1、有利于寶貝的身體健康

如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給寶貝的健康帶來(lái)一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會(huì)壓住寶貝；

大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象;如果與大人一個(gè)被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨(dú)自睡覺有利于他們的健康。

2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立

內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟。>>專家稱孩子不與爸媽分床睡危害大

寶貝在自己一個(gè)人待著或在沒有大人協(xié)助時(shí)能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說(shuō)話等等，可以防止長(zhǎng)大后對(duì)父母過(guò)度依賴，并在日后感到孤獨(dú)寂寞時(shí)，兒時(shí)的獨(dú)處經(jīng)歷會(huì)幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。

3、有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系

家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長(zhǎng)時(shí)間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)影響感情。

4、避免形成戀父或戀母情結(jié)

寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識(shí)，心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。

長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺有可能滋生戀母或戀父情結(jié)

很多家庭都是父母和孩子一起睡，隨著孩子的成長(zhǎng)，問(wèn)題也＝接踵而來(lái)：三個(gè)人擠在一張床上都不舒服;有些孩子都上小學(xué)了，還是要和媽媽一起才能入睡;有些孩子晚上總怕黑，不敢一個(gè)人睡……寶寶多大分床睡好呢？媽媽網(wǎng)專家提醒如果有條件，可以在寶寶剛出生時(shí)，就盡量讓他睡小床。如果沒能這樣做，應(yīng)該跟寶寶早點(diǎn)分床睡，越早越容易，越晚則越難。

媽媽網(wǎng)專家認(rèn)為，在孩子還未對(duì)媽媽的肌膚、氣味形成依戀的時(shí)候分床最好。在1歲左右，2歲之前都可以，只要父母意識(shí)到要做這件事情，就可以開始。同時(shí)，媽媽要有心理準(zhǔn)備，分床有一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，媽媽要堅(jiān)定讓孩子獨(dú)自睡覺的信念。很多時(shí)候孩子分床不順利，不是孩子舍不得媽媽，而是媽媽舍不得孩子。在此，要提醒媽媽們注意，不要跟孩子說(shuō)：“你長(zhǎng)大了，就必須分床睡!”、“大孩子都得自己睡。”等令讓孩子失去安全感的話。

寶寶分床睡，小床的擺放位置有講究。開始時(shí)，可將一側(cè)護(hù)欄放下，緊挨著大床。這樣，孩子就不會(huì)明顯感到跟媽媽分開了。媽媽一側(cè)身就能照顧到孩子，很方便。隨著時(shí)間推移，可以逐漸拉開小床與大床的距離。另外，家長(zhǎng)分床時(shí)，室溫最好控制在21攝氏度左右；家長(zhǎng)要注意，護(hù)好孩子的肚子和肩膀，這些地方受涼容易生病。>>應(yīng)該從嬰兒開始分床睡

專家稱，跟孩子分床睡的最晚時(shí)間不要超過(guò)3歲。一方面，3歲正是孩子獨(dú)立意識(shí)萌芽和迅速發(fā)展時(shí)期，安排孩子獨(dú)睡，對(duì)于培養(yǎng)孩子心理上的獨(dú)立感很有好處。這種獨(dú)立意識(shí)與自理能力的培養(yǎng)，對(duì)孩子日后社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展有直接關(guān)系。孩子四五歲時(shí)，到了男孩戀母，女孩戀父的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的戀父戀母情結(jié)比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會(huì)表現(xiàn)得對(duì)父母更加依戀，而且具有排他性，會(huì)導(dǎo)致孩子日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識(shí)別障礙。因此，3歲之前分床是順?biāo)浦?，而?—5歲時(shí)，再分就挺難了。

睡前不要讓寶寶太興奮

專家表示，其實(shí)，從寶寶出生以后，就可以分床睡。孩子出生以后，一般都準(zhǔn)備有嬰兒床，可以把嬰兒床放在父母身邊，這樣做一是可以使孩子及早脫離父母懷抱，二是防止父母無(wú)意中對(duì)嬰兒的傷害。

