缺鐵性貧血是什么呢？其屬于貧血的其中一種。下面我們具體來了解一下：

缺鐵性貧血，這個病到底怎么形成的呢？缺鐵性貧血是由于各種不同原因引起體內(nèi)儲存鐵缺乏，影響細(xì)胞的血紅素合成而發(fā)生的貧血。此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發(fā)生率最高。鐵是人體生理過程中需要的微量元素，存在于所有生存的細(xì)胞內(nèi)，除參與血紅蛋白的合成外，還參與體內(nèi)一些其他生化過程，如細(xì)胞線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝及合成。

那么造成缺鐵性貧血的病因有哪些呢？我們一起來看一下！

1、鐵吸收障礙

飲食中鐵的生物利用度變化頗大。除血紅素鐵外，其他鐵形式均需轉(zhuǎn)變?yōu)閬嗚F形式才能被吸收。鐵的轉(zhuǎn)變和吸收受諸多因素如腸道環(huán)境、飲食內(nèi)容和還原物質(zhì)的影響。專家表示，胃酸有助于二價鐵和食物鐵的吸收。胃酸缺乏、胃切除術(shù)后、慢性萎縮性胃炎及其他胃腸道疾病可造成鐵吸收障礙，從而引起缺鐵性貧血。如果你有這種病癥，就會很容易患上缺鐵性貧血。

2、鐵丟失過多

慢性失血是缺鐵性貧血的原因里最常見的，80%的缺鐵性貧血均是慢性失血引起的。1 ml血液就會丟失0.5mg的鐵質(zhì)，慢性失血就是失鐵。如反復(fù)鼻出血、消化道出血、頻繁獻血、月經(jīng)過多等，而消化道出血又是比較頻發(fā)的種類，如腸道惡性腫瘤、痔瘡、鉤蟲病等，均會造成慢性失血，而其中的月經(jīng)過多，則是女性貧血的一個主因，鉤蟲病則是兒童缺鐵性貧血常見的原因。

3、鐵吸收不足

補鐵不夠，鐵元素吸收不足易導(dǎo)致缺鐵性貧血。飲食不合理如挑食、偏食、厭食等，包括時下流行的素食、眾多女性都會選擇的“節(jié)食”均會造成鐵元素吸收不足。而很多看似營養(yǎng)豐富的飲食，如牛奶、巧克力、雞蛋等，實則不然，這些飲食含鐵量少，吸收效率差，也會導(dǎo)致鐵質(zhì)吸收不足，引起缺鐵性貧血。如果是因為這種原因而缺鐵性貧血，就需要多多補充鐵質(zhì)了。

缺鐵性貧血的癥狀有哪些呢？缺鐵性貧血的癥狀和貧血嚴(yán)重程度相關(guān)，初步表現(xiàn)為頭暈、頭痛、面色蒼白、乏力、易倦、心悸、活動后氣短、眼花及耳鳴等。

兒童、青少年表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、體力下降、智商低、容易興奮、注意力不集中、煩躁、易怒或淡漠、異食癖和吞咽困難，小兒可有神經(jīng)精神系統(tǒng)異常。

外貌上有皮膚干燥皺縮，毛發(fā)干枯易脫落，指甲薄平，不光滑，易碎裂，甚至呈匙狀甲(見長期嚴(yán)重病人)。

缺鐵性貧血的危害主要表現(xiàn)有：

1、輕微體力勞動會感覺乏力，氣喘。

2、導(dǎo)致大腦慢性缺氧，影響智力的正常認(rèn)識能力。

3、人體的免疫功能下降，容易感冒發(fā)燒，畏寒怕冷。

4、面色萎黃，口唇蒼白，身體消瘦，精神萎靡；嚴(yán)重者出現(xiàn)暈厥。

患有缺鐵性貧血的人多為女人，就會使氧氣在人體供應(yīng)不足，導(dǎo)致頭暈，機體缺氧感覺乏力、臉色也會缺乏血色顯得蒼白、月經(jīng)稀少，顏色變得淺淡。如果孕婦患上缺鐵性貧血，胎兒在母體內(nèi)發(fā)育遲緩，出生后可的寶寶能有先天性貧血；產(chǎn)婦缺鐵性貧血，母乳含鐵量低寶寶營養(yǎng)缺鐵吸收不足，自身也體質(zhì)虛弱，氣血恢復(fù)較慢。

缺鐵性貧血吃什么東西治療好呢？孕婦和寶寶對于治療缺鐵性貧血所吃的食物都是有所不同的，我們一起來看看吧！

1、孕媽

那么孕媽在懷孕期間患上了缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么呢？

（1）黑色食物

黑色的食物是最補血補鐵，如黑豆、木耳、海帶、紫菜等。每100g木耳含鐵97.4mg、每100g紫菜含鐵54.9mg等等。孕婦可以適當(dāng)多吃這些食物。

（2）動物血和肝臟

可能有的孕媽媽在懷孕期間，怕寶寶受到寄生蟲或者細(xì)菌的感染，也或許自己的胃口不好，拒絕吃動物血和動物肝臟。其實這樣是不對的，動物血和肝臟含鐵量也是極為的豐富，還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收。

（3）蔬菜

不要以為只有肉類菜含有豐富的鐵質(zhì)，其實蔬菜也有，例如胡蘿卜。胡蘿卜含有很高的維生素B，C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

2、寶寶

4個月后的寶寶可適當(dāng)添加輔食，含鐵米粉、奶粉等，10個月后的寶可增加肉類、蔬菜等食物補鐵，如動物肝腎、蛋、菜、肉等，喂食要注意細(xì)化捏碎有利于寶寶幼嫩的腸胃吸收，以下為寶寶缺鐵性貧血的飲食。

（1）含鐵豐富的首選肉類食品

動物肝臟和血液鐵含量最高，做成肝泥和血豆腐，寶寶愛吃也易于消化吸收，其次是瘦肉和蛋類，肉類食物要經(jīng)過充分剁碎成肉末，蛋類中的鐵主要集中蛋黃，蛋黃不易于消化，每天一個即可。

（2）含鐵高的蔬菜和水果

蔬菜有菠菜和油菜，蔬菜可成豬血菠菜湯，水果做成果汁給寶寶喝，蔬菜中含有豐富的維生素C可以促進鐵的吸收。

（3）補充補鐵劑

患有缺鐵性貧血的寶寶可以適當(dāng)?shù)呐浜蠣I養(yǎng)鐵劑來補鐵，如每天吃兩片體恒健牌鐵之緣片，補鐵生血還能增加營養(yǎng)，且無副作用，和食補一起可提高鐵的吸收。

那么，缺鐵性貧血應(yīng)該如何治療呢，有沒有高效的治療方法呢？治療缺鐵性貧血，一般來說，可以醫(yī)療性的和食療性的治療

1、醫(yī)療性

（1）口服藥物

口服鐵劑常用硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，右旋糖酐鐵等，宜飯后服用。

（2）注射鐵劑

在患者不能口服或有不能忍受口服鐵劑的胃腸道反應(yīng)時使用。持續(xù)失鐵一時不能控制時，可用右旋糖酐鐵注射劑。

（3）輸紅細(xì)胞

一般來說缺鐵性貧血都不需要輸血，僅在患者出現(xiàn)嚴(yán)重貧血，而又有不易控制的出血或組織臟器明顯缺氧時應(yīng)用。

2、食療性

所謂的食療，就是多吃含鐵豐富的食物。以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營養(yǎng)成分。

（1）富含鐵的食物

雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。

（2）富含維生素C的食物

新鮮水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

（3）富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

（4）富含銅的食物

如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等，銅的生理功能是參與造血。