女性有了月經(jīng)后，每月都會(huì)排一次卵，當(dāng)卵子被排出后，進(jìn)入輸卵管成活的最長(zhǎng)時(shí)間為24小時(shí)，男性的精子則可存活于陰道2-3天左右，一般來(lái)說(shuō)，48小時(shí)內(nèi)的精子受孕能力最強(qiáng)。所以，如果能在排卵期同房，會(huì)提高女性的懷孕率，這段時(shí)間就是所謂的 “易孕期”。

推算易孕期有幾種不同的方法：

1、宮頸黏液觀察法

使用這一方法推算易孕期就必須學(xué)會(huì)辨別粘液性質(zhì)，每天堅(jiān)持觀察粘液。每天選取固定的時(shí)間段用手指在陰道口沾取粘液，觀察粘液的性狀。如果外陰開(kāi)始比前幾天變的更加濕潤(rùn)，粘液逐漸變稀，能夠拉出長(zhǎng)絲，則說(shuō)明到了易孕期。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

女性經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，醒來(lái)在不做任何活動(dòng)（說(shuō)話也不行哦）的情況下進(jìn)行體溫測(cè)量，這時(shí)所得到的體溫就是基礎(chǔ)體溫。在月經(jīng)的前半期以及排卵期女性的基礎(chǔ)體溫相對(duì)較低，卵子排出的24 小時(shí)內(nèi)體溫會(huì)有上升的現(xiàn)象，上升幅度為0. 3 ～0. 6 ℃。

3、行經(jīng)日期推算法

女性朋友如果月經(jīng)周期有規(guī)律，一般會(huì)在月經(jīng)來(lái)前的14左右進(jìn)入排卵期，易孕期指的就是排卵前后各5 天的這段時(shí)間。如果是月經(jīng)不規(guī)律的女性，易孕期的始末分別是用月經(jīng)最短的一次總天數(shù)減18，以及月經(jīng)最長(zhǎng)一次的天數(shù)減11 就可得出整個(gè)易孕期。

懷孕對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)來(lái)來(lái)是一段正常的里程，但現(xiàn)實(shí)中卻有很多夫婦難孕。這些夫妻每月都精心計(jì)算易孕期，在這時(shí)間內(nèi)增高同房頻率但也一直沒(méi)有動(dòng)靜。懷孕成了這些夫妻們的心頭大事。殊不知易孕期也并非一定就會(huì)懷孕。那怎樣才能更容易的受孕，圓這些夫妻的夢(mèng)呢？

易孕期也并非同房就一定會(huì)懷孕，女性想要增加受孕率可以通過(guò)以下方法:

1、足療：經(jīng)常做足療可以放松一個(gè)人的心情，女性朋友的壓力可以通過(guò)做足療得到有效緩解。正確的足療按摩手法有利于生殖系統(tǒng)的健康，多刺激腦下垂體的反射區(qū)域，可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素平衡分泌。

2、針灸：針灸療法可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加子宮的血流量，促進(jìn)卵子和精子的順利結(jié)合，使內(nèi)分泌達(dá)到平衡，提高了女性的懷孕幾率。

3、催眠術(shù)：女性心理和精神上的壓力可通過(guò)催眠術(shù)進(jìn)行緩解。下丘腦部位對(duì)壓力非常敏感，而催眠術(shù)可集中刺激女性的下丘腦部位，幫助女性朋友緩解難孕帶來(lái)的心理壓力。

4、一氧化氮：一氧化氮可以使女性的受孕時(shí)間窗口期，不管是大齡女性還是年輕女性都有一定的療效，更能預(yù)防高齡孕婦如習(xí)慣性流產(chǎn)一類(lèi)的妊娠問(wèn)題。

在結(jié)婚后生育一個(gè)寶寶是女性的重要任務(wù)。受體制影響，有的女性容易懷孕，但有的女性卻經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的備孕，始終難以懷孕。這讓這些女性傷透了腦筋。除了積極的查找排除各種難孕的原因，這部分女性還會(huì)精心計(jì)算易孕期和排卵期，以以求在此時(shí)期增高懷孕的幾率。那么問(wèn)題就來(lái)了，多數(shù)人都搞不懂易孕期和排卵期的區(qū)別。

確切的來(lái)說(shuō)，易孕期和排卵期并沒(méi)有什么明顯的區(qū)別，兩者指的是同一時(shí)期，只是叫法上的區(qū)別而已。下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天就是女性的排卵期，提高排卵期內(nèi)的同房頻率，也就可以增加女性的受孕率。

