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生完孩子,新媽媽最關心的莫過于怎么減肚子上的贅肉的話題了。減肚子的方法有很多,可以有效地消耗肚子和腰部的脂肪的運動是仰臥起坐和游泳。飲食上應多食清淡食品,盡量少吃含熱量高的肉類食品。腰部抽脂手術是減肚子最有效的方法,它靠吸取皮下多余的脂肪以達到瘦身效果,但建議慎用,手術都是有風險的。
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