一般情況下，身體健康的新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存著一定量的鐵元素，可不必額外補(bǔ)充。但嬰兒出生6個(gè)月后到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段，再加上經(jīng)過(guò)6個(gè)月的時(shí)間寶寶體內(nèi)從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲(chǔ)備”也已經(jīng)用得差不多了，因此從6個(gè)月起就需要注意預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，著手為寶寶補(bǔ)鐵。

經(jīng)過(guò)微量元素檢測(cè)，若寶寶尚無(wú)出現(xiàn)缺鐵的情況則可以通過(guò)食補(bǔ)進(jìn)行預(yù)防。

首先，母乳喂養(yǎng)是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。若無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)可給寶寶吃強(qiáng)化鐵的配方奶粉。

其次，身體健康的嬰兒可以從4-6個(gè)月開(kāi)始添加含鐵量較高的輔食，如肝泥等。

第三，當(dāng)寶寶進(jìn)入幼兒期時(shí)，飲食中也要注意合理搭配含鐵豐富的食物，如含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動(dòng)物血類等。另外，需要注意葷素同吃。

如果寶寶被告知有輕度貧血，也還是建議以食補(bǔ)為主，如果貧血較重時(shí)，最好根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果遵醫(yī)囑口服鐵劑，達(dá)因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯(cuò)，目前是最好的補(bǔ)鐵用藥。

對(duì)于體重不足的嬰兒，缺鐵的幾率更高。體重不足或者早產(chǎn)的嬰兒，從出生開(kāi)始就要監(jiān)測(cè)血液中的鐵含量并及時(shí)補(bǔ)充。早產(chǎn)兒、低體重兒宜從出生后兩個(gè)月給予鐵劑預(yù)防。

寶寶如果缺鐵的話，就會(huì)貧血呢。給寶寶補(bǔ)鐵的話，動(dòng)物肝臟是不錯(cuò)的食物呢。肝臟食物含鐵量高而且吸收率好，寶媽們可以適量喂寶寶吃點(diǎn)肝泥，各種肉泥哦。

動(dòng)物肝臟：這些食物含鐵量高，而且不容易引起過(guò)敏，給寶寶食用是不錯(cuò)的。其中豬肝鐵含量最高哦，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵。

雞蛋黃：雞蛋黃里面含有的鐵也是蠻高的，不過(guò)吸收率比較低，雖是這樣但它很美味哦，寶寶也更愿意吃這些食物。

血豆腐：煮過(guò)的動(dòng)物血凝塊，俗稱血豆腐。動(dòng)物學(xué)的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，雖然看起來(lái)不太養(yǎng)眼，但是它們含鐵量高，而且吸收率比較高。100克豬血含鐵260毫克，相當(dāng)于豬肝中鐵含量的10倍。

黑木耳：每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍。不過(guò)黑木耳的吸收率比較低，而且腸胃虛弱的寶貝不太適合吃。

其實(shí)寶寶在4-6個(gè)月大的時(shí)候可以從母乳中獲取足夠的鐵質(zhì)了，不過(guò)這個(gè)時(shí)候媽媽也是要繼續(xù)攝入一些孕前的維他命呢。但寶寶如果已經(jīng)不喝奶吃奶粉了，那么就要給他選擇一些加強(qiáng)體質(zhì)補(bǔ)充的奶粉哦。那么不同月齡寶寶每日需要補(bǔ)充多少鐵物質(zhì)呢？

6-12月大的寶寶每天需要補(bǔ)充11毫克的鐵質(zhì)哦。寶寶在一歲之前除了吃母乳之外，也要吃一些能加強(qiáng)體質(zhì)的米糊或者奶粉呢。

1-12歲的娃兒每天需要攝取7-10毫克的體質(zhì)。

如果到了青春期，男生的話每天也要攝取11毫克的鐵質(zhì)哦女生每天攝取15毫克的鐵質(zhì)就差不多了。

鐵可以儲(chǔ)存在人體內(nèi)，所以如果你的寶寶某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身體就能做出必要的調(diào)節(jié)。另外記住鐵質(zhì)補(bǔ)充過(guò)多反而會(huì)傷害身體呢。

給寶寶補(bǔ)鐵的同時(shí)也要給他們吃點(diǎn)富含維生素C的食物哦，因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)鐵吸收，可以增加人體對(duì)非亞鐵血紅素鐵的吸收。

對(duì)于身體健康的寶寶來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鐵是日常飲食的一部分，每天都要注意合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，以確保寶寶體內(nèi)有足夠的鐵元素。初生～12個(gè)月嬰兒每日攝入量為10毫克，才可保持體內(nèi)鐵的正常。如果寶寶的膳食中已經(jīng)有足夠的鐵，且吸收良好，可以不考慮不營(yíng)養(yǎng)品。

如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵的情況，這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)月左右就可改善缺鐵情況。但寶寶補(bǔ)鐵服用鐵劑到什么時(shí)候，應(yīng)當(dāng)以醫(yī)生的建議為準(zhǔn)。過(guò)早停服可能達(dá)不到補(bǔ)鐵的效果，過(guò)晚則可能導(dǎo)致補(bǔ)鐵過(guò)量造成中毒。

寶媽給寶寶補(bǔ)鐵的時(shí)候一定要選對(duì)方法，并不是給寶寶吃多寶寶就不會(huì)得貧血了呢。面對(duì)偏食的寶寶一定要及時(shí)干預(yù)哦，不能順著他們的口味來(lái)，這樣營(yíng)養(yǎng)是不全面的，寶寶就不能健康成長(zhǎng)了。

或許寶媽們認(rèn)為多吃寶寶吃點(diǎn)米飯或者吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物就夠了，但其實(shí)并沒(méi)有給寶寶補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)呢，而且反而會(huì)令寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)程，變成小胖子。

另外寶媽給寶寶補(bǔ)鐵的時(shí)候要注意不是補(bǔ)越多越好哦。如果寶寶是吃奶粉的話，那么可以選擇寶鐵強(qiáng)化的奶粉給寶寶吃，或者通過(guò)補(bǔ)鐵劑。通過(guò)食補(bǔ)補(bǔ)鐵的話，那么可以另外給寶寶吃點(diǎn)富含維生素C的食物呢。

如果你不確定寶寶是否需要補(bǔ)鐵的話，可以觀察寶寶的身體狀況哦。寶寶缺鐵的話是會(huì)導(dǎo)致貧血的呢，貧血的寶寶臉色可能會(huì)比較蒼白，嘴唇也沒(méi)什么血色。這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兛梢詭殞毜结t(yī)院檢查身體哦，根據(jù)醫(yī)生的建議科學(xué)給寶寶補(bǔ)鐵更加安全呢。