性生活是成年人生活中不可缺少的一部分，而且男人也是需要定期排精的。下面我們就一起來(lái)看看男性定時(shí)排精到底有什么好處。

1、定期的排精可以幫助男人強(qiáng)化骨骼以及肌肉。而且體內(nèi)還會(huì)分泌更多的雄性激素，能夠使男人維持健康的能量水平、情緒狀態(tài)和正常的性欲。

2、有規(guī)律的排精能夠?qū)η傲邢龠M(jìn)行清理，醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)可以證明，定期排精的男人患前列腺癌的可能性會(huì)下降三成。而且還可以降低患感冒、慢性疲勞綜合癥的幾率。

3、定期排精對(duì)心臟健康很有好處，能夠使男性患上心臟病以及中風(fēng)的可能性減少一半，還可以起到穩(wěn)定血壓的作用。

4、對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，排精可以有效的緩解壓力以及精神緊張。而且在排精后，頭痛、關(guān)節(jié)痛等情況會(huì)出現(xiàn)明顯的緩解，還可以增強(qiáng)免疫力。

定時(shí)排精的好處有很多，男性也不需要長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，凡事都是過(guò)猶不及。定期的將精液排出體外，對(duì)男性的身體和精神都很有益處。

排精是男性的正常的生理需要，如果強(qiáng)行的抑制，便很可能會(huì)產(chǎn)生反效果。如果男性很久都不排精，是正?，F(xiàn)象嗎？

1、生理上沒(méi)有問(wèn)題的男性長(zhǎng)期不排精，是很不正常的事情。如果長(zhǎng)期的禁欲，便會(huì)給心理造成一定的影響，有可能會(huì)使性功能出現(xiàn)障礙。長(zhǎng)期的壓抑壓抑欲望，人的身體便會(huì)對(duì)刺激產(chǎn)生陌生感，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)影響到性功能。而男性的陰莖在長(zhǎng)時(shí)間得不到鍛煉的時(shí)候，神經(jīng)可能會(huì)出現(xiàn)退化，很多長(zhǎng)時(shí)間禁欲的男性，甚至?xí)霈F(xiàn)陽(yáng)痿。

2、有的男性認(rèn)為禁欲會(huì)保護(hù)精液，其實(shí)，精子在被生產(chǎn)出來(lái)之后，如果積蓄到一定的程度，會(huì)自行溢出的，也可能會(huì)進(jìn)入尿道而隨尿液排出體外，不僅達(dá)不到保存的目的，還會(huì)影響到身心健康。長(zhǎng)期不排精，睪丸的產(chǎn)精量就會(huì)減少，而且精子的質(zhì)量也會(huì)降低。

男人很久不排精并不是正常的現(xiàn)象，很可能會(huì)影響到性功能，還會(huì)誘發(fā)前列腺疾病，定期進(jìn)行排精才是正常的。

男性在出生后的十幾年間是沒(méi)有排精能力的，只有發(fā)育到了一定的程度才會(huì)出現(xiàn)排精，那么，正常男性到多少歲才能排精呢？

1、通常男性到了青春期就可以排精了，不過(guò)具體的時(shí)間是要因人而異的，由于每個(gè)人的發(fā)育時(shí)間都不一樣，身體狀況也有所不同，所以能夠排精的時(shí)間也不盡相同。絕大多數(shù)男性在14歲左右就可以排精了，這意味著男性具備了使女性懷孕的能力。

2、有些男性會(huì)發(fā)育得比較早，有可能會(huì)在12-13歲就出現(xiàn)排精。而發(fā)育較晚的男性，在16-17歲才出現(xiàn)排精的情況也屢見不鮮，這都在正常的范圍之內(nèi)。如果男性早于10歲排精，或是到了18歲還不能排精，就屬于異常情況了，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。男性的睪丸是生產(chǎn)精子的地方，如果睪丸的功能是正常的就會(huì)不斷的產(chǎn)生精子。

3、雖然排精是男性正常的生理功能，但是過(guò)于頻繁的排精，是會(huì)損害身體健康的。

男人具體什么年齡會(huì)排精是沒(méi)有準(zhǔn)確答案的，只能說(shuō)大多數(shù)男性是在11-18這個(gè)時(shí)間范圍出現(xiàn)排精，過(guò)早或過(guò)晚都是不正常的。

男性都知道縱欲是有害健康的，但是卻不了解縱欲的標(biāo)準(zhǔn)。很多男性朋友都想知道，到底間隔多久排精才能對(duì)身體有益。

1、由于每個(gè)人的身體狀況和年齡不同，對(duì)于性生活的需求也有差別，所以排精的情況也是不一樣的。有些人身體好，性欲旺盛，排精就可以頻繁一些。如果身體較差，就需要間隔的時(shí)間長(zhǎng)一些。正常男性每3-7天排精一次是對(duì)身體有好處的。

2、正常的成年男性，每次排出的精液通常是l-6毫升。有些男性自慰或是性生活十分頻繁，排精的次數(shù)過(guò)多，這就會(huì)使精液的排出量少于1毫升。一般男性在排精以后，一兩天就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的數(shù)量，但過(guò)于頻繁的排精就會(huì)使精液量下降。在出現(xiàn)此類情況的時(shí)候，就該禁欲4-6天，以使精液恢復(fù)正常。

具體排精幾天才合適，大家可以用排精后是否出現(xiàn)了不適來(lái)衡量，如果排精后出現(xiàn)了疲勞、腰酸背痛、腰膝酸軟等情況，就需要間隔的久一些。

很多男性在使用安全套的時(shí)候會(huì)覺(jué)得不舒暢，所以，在需要避孕的時(shí)候會(huì)采用體外排精的方法。但這會(huì)對(duì)男女雙方來(lái)說(shuō)，都是很有害的。

1、體外排精雖然有避孕的效果，但是避孕的失敗率是很高。這是由于過(guò)性生活的時(shí)候，男性的精液有可能在排精之前就有一部分進(jìn)入了女性陰道，很可能會(huì)使避孕失敗。

2、長(zhǎng)期的體外排精，還會(huì)給男女雙方帶來(lái)心理的影響。由于害怕懷孕，使男女都處于緊張、焦慮之中，這就很容易產(chǎn)生不和諧的性心理。而且體外排精還會(huì)影響到男女雙方的快感。

3、體外排精不僅經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致避孕失敗，還會(huì)引發(fā)男性的性功能問(wèn)題，比如早泄。這是由于體外排精會(huì)使男女雙方落入心里陷阱，從一開始就將精神集中在了“排精時(shí)要及時(shí)拔出”的心理環(huán)境，這就很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。

體外排精是最不安全的避孕方式，而且會(huì)影響到雙方的快感，甚至?xí)鼓行栽缧?，是一種完全不可取的做法。