肛裂患者平時在飲食上要格外注意，如果飲食結(jié)構(gòu)合理，可以使肛裂的傷口盡快恢復(fù)，但是如果飲食不加以節(jié)制，反而會使病情加重，甚至?xí)?dǎo)致患處感染、發(fā)炎。

1、 粗纖維食物：粗纖維的食物可以增強腸胃蠕動，避免大便干硬的情況，使排便更加順暢，日常生活中很多蔬菜和水果都含有豐富的粗纖維，如芹菜、竹筍、紅薯、蘋果等，肛裂患者平時可多吃這些食物，有助于病情的恢復(fù)。

2、 多喝水：肛裂患者平時務(wù)必要多喝水，充足的水分可以增加消化液，因此可以使大便軟化，減少排便時的疼痛感，避免肛裂的反復(fù)發(fā)生。

3、 避免辛辣刺激的食物：辣椒、花椒等辛辣刺激的食物一定要避免食用，這些食物會刺激腸胃以及肛門處，導(dǎo)致患處疼痛難忍，繼而出現(xiàn)感染、發(fā)炎的情況。即便以后傷口好轉(zhuǎn)，這些辛辣刺激的食物也要避免，以免病情復(fù)發(fā)。

4、 戒酒：酒精對患處有刺激的作用，因此如果想要傷口好的快，一定要戒酒，否則可能會導(dǎo)致傷口久久不愈合。

日常生活中很多人都有個難言之隱，就是肛裂，肛裂會嚴(yán)重影響人們的工作、生活和學(xué)習(xí)，使人如坐針氈、痛苦不堪。肛裂可發(fā)生于任何年齡段，其中年輕人的發(fā)病率比老人高，女性的發(fā)病率比男性高。那么，肛裂到底有哪些具體癥狀呢、

1、 疼痛：疼痛是肛裂患者主要癥狀，而且疼痛程度劇烈，會出現(xiàn)撕裂樣或者刀割樣疼痛，使人痛苦異常、難以忍受。特別是在排便開始和排便結(jié)束之后，由于糞便干硬結(jié)球，排便時會使肛裂創(chuàng)面撕裂，排便結(jié)束后，又會因肛門括約肌痙攣而導(dǎo)致數(shù)小時的疼痛。

2、 排便出血：排便時干硬的糞便會撐裂傷口，導(dǎo)致傷口出血的情況出現(xiàn)，肛裂出血量并不多，呈點滴分布，一般在排便結(jié)束后出血隨即停止。

3、 肛門發(fā)緊：肛裂是一種會經(jīng)常復(fù)發(fā)的疾病，而反復(fù)撕裂的傷口會使創(chuàng)口下方的纖維增生，增生后會有疤痕出現(xiàn)，而疤痕會導(dǎo)致肛門出現(xiàn)緊縮感，也就是肛門變小了。

肛裂，從字面意思就可以看出，是指肛門出現(xiàn)了破裂、損傷的癥狀，肛裂的出現(xiàn)有很多原因，與患者的日常行為和飲食習(xí)慣都脫不了關(guān)系，那么，肛裂的具體原因都有哪些呢？

1、 便秘：便秘是導(dǎo)致大部分肛裂出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)?，糞便在直腸內(nèi)停留時間過長而不排出，糞便中的水分會被身體吸收，從而導(dǎo)致便秘。而便秘會使排便困難，因此極易導(dǎo)致肛門被糞便撐裂，形成肛裂。

2、 排便時間過長：很多年輕人在上廁所大便時，都愿意玩手機，導(dǎo)致不知不覺中延長了排便的時間。排便時間過長會使直腸充血，久而久之可能就會導(dǎo)致肛裂的出現(xiàn)。

3、 肛腸疾?。耗承└啬c疾病、如息肉、痔瘡等也是導(dǎo)致肛裂的原因之一，因為這些肛腸疾病會讓傷口出現(xiàn)感染，從而引起發(fā)炎，使肛裂反復(fù)發(fā)生，難以愈合。

4、 外傷：外傷會導(dǎo)致肛門附近的皮膚破裂，損傷血管、皮膚組織等，因此也會導(dǎo)致肛裂的發(fā)生。

如果某天在上廁所時，發(fā)現(xiàn)排便帶血、肛門疼痛異常等情況，很有可能是出現(xiàn)了肛裂。肛裂一旦出現(xiàn)，要及時治療，不然會使患者痛苦異常。肛裂的治療方法有很多，如藥物治療、按摩療法等，根據(jù)病情的不同，治療方法也不盡相同。

1、 飲食療法：出現(xiàn)了肛裂之后，患者在飲食上要注意調(diào)整，辛辣刺激的食物避免食用，多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其要多喝水，這些方法可以促進(jìn)腸胃蠕動、軟化大便，避免撐裂傷口。

2、 藥物治療：如果病情較重或者反復(fù)出現(xiàn)，患者最好到醫(yī)院肛腸科讓大夫開藥治療，治療肛裂的藥物主要以藥膏為主。將藥膏抹在患處，可以緩解疼痛感，并且有潤滑肛門的作用，也可以減輕排便帶來的撕裂感。

3、 溫水坐?。簻厮∵m合肛裂不久、病情較輕的患者，還可以預(yù)防肛裂反復(fù)。準(zhǔn)備一盆溫水，兩腿分開蹲在上方，使熱氣噴到患處，可以起到減輕疼痛、消炎殺菌的作用，而且可以加快傷口愈合。

我國有很多人都受到肛腸疾病的困擾，如痔瘡、便秘等，而這些疾病可能又會導(dǎo)致肛裂的發(fā)生，平時在日常生活中如果能加以注意，其實很大程度上可以預(yù)防肛裂的發(fā)生。那么，肛裂的預(yù)防方法都有哪些呢？

1、 定時排便：每天都要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，定時排便可以有效預(yù)防糞便干結(jié)，防止干硬的糞便撐裂肛門，形成肛裂。如果出現(xiàn)了便秘的情況，不可使蠻力排便，可以使用開塞露等藥物幫助糞便軟化后再排出。

2、 飲食清淡：辛辣刺激等重口味的食物盡量避免食用，特別是有痔瘡的患者，重口味的食物會導(dǎo)致痔核脫出，導(dǎo)致排便困難，從而引起肛裂。

3、 多運動：運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，使腸胃蠕動速度加快，經(jīng)常健身的人很少會出現(xiàn)便秘、肛裂的情況，所以要想排便暢快，堅持運動是關(guān)鍵。

4、 保持衛(wèi)生：排便后，最好能使用溫水對肛門部位進(jìn)行清洗，清洗時可以在水中加少許鹽，能起到消炎殺菌的作用。