩子的身后，幫助固定寶寶的肩部以及大腿，輕輕地推動(dòng)寶寶，幫寶寶翻轉(zhuǎn)身體。需要注意的是，當(dāng)寶寶從仰姿翻成趴姿時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)其中一只手臂壓在胸下動(dòng)彈不得的情形，這種狀況可能會(huì)讓寶寶感到不舒服而大哭，媽媽記得要幫寶寶挪好手臂的位置。等寶寶的漸漸長大，手臂的力量會(huì)逐漸強(qiáng)壯，這種情形自然就會(huì)改善了。

4、游戲當(dāng)中學(xué)會(huì)翻身

有很多寶寶都是在玩樂的時(shí)候無意當(dāng)中學(xué)會(huì)翻身的。比如孩子在好奇中想抓住自己的小腳，這個(gè)時(shí)候他不得不先抬起自己的雙腳，于是身體的重心向上轉(zhuǎn)移，身體便容易往旁邊倒，進(jìn)而讓寶寶發(fā)現(xiàn)這種方法，不僅可以輕松移動(dòng)下半身，還可以探索自己的身體。但是寶寶無法一下子從仰姿翻成趴姿，必須循序漸進(jìn)。

家長在教寶寶翻身的時(shí)候，應(yīng)該要注意以下幾點(diǎn)：

1、一定要讓寶寶覺得這是個(gè)愉快的過程，最好在游戲中促成這個(gè)運(yùn)動(dòng)。媽媽用力不應(yīng)大，不要勉強(qiáng)寶寶。

2、媽媽的動(dòng)作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿。

3、練習(xí)時(shí)間不宜過長，也不宜在吃奶后或者身體不適的時(shí)候訓(xùn)練。

4、寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立翻身后媽媽仍要繼續(xù)讓他們練習(xí)，不僅為了熟練水平，更為日后學(xué)爬打下基礎(chǔ)。

寶寶學(xué)會(huì)翻身后，意外跌落、碰傷、夾傷的機(jī)會(huì)就會(huì)增加，那么孩子學(xué)會(huì)翻身后有什么注意事項(xiàng)呢？

1、在寶寶學(xué)會(huì)翻身或者在學(xué)翻身的時(shí)候，家長需要做好安全措施，慎防寶寶意外跌傷?？梢栽谏嘲l(fā)下或床邊放置一些軟墊，或是將寶寶床的安全護(hù)欄拉起來，避免寶寶因?yàn)橐馔獾袈涠軅?duì)于活動(dòng)力已大幅提升的寶寶來說，不要輕易讓寶寶離開自己的視線，這樣才能降低寶寶發(fā)生意外的幾率。

這時(shí)家長還需要注意床鋪的平整以及將床上的小物品收好。要注意床一定要有床欄，防止他掉下；被褥、床單要平整，不要有引起寶寶窒息的塑料布之類不透氣的東西；床上不要有堅(jiān)硬物品和能讓他吞進(jìn)肚里的東西。

2、寶寶學(xué)會(huì)翻身后，被夾傷和燙傷的機(jī)會(huì)也會(huì)增加。所以家長一定要注意讓隨意翻身的好動(dòng)寶寶在安全的位置獲得，遠(yuǎn)離這類會(huì)發(fā)熱、發(fā)燙的電器，避免寶寶一翻身就被燙傷。另外，當(dāng)媽媽拉起寶寶床的安全護(hù)欄時(shí)，也要特別注意寶寶的四肢是否可能被護(hù)欄的空隙卡住。

3、家長還要將家里的尖銳的、小的物品，如剪刀、耳挖、筆、小夾子、鑰匙等收好、而有危險(xiǎn)性的物品（小瓶的化妝品、硬幣等）放在寶寶拿不到的高處或抽屜里，避免寶寶因誤吞這些物品導(dǎo)致窒息等不好的后果，或被這些物品刺傷。

4、即使寶寶學(xué)會(huì)翻身，斷奶時(shí)也會(huì)出現(xiàn)偶爾翻不過去的情況。這個(gè)時(shí)候媽媽該怎么辦呢？翻身不成功的寶寶這個(gè)時(shí)候會(huì)很無助，媽媽就幫幫他、抱抱他，把他翻過去也可以。如果他的胳膊拔不出來了，也可以幫他拔出來。不要讓他厭惡翻身，更不要讓他對(duì)翻身產(chǎn)生恐懼心理。媽媽幫他，是幫他建立信心，讓他知道努力就會(huì)有結(jié)果。