女性在做媽媽之后都是一件喜悅的事情，但是在哺乳方面有的女性會(huì)面臨著一些問(wèn)題，一些女性在產(chǎn)后開(kāi)奶并不順利，需要通過(guò)一些技巧來(lái)開(kāi)奶才可以哺乳。大部分媽媽都想要親自母乳喂養(yǎng)，但是遇到開(kāi)奶不順利的話就要求助于專業(yè)人士了。那么怎么按摩乳房開(kāi)奶呢？

1、乳房按摩手法

新媽媽們可以自己通過(guò)兩到三根手指從乳房的外圍方向朝著乳頭方向做圈狀的按摩，然后還可以在乳房的根部向著乳頭做輕輕拍打的動(dòng)作，做完后用兩根手指輕捏乳房，可以把乳房中的奶水?dāng)D出來(lái)，對(duì)開(kāi)奶有利。

2、使用專業(yè)的吸奶器

如果在產(chǎn)后出現(xiàn)乳房緊繃的情況的話，寶寶是吸不出奶水的，這時(shí)候可以使用專業(yè)的吸奶器把奶水洗出來(lái)一些，還可以同步做一些按摩緩解的動(dòng)作，有利于開(kāi)奶， 也有利于寶寶吸吮奶水。

3、刺激乳頭

在開(kāi)奶的時(shí)候刺激乳頭也是有效的，這時(shí)候可以輕輕用手指按摩乳頭的位置，之后對(duì)乳房根部也要輕輕按摩刺激，開(kāi)奶的時(shí)候女性的乳房會(huì)有一些痛，新媽媽們不要過(guò)于緊張，這都是開(kāi)奶的正常反應(yīng)。

女性在產(chǎn)后一般都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，一些女性會(huì)遇到開(kāi)奶不順利的情況，這時(shí)候有一部分女性會(huì)放棄母乳喂養(yǎng)的想法，母乳的營(yíng)養(yǎng)比配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)多很多，如果有條件的話盡量給自己的孩子母乳喂養(yǎng)，孩子的身體會(huì)更加健康。那么產(chǎn)后開(kāi)奶和催奶應(yīng)注意什么？

1、產(chǎn)后母子間早接觸

在產(chǎn)后一個(gè)小時(shí)內(nèi)把寶寶放在母體的懷里，讓母子之間盡早接觸，既可以增進(jìn)母子間的感情，還可以讓寶寶熟悉媽媽的味道，增加寶寶的安全感，對(duì)下奶也有好處。

2、早喂奶

在分娩之后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)讓寶寶吸吮母親的乳房也是有好處的，就算沒(méi)有奶水也要給寶寶吸吮10次左右每天。當(dāng)寶寶餓了之后就要喂奶，做好按需哺乳。

3、吸空乳房

雖然在早期寶寶的吸奶量并不多，新媽媽們的乳房?jī)?nèi)會(huì)有殘留的奶水，這時(shí)候也要注意吸空乳房，避免增加乳腺炎的發(fā)病，而且兩側(cè)乳房都要進(jìn)行喂養(yǎng)，及時(shí)排空也有利于奶水的分泌。

4、喂奶姿勢(shì)正確

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，喂奶姿勢(shì)是分鐘要。這時(shí)候需要做到胸貼胸，腹貼腹，臉貼乳房等。

女性懷胎十月都想要生出健康的寶寶，在寶寶出生后人們就面臨著喂奶，而喂奶有兩種方式，一種是配方奶粉喂養(yǎng)，一種是母乳喂養(yǎng)。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)的孩子身體免疫力更好，所以現(xiàn)在都十分提倡母乳喂養(yǎng)。但是有很多女性在分娩后奶水少，那么奶水不足的原因有哪些呢？

1、精神因素

女性在分娩的時(shí)候出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，緊張、委屈、焦慮都會(huì)造成新媽媽的心理負(fù)擔(dān)，這些都會(huì)引起奶水不足，這時(shí)候家人們要觀察新媽媽們的心理狀態(tài)，要及時(shí)開(kāi)導(dǎo)。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)

