骨密度檢測(cè)就是通過外用的儀器或者工具，檢測(cè)骨骼的密度，了解骨骼的情況，此種檢測(cè)尤其適用于老人和兒童。特別是發(fā)育迅速的兒童，通過骨密度檢測(cè)可以了解骨骼里礦物質(zhì)的含量，以此判斷兒童是否缺鈣，是否需要補(bǔ)鈣。那么，都有什么方法可以檢測(cè)骨密度呢？

1、超聲波檢測(cè)：超聲波是檢測(cè)骨密度的常規(guī)方式，通過儀器檢測(cè)兒童手部與足跟部的骨骼，以此判斷全身骨骼的密度。超聲波檢測(cè)輻射小、費(fèi)用低，因此受到廣大家長(zhǎng)的普遍認(rèn)可。

2、DXA檢測(cè)：此種檢測(cè)法是目前檢測(cè)骨密度最準(zhǔn)確的方法，因此在臨床被廣泛應(yīng)用，DXA儀器可以檢測(cè)全身的骨密度，而且無痛苦、輻射小，因此特別適合為兒童測(cè)量骨密度。不過DXA掃描儀需要校準(zhǔn)，因此每臺(tái)機(jī)器的數(shù)值會(huì)有差別，所以家長(zhǎng)最好每次都帶孩子去同一家醫(yī)院，否則結(jié)果可能出現(xiàn)偏差。

3、CT檢測(cè)：此種檢測(cè)法也可以檢測(cè)骨密度，但是費(fèi)用相對(duì)較高，并且有一定的輻射，因此不太適合檢測(cè)兒童骨密度。

人類所有肢體的活動(dòng)都不開骨頭，骨骼支撐起皮膚與肌肉，保護(hù)內(nèi)臟器官，如果沒有骨頭，人類將無法生存。骨密度是什么？骨密度從字面意思不難理解，就是骨骼的密度，準(zhǔn)確說是骨骼礦物質(zhì)密度，骨骼密度越高，體質(zhì)越強(qiáng)健，相反，如果骨密度很低，則發(fā)生疾病的概率就越高。

骨密度有高低之分，一般來說人這一生，骨骼密度都是從低到高，再由高降低的過程，骨密度一般在壯年時(shí)達(dá)到頂峰值，此時(shí)體格健壯，體質(zhì)最好。等到老年之后慢慢又會(huì)降低，因此老人經(jīng)常會(huì)有骨質(zhì)疏松的情況發(fā)生，骨密度越低，骨質(zhì)疏松的概率就會(huì)越高。

少年兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼需要大量的鈣質(zhì)來滿足其旺盛的生長(zhǎng)需求，因此兒童也會(huì)存在骨密度較低的情況，如果骨密度過低，會(huì)使兒童出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，最明顯的表現(xiàn)就是腿疼，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)骨折的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)家長(zhǎng)要注意及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，以免因鈣質(zhì)攝取不足，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，或者個(gè)頭矮小等情況。

骨密度有高低之分，一般老人和兒童的骨密度都偏低，老人大多是骨骼老化，骨密度因此降低，導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等情況。但是兒童恰恰相反，幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，骨骼在不斷的增長(zhǎng)，因此會(huì)損耗骨頭里邊的鈣質(zhì)來滿足其生長(zhǎng)需求，因此骨密度偏低，大部分是由于成長(zhǎng)引起的必然結(jié)果。

1、體內(nèi)缺乏鈣鋅等元素：如果幼兒經(jīng)過檢測(cè)骨密度偏低，除了生長(zhǎng)迅速外，還可能因?yàn)榇嬖谌扁}或者缺鋅等元素造成。幼兒骨骼里需要大量充足的鈣來滿足其旺盛的成長(zhǎng)需求，如果鈣攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致骨密度降低。除此之外缺鋅和維生素A等微量元素也會(huì)導(dǎo)致骨密度偏低，因?yàn)殇\和維生素A對(duì)骨骼中鈣的吸收、細(xì)胞的增長(zhǎng)都有促進(jìn)作用，如果缺乏也會(huì)導(dǎo)致骨密度偏低。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在的兒童普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，因此大多存在缺鈣、骨密度低等情況，骨骼的發(fā)育離不開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)骨密度、促進(jìn)鈣吸收都有重要作用，因此要想孩子長(zhǎng)得高、骨密度強(qiáng)，讓其多運(yùn)動(dòng)是最好的方法。

骨密度是骨骼健康的晴雨表，對(duì)處于生長(zhǎng)期的孩子更是如此，骨密度高，孩子就結(jié)實(shí)健壯；骨密度低，孩子可能就會(huì)顯得瘦弱纖細(xì)、弱不禁風(fēng)，并且可能還會(huì)影響其成年后的身高走向，出現(xiàn)偏矮的情況。那么如果孩子骨密度偏低，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？

1、關(guān)節(jié)疼痛：有些家長(zhǎng)會(huì)從孩子口中聽到“腿疼”這個(gè)詞，有時(shí)就會(huì)帶孩子去醫(yī)院檢查，看看是不是出現(xiàn)了什么問題，其實(shí)孩子腿疼一部分原因就是由于骨密度低引起的。幼兒發(fā)育迅速，骨骼處于快速增長(zhǎng)期，而腿骨是長(zhǎng)得最快的骨頭，因此有“長(zhǎng)人先長(zhǎng)腿”一說，而如果缺鈣就會(huì)導(dǎo)致骨密度偏低，因此就會(huì)覺得腿疼。

2、身高矮：骨密度如果持續(xù)偏低，會(huì)影響兒童的身高發(fā)育，使其身高明顯低于同齡兒童，并且因?yàn)楣敲芏绕?，骨骼不?qiáng)健，還會(huì)使幼兒牙齒出的不齊甚至松動(dòng)。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了此種情況，可帶孩子去專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)一下骨密度，如果確實(shí)數(shù)值偏低，可酌情給孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣。

骨密度持續(xù)偏低，可影響到孩子的身高發(fā)育，使其成年后身高低于同齡人。而骨密度強(qiáng)的孩子，不僅長(zhǎng)的高，而且體格健壯結(jié)實(shí)生病少，因此家長(zhǎng)要想辦法給孩子補(bǔ)鈣，增強(qiáng)骨密度，但是補(bǔ)鈣不能盲目，鈣質(zhì)補(bǔ)充的太多孩子吸收不了反而會(huì)起到反作用。那么，有沒有什么好的辦法可以增強(qiáng)骨密度呢？

1、增加戶外活動(dòng)：要帶孩子多去戶外活動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)、曬太陽等方式促進(jìn)鈣的吸收，并且陽光中的紫外線還具有殺菌作用，經(jīng)常戶外活動(dòng)的孩子精神好、生病少。

2、均衡飲食：改善孩子挑食偏食等不良的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、芝麻醬等，這些食物適合寶寶吃，并且含鈣較豐富，可以有效補(bǔ)鈣增強(qiáng)骨密度。

3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣元素：如果孩子確實(shí)存在骨密度偏低的情況，并且出現(xiàn)了諸如腿疼、牙齒松動(dòng)等癥狀，可酌情給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。選擇補(bǔ)鈣制品時(shí)要注意選擇大廠家大品牌的產(chǎn)品，質(zhì)量有保證，并且根據(jù)幼兒的年齡段選擇，不可隨便購(gòu)買食用。