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            提臀

            久坐、缺少鍛煉是臀部下垂的一個重要原因,另外懷孕產后也會造成臀部下垂。提臀的方法有很多,主要包括提臀運動法、熏蒸提臀法、吸脂提臀法、瑜伽提臀法,等等。想要渾圓挺翹的完美翹臀,平日功夫就一點都不能馬虎。一些簡單的小運動,如以單腿曲伸運動、后側抬腿運動、走步下蹲式運動等,都能很好鍛煉大腿肌,提升臀部。

            問題分類:

            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
            查一查能不能吃
            食物分類
            • ??
            • 選擇食物分類
            • 五谷雜糧
            • 食物加工篇
            • 蔬菜/食用菌
            • 肉禽蛋/野味
            • 水果
            • 水產品/海鮮
            • 調味品
            • 飲品/飲料
            • 零食/小吃
            • 豆/乳/奶制品
            • 干果
            • 補品
            • 草藥
            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產婦
            • 哺乳期
            • 嬰兒
            能不能吃
            • ??
            • 能不能吃
            • 不限
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            • 慎吃
            • 不能吃
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