聽很多人人說過，這世界上的疼痛被分為十二個(gè)級(jí)別，第十二等級(jí)的疼痛就是媽媽分娩時(shí)候的痛。那么，有些孕媽媽到了預(yù)產(chǎn)期，寶寶卻遲遲沒有想來到這個(gè)世界而感到很煩惱，并不知道該怎么辦。那么，究竟吃什么可以催產(chǎn)？孕媽媽們快來看看吧。

1、 西洋參含片

西洋參具有提神，提高免疫力，養(yǎng)陰補(bǔ)氣的功效。孕媽媽們吃西洋參可補(bǔ)充體力，這樣有助于孕媽媽順產(chǎn)。

2、雞蛋

對(duì)于孕媽媽來說，多吃雞蛋特別是在預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和相關(guān)脂肪，但是盡量不要吃煮的雞蛋，因?yàn)樵袐寢寕兂灾蟮碾u蛋或者煎的雞蛋容易產(chǎn)生惡心感。

3、巧克力

巧克力有助于孕媽媽保持身心愉悅的狀態(tài)，也有助于順產(chǎn)。

4、牛奶

牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孕媽媽而言，可以補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)素，在懷孕的后期多喝牛奶也是有助于順產(chǎn)的進(jìn)行。

生寶寶是一件很辛苦而且很費(fèi)力氣的一件事情，但是很多孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期或者快要生寶寶的時(shí)候，身體比較虛弱，這是對(duì)分娩是很不利的，嚴(yán)重的還會(huì)危害到孕媽媽以及寶寶的健康。那么哪些食物有助于生產(chǎn)？孕媽媽快來看看吧，

1、 蓮藕

蓮藕中含有較為的維生素以及礦物質(zhì)，而且口感豐富，清淡爽口。孕媽媽經(jīng)常吃蓮藕，可以有助于清除腹內(nèi)積存的淤血，提高食欲，也可以幫助消化。

2、 萵筍

萵筍含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很多，特別是含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵。而這些礦物質(zhì)都是有助于骨骼、牙齒的生長(zhǎng)。

3、 黃豆芽

黃豆芽含有纖維素、大量的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)是細(xì)胞生長(zhǎng)的主要材料，可以為孕媽媽修復(fù)在分娩時(shí)候造成損傷的組織。

在預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候或者快要分娩的時(shí)候，孕媽媽是不可以隨意進(jìn)補(bǔ)或者不吃東西的，這時(shí)候就需要遵循臨產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)三大原則了。究竟臨產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)三大原則有哪些？我們快來看看吧。

1、 少吃多餐最精明

孕媽媽在快要分娩的時(shí)候，胃腸道分泌消化液的能力會(huì)有所降低，所以吃進(jìn)去的食物，從胃排到腸的時(shí)間也會(huì)有所增加，因此建議孕媽媽最好少吃多餐。

2、 進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)多樣化

孕媽媽的進(jìn)補(bǔ)不可以過度，否則容易加重腸道的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)較為嚴(yán)重的后果。

3、 維C可降低分娩危險(xiǎn)

孕媽媽要注意及時(shí)補(bǔ)充維生素C。因?yàn)閷?duì)于孕媽媽而言，缺乏維生素C容易導(dǎo)致羊膜早破，使孕媽媽在分娩時(shí)候，面臨的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

因此在孕媽媽即將要生寶寶的時(shí)候要注意精神放松，不需要特意去補(bǔ)充食物，而攝入的食物也應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

在快要分娩的時(shí)候，孕媽媽往往是較為煎熬的。明明快要進(jìn)產(chǎn)房了，但是自己腹中的寶寶卻沒有要出現(xiàn)這個(gè)世界的跡象。那么有什么有效的催產(chǎn)方法，可以幫助自己盡早地生下寶寶呢？我們快來看看吧。

1、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)

孕媽媽可以在每天早上或者傍晚的時(shí)候，出去戶外進(jìn)行快步地行走，其實(shí)散步也是可以的，每次行走約30分鐘左右。但其實(shí)時(shí)間不是固定的，但孕媽媽覺得累、疲憊了就可以休息。

2、溫水沐浴法

在沐浴的時(shí)候，可以進(jìn)行溫水淋浴。在淋浴的過程中，也可以相應(yīng)地和胎兒說話。

3、藥物催產(chǎn)

使用中藥也能催產(chǎn)，不過由于每個(gè)孕婦情況不一樣，所用的藥物必須經(jīng)過醫(yī)生同意，切勿亂用藥，影響到產(chǎn)程的進(jìn)行。

很多孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候或者是快要生寶寶的時(shí)候，由于胎兒遲遲不想來到這個(gè)世界，都想采取一些方法催產(chǎn)。但是女性催產(chǎn)也有很多事情需要注意。那么究竟女性催產(chǎn)注意事項(xiàng)有哪些呢？我們快來看看吧。

1. 監(jiān)測(cè)胎動(dòng)

孕媽媽要對(duì)自己胎動(dòng)情況進(jìn)行監(jiān)控，在如果已經(jīng)到了妊娠期40周之后，可以大概隔了3-7天的時(shí)間就來復(fù)查一次胎心監(jiān)測(cè)，也可以進(jìn)行B超來了解一些自身羊水量。

2. 不隨意使用催產(chǎn)針

雖然催產(chǎn)針對(duì)孕媽媽來說可以帶來較為明顯的效果，但是催產(chǎn)針是不可以隨便使用的，如果使用不得當(dāng)，就容易給孕媽媽以及胎兒造成較為嚴(yán)重的后果，甚至?xí)＜霸袐寢屢约疤旱纳?。因?yàn)槭褂貌坏卯?dāng)可以會(huì)造成子宮收縮強(qiáng)度過大、難以分娩，使腹中的寶寶容易因?yàn)槿毖踔舷⒍馈?/p>

總而言之，催產(chǎn)是在預(yù)產(chǎn)期過了之后才采取的措施。催產(chǎn)能讓寶寶盡快生下來，避免寶寶宮內(nèi)缺氧。