很多女性對(duì)自己推測(cè)的排卵時(shí)間不夠放心，或是覺(jué)得使用體溫測(cè)量法來(lái)確定排卵期非常麻煩。這種情況下如果想要得到更精準(zhǔn)的排卵時(shí)間，女性可以在月經(jīng)結(jié)束后的十天左右到醫(yī)院進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，跟蹤卵子排出情況。在確定卵子排出后同房準(zhǔn)確度、受孕率更高一些。

夫妻雙方身體的健康狀況以及體質(zhì)類(lèi)型，和容不容易懷孕有密切關(guān)系。經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)容易懷孕的女性體制上有一些明顯的特征。那么易孕體質(zhì)都有哪些特征呢？

一、手腳暖和。體質(zhì)虛寒的女性手腳是冰涼的，這類(lèi)女性一般都陽(yáng)氣不足，其實(shí)這些也是宮寒的癥狀。而一顆種子只有在溫暖的土壤里才能發(fā)芽生長(zhǎng)，寶寶就好比種子，只有具備良好的生存條件他們才會(huì)生根發(fā)芽。所以手腳暖的女性相比手腳冰冷的女性更容易懷孕。

二、月經(jīng)規(guī)律。女性正常的月經(jīng)周期時(shí)間約為28—40天，行經(jīng)日為3到7天，經(jīng)血顏色鮮明，很少會(huì)有血塊出現(xiàn)。月經(jīng)規(guī)律的女性說(shuō)明其排卵功能正常，也只有正常的排卵，才能讓?xiě)言许樌沓烧隆?/p>

三、子宮、卵巢無(wú)損傷。這一點(diǎn)非常容易理解，健康的子宮受精卵才會(huì)卓床。健康的卵巢，輸卵管暢通才能保證卵子受精。如果子宮卵巢曾經(jīng)受過(guò)損傷，比如說(shuō)多次人流，很可能會(huì)影響女性的受孕能力。

四、身材勻稱。過(guò)瘦和過(guò)胖的身材比例都不利于女性受孕。因?yàn)槠莺推值呐裕鄶?shù)內(nèi)分泌系統(tǒng)都存在問(wèn)題，內(nèi)分泌問(wèn)題一定程度上會(huì)影響女性的排卵。

五、體毛正常，經(jīng)量適中，不肥胖。這三種特征其實(shí)就是“多囊卵巢”的癥狀表現(xiàn)。多囊卵巢會(huì)影響卵子的排出，讓女性正常的性欲受到影響。

怎么這個(gè)月大姨媽沒(méi)有來(lái)報(bào)道？而且還總有身心疲勞的感覺(jué)，腸胃也有些不舒服！別著急，這些可能都是懷孕的信號(hào)。在生活中工作忙碌的女性，很容易忽略懷孕所發(fā)出的各種信號(hào)，也很難細(xì)心的察覺(jué)到自己身體上的變化。那么女性懷孕都有哪些表現(xiàn)呢？

1、停經(jīng)。女性懷孕后大姨媽在分娩之前就不會(huì)來(lái)報(bào)到了。如果平時(shí)月經(jīng)比較規(guī)律，但突然在這一個(gè)月沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，如果推遲了十天以上不妨用早孕試紙測(cè)試一下，這很有可能是懷孕了。

2、疲勞。從受精卵著床開(kāi)始，女性的身體就要給受精卵提供充足的能量，讓他可以順利的發(fā)育成胚胎。女性的心跳頻率在此時(shí)期內(nèi)也會(huì)加快，目的是為受精卵提供充足的氧氣。所以很多女性在懷孕后會(huì)有疲勞感。

3、妊娠反應(yīng)。懷孕后孕激素的改變，會(huì)讓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，而且對(duì)于一些特殊氣味十分敏感。

4、出血。有一些女性在受精卵著床時(shí)陰道會(huì)有輕微流血的現(xiàn)象。受精卵著床引起的出血血量少，而且女性朋友不會(huì)有什么其他身體上的不適。如果是相反的情況應(yīng)考慮宮外孕的可能，必須及時(shí)就醫(yī)。

除了以上這些信號(hào)，女性懷孕后還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，尿頻，胃口差，乳房增大，乳房脹痛，乳頭變黑，容易抽筋，分泌物增加的表現(xiàn)。