孩子三到六歲時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量和孩子分房睡覺，最晚不要超過(guò)六歲，逐漸培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)。尤其是異性家長(zhǎng)，陪孩子同床睡，不要超過(guò)四歲，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持陪孩子一起睡，會(huì)導(dǎo)致孩子在性取向方面出現(xiàn)異常狀況。

蔡勁林建議，在和孩子分床睡的過(guò)程中，剛開始會(huì)很困難，孩子會(huì)不?？摁[，出現(xiàn)不適應(yīng)的過(guò)程。家長(zhǎng)一定要明白，這個(gè)過(guò)程很正常，是必經(jīng)階段，家長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生焦慮和內(nèi)疚感，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)孩子，最好“溫柔地堅(jiān)持”。>>專家支招：教你怎么與孩子逐步分床睡

蔡勁林說(shuō)，家長(zhǎng)在逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)的過(guò)程中，也可以做適當(dāng)調(diào)整，比如第一天，陪他睡一會(huì)兒，等孩子睡著以后再離開。一到兩周以后，可以提早一點(diǎn)走，等孩子困的時(shí)候，找個(gè)借口拿東西或者出去一下，就不再回來(lái)，讓孩子自己睡覺。再過(guò)一段時(shí)間，可以設(shè)置睡眠環(huán)境，給孩子開個(gè)夜燈，或者把門打開，等孩子睡著以后再離開。

從寶寶出生以后就可以分床睡

寶寶不敢獨(dú)睡是由于缺乏安全感，在黑暗中覺得自己是被拋棄了，從而產(chǎn)生恐懼心理。父母在培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡時(shí)，要注意安撫寶寶的心理，讓寶寶有足夠的安全感，學(xué)會(huì)獨(dú)睡。

1、讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音。

要讓寶寶自己睡，首先要在生活中建立寶寶的安全感。即使是4-6個(gè)月的寶寶，對(duì)父母的離去或獨(dú)自一人也會(huì)產(chǎn)生緊張情緒。>>媽媽經(jīng)驗(yàn)讓寶寶乖乖分床睡

這時(shí)候，無(wú)論爸爸媽媽在家里的哪一處，都要讓寶寶聽見你帶有保證性的聲音，讓他清楚地知道你就在附近，沒有丟下他不管。這樣的安全感，可以給寶寶增添自己睡的勇氣和信心。

2、為寶寶找個(gè)娃娃做朋友。

2-3歲的孩子，是真正可以開始學(xué)習(xí)自己睡的階段。但這個(gè)年齡的孩子會(huì)無(wú)端對(duì)某些事物感到害怕，更不要說(shuō)獨(dú)自面對(duì)一個(gè)大房間了。

這時(shí)候，爸爸媽媽可以為寶寶找些娃娃做朋友，跟他說(shuō)這些朋友會(huì)愛護(hù)他、保護(hù)他的；同時(shí)給寶寶留一盞小燈，開著房門；當(dāng)孩子做惡夢(mèng)驚醒時(shí)，不要輕易將他帶到大人的房間，而應(yīng)該陪寶寶留在自己的房間里平靜下來(lái)，幫寶寶明白自己的房間是最安全的。

3、晚安儀式。

孩子鬧起情緒來(lái)，想讓他很平和、很安靜地去睡覺簡(jiǎn)直不可能。該怎么讓寶寶睡前不弄得象打仗呢？首先，要將睡眠時(shí)間確定一個(gè)常規(guī)時(shí)間；之后，可以想些安詳、平靜的就寢儀式來(lái)幫助寶寶入睡。例如：講故事，聽輕音樂，跟寶寶說(shuō)晚安，跟娃娃說(shuō)晚安，跟爸爸媽媽說(shuō)晚安。

這樣的儀式能讓寶寶有更多安全感，覺得他做的事是固定而可預(yù)期。輕松舒緩的氛圍，容易引起寶寶想睡覺的心情。

4、爸爸媽媽需要克服自己的擔(dān)心。

或許你早已為寶寶準(zhǔn)備好了屬于他的小床，只是還下不了決心讓寶寶自己睡，總是自己替寶寶擔(dān)著許多心。那么剩下的問(wèn)題是：爸爸和媽媽之間該討論一下了，試著讓寶寶自己睡吧。給寶寶信心，相信他能在夜里睡好。只要你們有所準(zhǔn)備，即使孩子獨(dú)睡時(shí)臨時(shí)出現(xiàn)些問(wèn)題也能有應(yīng)對(duì)的心理準(zhǔn)備和方法了。

