走路八字腳是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，無(wú)論男女老少都有八字腳的情況。而女生的外八字腳尤為不雅，這是怎么形成的呢？

1、很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子能夠很早的走路都十分自豪，但這會(huì)使孩子出現(xiàn)八字腳。因?yàn)橛變旱耐炔苛α坎蛔?，在站立以及學(xué)走路的時(shí)候，雙腳就會(huì)呈現(xiàn)出外八字，以便能夠站穩(wěn)，這就會(huì)使孩子形成習(xí)慣，等長(zhǎng)大后就不容易改過(guò)來(lái)了。此外，過(guò)早的給孩子穿皮鞋，也會(huì)導(dǎo)致孩子形成八字腳。

2、嬰幼兒比較容易缺鈣，這就會(huì)使孩子的腳部骨質(zhì)較弱，在走路的時(shí)候就會(huì)受到重力的影響，很自然的讓雙腳向外叉開(kāi)，進(jìn)而造成外八字腳。

3、外八字腳是會(huì)遺傳的，父母的骨骼情況會(huì)遺傳給孩子。而很多人出現(xiàn)了外八字腳的情況，都是源自父母的遺傳。

外八字腳幾乎都是在幼兒時(shí)期形成的，家長(zhǎng)最好不要讓孩子過(guò)早的學(xué)習(xí)走路，還要注意避免孩子缺鈣，可以降低出現(xiàn)外八字腳的幾率。

外八字腳是一種錯(cuò)誤的走路步態(tài)，每個(gè)年齡階段的人都有可能出現(xiàn)。但是大家對(duì)于外八字腳的了解還很片面，下面我們就來(lái)看看到底什么是外八字腳。

1、人們走路的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)應(yīng)該是雙腳腳尖自然朝向前方，雖然會(huì)有一些向外偏，但是幅度在十五度以?xún)?nèi)就屬于正常，而超過(guò)范圍的話(huà)，就是外八字腳了。

2、外八字腳的人在行走的時(shí)候，雙腳不僅會(huì)向身體的外側(cè)偏出，而且偏出的幅度很大，會(huì)形成一個(gè)明顯的八字。

3、走路時(shí)人們的腳尖稍稍外偏，只要不是很?chē)?yán)重就是正常的。但是偏出嚴(yán)重的人，走起路來(lái)都像是芭蕾舞演員了，不僅十分的不雅，還會(huì)對(duì)腿部、胯部甚至是脊椎骨骼都造成不小的傷害。外八字腳的人，最好是及時(shí)的進(jìn)行矯正。

大家在了解過(guò)外八字腳的具體情況后，就能夠準(zhǔn)確的判斷出哪種情況屬于外八字腳了，在自己和孩子出現(xiàn)八字腳時(shí)可以及時(shí)的糾正。

大家在平時(shí)總會(huì)看到很多走路外八字的人，只是覺(jué)得不太好看，但是卻不太了解這樣走路會(huì)給人帶來(lái)什么危害。

1、人類(lèi)的骨骼結(jié)構(gòu)決定了我們走路的姿態(tài)，在正常情況下，步行時(shí)的腳尖會(huì)向身體兩側(cè)偏出，在偏出不超過(guò)15度的時(shí)候就是正常的。而人們?cè)诎l(fā)育的時(shí)候有可能出現(xiàn)偏差，就很可能出現(xiàn)外八字腳。這就會(huì)使人在腳步用力或是跑步時(shí)，對(duì)骨骼造成傷害，形成勞損或是慢性炎癥。

2、走路外八字不單單是不好看，對(duì)于骨骼的傷害也是很大的。以這種姿勢(shì)行走會(huì)讓人的重心出現(xiàn)偏差，腳掌的內(nèi)側(cè)會(huì)受力過(guò)多，而膝蓋受到的壓力也會(huì)增加。時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋部位就會(huì)感到疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成X腿。進(jìn)而對(duì)骨盆造成傷害，還會(huì)損傷到腰椎。

走路外八字是會(huì)給身體帶來(lái)很多傷害的，不僅會(huì)傷害骨骼，還會(huì)傷害到肌肉。八字腳的走路方式會(huì)使肌肉受力不均勻，小腿肌肉會(huì)長(zhǎng)期處于疲勞之中，很容易受傷和勞損。

在外八字腳剛剛形成的時(shí)候，是最容易進(jìn)行矯正的。在孩子出現(xiàn)了八字腳的時(shí)候，家長(zhǎng)們應(yīng)該及時(shí)的采取措施。下面小編就和大家分享對(duì)外八字腳進(jìn)行矯正的方法。

1、孩子年齡越小，對(duì)于外八字腳的矯正就越容易。家長(zhǎng)可以讓孩子練習(xí)在直線(xiàn)上行走，在練習(xí)的時(shí)候膝蓋朝向前方。要教會(huì)孩子走路抬腳時(shí)，將自己的重心放在落地腳的腳趾上。在邁步的時(shí)候，盡量讓兩個(gè)膝蓋出現(xiàn)摩擦。帶著孩子每天堅(jiān)持練習(xí)，一周就可以看到效果。

2、外八字腳走路雖然比較難看，但矯正起來(lái)卻不是很難。有些孩子的八字腳是無(wú)需矯正的，孩子在長(zhǎng)大后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。如果孩子的八字腳沒(méi)有自行恢復(fù)正常，或是腿部、腳部出現(xiàn)了不適癥狀，就要及時(shí)矯正了。很多家長(zhǎng)害怕八字腳對(duì)孩子造成傷害，也可以及時(shí)的矯正，不用等到其自行消失。

只要找對(duì)了方法，孩子的八字腳就很容易矯正過(guò)來(lái)。不過(guò)家長(zhǎng)們需要注意的是，進(jìn)行矯正的時(shí)候最關(guān)鍵的就是堅(jiān)持。

人們的八字腳有外八字以及內(nèi)八字之分，這是屬于兩種截然相反的姿態(tài)，但都是不正常的，最好是將其矯正過(guò)來(lái)。

1、人們以?xún)?nèi)八字姿態(tài)行走的時(shí)候，人的重心會(huì)出現(xiàn)異常，膝蓋所承受的壓力會(huì)很大，很容易造成骨骼的變形，進(jìn)而使腿部形成o型。有些人甚至?xí)霈F(xiàn)骨盆傾斜，這很可能會(huì)使女性在分娩的時(shí)候無(wú)法順產(chǎn)。

2、內(nèi)八字在行走的時(shí)候，腳尖不是朝前而是向身體內(nèi)側(cè)偏。而外八字就是與其相反的姿態(tài)，腳尖會(huì)朝向身體的兩側(cè)。這是兩種在形態(tài)上相反的走路腳型，但都會(huì)呈現(xiàn)出八字，因此被叫做八字腳。

3、現(xiàn)在很多女孩子都喜歡用內(nèi)八字腳走路，覺(jué)得這樣走路很可愛(ài)，顯得自己萌萌的。但是這種走路方式并不可取，會(huì)對(duì)身體造成傷害。

外八字和內(nèi)八字的最大區(qū)別就是這兩種步態(tài)是截然相反的，外八字是向外偏，而內(nèi)八字是往里扣，而這兩種步態(tài)都是需要矯正的異常步態(tài)。