在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中方法不當(dāng)?shù)脑捯矔?huì)因?yàn)槟趟蛔?，其中包括方法不?duì)、過(guò)早給寶寶喂養(yǎng)配方奶粉、經(jīng)常使用安撫奶嘴、采取按時(shí)哺乳等等。這些都會(huì)導(dǎo)致新媽媽們的奶水不能及時(shí)排空，導(dǎo)致乳汁分泌不足。

3、身體因素

新媽媽們的身體因素也會(huì)影響乳汁的分泌，一些女性的身體乳較差，患有乳房疾病、乳房發(fā)育不良、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血的話都會(huì)出現(xiàn)奶水不足。另外，一些胎盤(pán)殘留在母體中也會(huì)影響奶水的分泌不足。

分娩之后女性們都希望自己的奶水分泌充足，可以讓自己的寶寶有更多的食物。而母乳喂養(yǎng)的困難并不少，有一些女性由于身體的原因會(huì)出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象。一般出現(xiàn)奶水不足都會(huì)選擇配方奶粉喂養(yǎng)，但是這樣對(duì)寶寶的身體成長(zhǎng)沒(méi)有那么好，那么乳房開(kāi)奶后奶水少怎么辦呢？

1、增加營(yíng)養(yǎng)

如果女性的身體出現(xiàn)貧血或者營(yíng)養(yǎng)不良的話會(huì)導(dǎo)致奶水不足，所以在生活中女性要多吃高蛋白、高脂肪、高糖類的食物，新鮮蔬果也要多吃，補(bǔ)充足量的維生素很重要。

2、喝催乳湯

在產(chǎn)后和催乳湯是一個(gè)很好的補(bǔ)充奶水的方法，氣血虛弱的女性可以多喝魚(yú)頭湯、鯽魚(yú)湯、小米湯等等，也可以多吃黃頭、羊蹄、豬蹄、赤豆、豆腐等食物煮出來(lái)的湯水。如果女性的乳房比較緊繃，這時(shí)候可能發(fā)生了乳腺不通，那么可以多吃絲瓜、芹菜、番木瓜這類可以通絡(luò)下乳的食物。

3、放松心情

在產(chǎn)后女性要保持愉悅的心情，如果精神上比較愉悅和亢奮的話女性體內(nèi)的催乳素水平也會(huì)升高，體內(nèi)的奶水分泌也會(huì)多一些。

選擇母乳喂養(yǎng)時(shí)大部分女性都會(huì)做的事情，母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高達(dá)一百多種，而配方奶粉中的營(yíng)養(yǎng)只有數(shù)十種，其差別比較大。母乳喂養(yǎng)的孩子成長(zhǎng)也更加順利一些，不容易體弱多病。很多女性在喂養(yǎng)前都需要開(kāi)奶，那么產(chǎn)婦開(kāi)奶前怎么清洗乳房呢？

很多人都說(shuō)病從口入，如果女性的乳房不干凈的話寶寶在吸吮的時(shí)候會(huì)把一些病菌吸到體內(nèi)，引發(fā)一些疾病，所以在吸奶之前都要清洗乳房。但是一些女性們會(huì)使用一些清洗劑來(lái)清洗乳房，這樣做是不對(duì)的，女性要專門(mén)使用一塊方巾來(lái)清洗乳房，每次喂養(yǎng)寶寶之前用溫開(kāi)水沾濕方巾后輕輕擦拭乳房就可以了，使用清水即可，不需要用其他的洗劑，反而對(duì)寶寶不好。

而在擦拭土方的時(shí)候一定要注重乳暈和乳頭部位，其動(dòng)作不可以過(guò)于粗魯，要輕柔，以免擦破乳頭的皮膚。

準(zhǔn)媽媽們?cè)谖鼓痰臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，使用清洗劑清洗乳頭也會(huì)導(dǎo)致這種情況發(fā)生，而正常的喂養(yǎng)中也會(huì)出現(xiàn)，這時(shí)候新媽媽們可以涂抹一些魚(yú)肝油在乳頭部位，可以促進(jìn)乳頭的傷口愈合。