寶寶分床睡小床的擺放位置有講究

安撫寶寶睡前情緒

睡前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個(gè)習(xí)慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。父母應(yīng)該平時(shí)留心，掌握寶寶的睡眠習(xí)慣，幫助寶寶建立起一個(gè)良好的睡眠反射習(xí)慣，在哭鬧前奏開始之前就可以做準(zhǔn)備，逗他笑，讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。

清潔寶寶的身體

寶寶情緒平穩(wěn)后，就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發(fā)紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可以隔天用一次，用清水沖干凈后，涂上潤(rùn)膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦干后，放進(jìn)睡袋里面。整個(gè)過(guò)程要快，動(dòng)作干脆，室溫調(diào)節(jié)在大約在25度左右。

寶寶睡著后再離開

寶寶躺下后，不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說(shuō)話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動(dòng)都可以，直到他睡著。有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會(huì)馬上起身去做其他事情，其實(shí)這個(gè)時(shí)候很有可能寶寶并沒有真正睡著，你一走開，他就會(huì)醒，這樣的過(guò)程有過(guò)幾次后，你就發(fā)現(xiàn)寶寶變得好像不容易睡著了。

正確的做法是，看見寶寶閉上眼睛，將剛才的活動(dòng)延續(xù)一會(huì)兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看，一段時(shí)間后再離去，這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。

媽網(wǎng)網(wǎng)友“小米”：一直以來(lái)，我們都是等寶寶在大床上熟睡后，再把她抱回小床睡。偶然幾天太冷的，我會(huì)同意她和我們一起睡，但不是睡中間，而是睡旁邊，大床邊有小床攔著，不用怕掉下床。在大床上，我和寶寶玩各種睡前游戲，母女間最親密的就是那個(gè)時(shí)間，等寶寶熟睡后，我們就各睡各的床，互不影響。

媽網(wǎng)網(wǎng)友“童心”：習(xí)慣了自己睡小床的寶寶，上幼兒園適應(yīng)得更快，因?yàn)樵谟變簣@里午睡都是自己睡一張小床的。在她的思維里，小床是自己的空間，大床是爸爸媽媽的空間，在小床里睡覺可以隨心所欲地?cái)[放毛公仔陪自己，在大床里睡覺要征得媽媽同意才行。經(jīng)過(guò)多年的磨合，我和寶寶在睡覺方面沒太大的煩惱，也沒覺得她是第三者，想來(lái)，讓寶寶從小自己睡小床的觀點(diǎn)是正確的。

媽網(wǎng)網(wǎng)友“小虎妞”：我的寶寶從出生到現(xiàn)在都是一個(gè)人睡覺的，她一直喜歡自己的小床，到睡覺時(shí)間就要哭回她的小床睡覺。

媽網(wǎng)網(wǎng)友“chemy”：我的寶寶也是從小就自己睡自己的床。一到睡覺時(shí)間，就要回自己的床。其實(shí)我們要從小培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立。

媽網(wǎng)網(wǎng)友“寶貝20081019”：我家寶貝現(xiàn)在也是，每晚在大床陪她睡著了，就抱她到小床上睡，每天早上醒來(lái)，不會(huì)哭的，就自己在小床上翻身了，然后就盯著我看，不出聲的，搞得我老是不知道她是什么時(shí)間醒的。

媽網(wǎng)網(wǎng)友“淇然媽”：我家孩子都跟姥姥睡，只是有時(shí)候特別想我了，才賴在我床上和我一起睡。至于分床睡，我覺得每個(gè)孩子的情況可能都不太一樣。我家淇然4歲多了，也曾主動(dòng)要求過(guò)要自己睡，但是現(xiàn)在是熱天，家里晚上都開著空調(diào)，又擔(dān)心他一個(gè)人睡踢被子著涼，還是等等再說(shuō)吧。