懷孕和月子里這兩段時(shí)間，是女性朋友們非常注意生活細(xì)節(jié)和個(gè)人習(xí)慣的兩個(gè)特殊時(shí)期，月子后面的哺乳期反而不是太受關(guān)注。但實(shí)際上哺乳期仍然是一個(gè)非常重要的時(shí)期，如果哺乳期不注意到一些問(wèn)題，寶寶的健康很容易受到損害。辣媽們都希望生完寶寶之后可以來(lái)一個(gè)華麗麗的轉(zhuǎn)身，染發(fā)、燙發(fā)、美容每一樣都不想落下?？墒窃诓溉槠诘膶殝屇懿荒苋景l(fā)呢？

哺乳期不能染發(fā)。染發(fā)劑在生產(chǎn)的過(guò)程中需要添加很多化學(xué)物質(zhì)，這其中有很多化學(xué)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的滲透性，會(huì)通過(guò)頭皮進(jìn)入媽媽的血液，血液將化學(xué)物質(zhì)帶到全身各處，母乳會(huì)直接受到污染。寶寶在吃到被化學(xué)物質(zhì)污染的母乳之后，會(huì)囤積在體內(nèi)給寶寶帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。

很多染發(fā)劑都有濃烈的氣味，而且非常難聞。在抱著寶寶哺乳時(shí)，氣味會(huì)被寶寶吸入體內(nèi)，刺激寶寶的呼吸系統(tǒng)，使寶寶的免疫力降低。特別劣質(zhì)的染發(fā)產(chǎn)品所染發(fā)的氣味，還會(huì)造成寶寶出現(xiàn)肺部感染。

剛剛結(jié)束月子生活，新媽媽看著自己從備孕開(kāi)始就沒(méi)有再打理過(guò)的頭發(fā)，有些按捺不住的想去進(jìn)行修理。染發(fā)可以襯托女性的氣色，所以也有很多新媽媽會(huì)立刻付諸于行動(dòng)，去給自己的頭發(fā)染上一個(gè)自己喜歡的顏色。染發(fā)之前沒(méi)有做足功課，沒(méi)有查閱相關(guān)資料了解哺乳期是否能染發(fā)，頭發(fā)做完之后才聽(tīng)說(shuō)哺乳期染發(fā)會(huì)給寶寶帶來(lái)健康隱患，可是頭發(fā)已經(jīng)染完了，應(yīng)該怎么辦呢？

染發(fā)劑這種產(chǎn)品現(xiàn)在不管是國(guó)產(chǎn)的還是進(jìn)口的，其中都含有大量的化學(xué)有毒物質(zhì)這是可以肯定的。這些化學(xué)物質(zhì)最可怕的一點(diǎn)就是有致癌作用，而且非常容易滲透到乳汁中，通過(guò)寶寶的消化道被吸收。有很多因?yàn)閶寢屓景l(fā)，寶寶吃過(guò)母乳后過(guò)敏、中毒的案例發(fā)生，有時(shí)候這些有毒物質(zhì)給寶寶造成的危害是隱性的，幾年之后才會(huì)發(fā)作。

如果不小心在哺乳期內(nèi)染了頭發(fā)，暫時(shí)先不要給寶寶喂奶，使用吸奶器將奶水吸出，并且尋求的醫(yī)生的幫助服用排毒藥物。如果染發(fā)之后已經(jīng)給寶寶喂了奶，要密切監(jiān)視寶寶的狀態(tài)，防止寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)，媽媽同時(shí)也應(yīng)服用排毒藥物。一般情況下，在服用排毒藥物一周左右毒素可基本代謝，在這之后才能繼續(xù)給寶寶喂奶。

忍受了備孕期和孕期這么長(zhǎng)時(shí)間不能做頭發(fā)，沒(méi)想到生完寶寶之后頭發(fā)依然不能按照自己的心意來(lái)打理，可是看著自己一頭亂糟糟的頭發(fā)，要怎么保養(yǎng)呢？

蛋白質(zhì)是能讓頭發(fā)健康的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以媽媽如果想要讓頭發(fā)健健康康，就需要更多的攝入蛋白質(zhì)。飲食均衡是健康的基礎(chǔ)，在飲食均衡的基礎(chǔ)上，可以適量增加蛋白質(zhì)的攝入比例，牛奶、雞蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻這些食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以給頭發(fā)提供很多種其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

