電臀
擁有電臀成為越來越多女性的追求。臀部扁平的人，必須通過鍛煉肌肉來創(chuàng)造具有厚度的臀部，而且，即使采用相同的運動量，也務(wù)必以增加負(fù)荷的體操為佳。美臀不是單列出來的動作，而是需要先調(diào)整體態(tài)，進行“形體梳理”。踢毽子、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等都是使人身體向上的，對形體很有好處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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