在哺乳期時(shí)有很多媽媽容易心情抑郁。這種精神狀態(tài)非常容易影響頭皮神經(jīng)造成脫發(fā)。所以如果不想早早的頭發(fā)稀疏，那么在哺乳期就應(yīng)盡量保持舒暢的心情。

天天洗頭會(huì)造成頭皮過(guò)度清潔反而會(huì)增加頭皮油脂的分泌量。但是幾天不洗頭，空氣污染物長(zhǎng)時(shí)間殘留在頭發(fā)里，再加上大量的油脂，會(huì)讓頭發(fā)變得非常生澀難梳理，這樣頭發(fā)就容易黯淡無(wú)光，干燥開(kāi)叉，還會(huì)有大量的頭發(fā)從中間斷裂的情況出現(xiàn)。因此在哺乳期時(shí)保養(yǎng)頭發(fā)很重要的一點(diǎn)就是科學(xué)洗頭。除了選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，還需注意洗頭的頻率，最好保持在2到3天一次。

懷孕讓很多女性的體重都增加了不少。生完寶寶卸了貨，體重倒是降下不少。但是少的只是羊水和寶寶的體重，自己身上的脂肪一兩都沒(méi)掉。坐完月子之后，反而又增加了幾斤。所以懊惱不已的新媽媽決定開(kāi)始減肥，但是在哺乳期時(shí)能減肥嗎？

在哺乳期時(shí)可以減肥。但是減肥必須選對(duì)方法，節(jié)食減肥會(huì)使乳汁的分泌受到影響，所以在哺乳期時(shí)女性應(yīng)該運(yùn)動(dòng)減肥。

運(yùn)動(dòng)減肥不宜開(kāi)始的太早，因?yàn)樯陮殞氈筇邕M(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響子宮的復(fù)舊。如果身體未完全恢復(fù)就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，大量的運(yùn)動(dòng)只會(huì)引起女性子宮下垂，同時(shí)肌肉韌帶會(huì)因運(yùn)動(dòng)變的特別松弛。這些影響不僅無(wú)法使女性變得健康美麗，反而會(huì)加速衰老的步伐。具體可以展開(kāi)運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間，最好聽(tīng)從醫(yī)生的建議，在經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，各項(xiàng)身體機(jī)能都已恢復(fù)的前提下才可循序漸進(jìn)的開(kāi)始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥。

哺乳期時(shí)雖然不提倡節(jié)食減肥，但是新媽媽也不能毫無(wú)顧忌大吃特吃，這樣身體越來(lái)越肥胖是必然的。適量進(jìn)餐合理運(yùn)動(dòng)，可以幫助新媽媽盡快恢復(fù)火辣身材。

愛(ài)美之心人皆有之，生完寶寶之后幾乎所有的新媽媽都想放飛自己，盡快的追趕上時(shí)尚潮流的隊(duì)伍。各種能讓自己變美，給自己加分的操作女性都會(huì)不遺余力的去辦到，連指甲這個(gè)小小的細(xì)節(jié)都非常在意。但是生完寶寶進(jìn)入哺乳期之后能做指甲嗎？

酞酸酯是指甲油中所含有的一種化學(xué)物質(zhì)。在指甲油涂到指甲上之后，這種物質(zhì)非常容易被指甲吸收進(jìn)入人體，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)嚴(yán)重危害人體的健康。孕期如果經(jīng)常做指甲、涂指甲油可能會(huì)引起孕婦流產(chǎn)，還可能會(huì)造成畸形兒的出生。

哺乳期時(shí)這種有害成分被母體吸收，隨著母乳再進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，做一次指甲少量的酞酸酯進(jìn)入成人體內(nèi)不會(huì)有特別明顯的傷害，成人的體質(zhì)可能會(huì)將此物質(zhì)代謝排出體外，但是對(duì)稚嫩的寶寶來(lái)說(shuō)卻存在著很多不確定性。寶寶的健康和做指甲相比，相信很多媽媽都會(huì)選擇寶寶的健康，所以在哺乳期時(shí)，應(yīng)該盡量不做指甲。