腿疼是生活中再普遍不過的現(xiàn)象。有很多人對腿疼并不在意，也確實有一些人腿疼即使不處理，在一段時間后也會緩解。但是腿疼這種表面現(xiàn)象，卻并不像很多人想的那樣簡單，它可能預示著疾病的發(fā)生。

引起腿疼的原因包括炎癥因素，靜脈曲張，等等其他原因。

像異性感染源會造成腰腿部的骨骼疼痛，也會引起關(guān)節(jié)還有軟組織感染。像創(chuàng)傷，勞損以及寒冷、潮濕會造成人們軟組織無菌性炎癥，也會引起腰腿疼痛的毛病，人們最常遭遇的肌肉痙攣是腿疼的誘因。實際上引起腿疼最常見的原因就是關(guān)節(jié)性的炎癥，比如說風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎。

靜脈曲張造成的腿疼，常見于姿勢不正確的人群，比如說長期站立工作的人們。懷孕女性在孕20周左右時體內(nèi)激素的變化也會引起靜脈曲張，造成腿疼。如果一個人的靜脈壁結(jié)構(gòu)有缺陷，使瓣膜受到破壞這種情況下也是會引發(fā)腿疼的。

其他因素引起的腿疼，包括外傷，腰椎鍵盤突出，血管堵塞等等。

很多人在腿疼的時候感覺非常不適，但又不知道如何處理。其實在腿疼的時候可以用些小方法來緩解疼痛。下面就來給大家介紹一下吧。

1、感到腿疼的時候，可以輕輕按摩并拍打自己的雙腿，這樣可以促進腿部的血液循環(huán)，刺激神經(jīng)。每天做幾次能夠有效的緩解腿部的疼痛。懂得中醫(yī)推拿的話也可以用點穴法或者按壓大腿的方法來緩解疼痛，效果更佳。

2、腿部感到疼痛的時候可以用熱敷的方法，用熱水泡一下腳或者用熱毛巾敷，都可以緩解疲勞感和疼痛。

3、如果腿疼的情況比較嚴重，且長時間沒有得到緩解，則應該到醫(yī)院進行檢查，并根據(jù)腿疼的原因和患者自身的情況選擇用合適的止痛藥膏或者牽引療法來進行治療，只有對癥下藥，選擇合適的治療方法才能根治腿疼的情況。

小腿抽筋，就是小腿部的肌肉發(fā)生痙攣。這種情況有嚴重也有輕微，但是出現(xiàn)的話都會給患者帶來一定痛苦。小腿抽筋嚴重的話會比較疼痛，腿部不能伸直也不能行走。那小腿抽筋該怎么辦呢？

1、再發(fā)生小腿抽筋時，可以用按摩的手法來緩解疼痛。如果按摩不能緩解的話，首先要坐下，將出現(xiàn)抽筋的腿伸直，然后用手緊握前腳掌，在向外側(cè)來旋轉(zhuǎn)抽筋腿的關(guān)節(jié)。在進行旋轉(zhuǎn)的時候，動作要連續(xù)一次性完成，中間不能有停頓。在進行旋轉(zhuǎn)時，如果抽筋的是左腿，就需要按照逆時針的方向進行旋轉(zhuǎn)。如果抽筋的是右腿，就需要按照順時針方向來進行旋轉(zhuǎn)。

2、可以用大拇指摸索到膝蓋的后窩兩邊有硬的凸起，這就是肌肉的主根，再用強力按壓此處，興奮的神經(jīng)就會在此刻鎮(zhèn)靜下來。抽筋的現(xiàn)象就會停止，而且劇痛也會消失。如果將生姜搗爛，連渣帶汁一起涂到小腿肚子上，在進行充分的按摩效果是十分理想。

3、在位于雙腳的內(nèi)底側(cè)，腳的大拇指往下延伸和腳關(guān)節(jié)有連接的地方，用手摸可以摸到有顆粒的東西，然后定點進行按摩是可以緩解抽筋現(xiàn)象。

小腿抽筋是很多人都出現(xiàn)過的現(xiàn)象，而且在民間還流傳著小腿抽筋就是在長高的說法。那么，這種說法靠譜嗎？

1、小腿抽筋在很多時候都是神經(jīng)肌肉過于興奮，導致了腿部肌肉的痙攣，而且有很多原因都會使小腿抽筋。相信有很多人都有過小腿抽筋的經(jīng)歷，就拿小編來說吧，偶爾也會有小腿抽筋的時候，但是小編早就過了長高的年齡，身高根本不能再提升。所以，小腿抽筋就是在長高的說法是不怎么靠譜的。

2、少年兒童出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，也不代表是在長高。這種情況大多是缺鈣造成的，由于兒童和少年生長發(fā)育較快，這就需要大量的鈣元素，所以很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，這就會導致小腿抽筋，這和是否在長高根本沒有關(guān)系。

民間流傳的小腿抽筋就是長高的說法，根本就是不靠譜的。尤其是在少年兒童小腿抽筋的時候，很可能是缺鈣所導致的。

有一些人在腿部抽筋后會一直有發(fā)酸的表現(xiàn)。這些表現(xiàn)可能會因為一些原因?qū)е?，因為現(xiàn)在有各種因素，一如長時間久坐或者是劇烈運動都會導致小腿有抽筋的現(xiàn)象，但這些情況導致抽筋都會有自動痊愈的情況。小腿抽筋后一直發(fā)酸是怎么回事？

1、有時在我們睡覺時產(chǎn)生的小腿抽筋。這種抽筋會有持續(xù)的疼痛感，是因為小腿部的神經(jīng)肌肉有異常興奮的情況，就會引起腿部的肌肉有痙攣或者是肌肉群發(fā)生痙攣的現(xiàn)象。如果肌束的拉伸強度高于我們肌肉正常的收縮時，就會導致小腿在抽筋時容易產(chǎn)生酸脹感或者是比較強烈的疼痛感。

2、還有很大的原因是由于血流的因素所致，也就是有很多時候小腿肌肉在產(chǎn)生酸脹時，由于腿部受到不正常的靜脈壓迫。壓迫導致回流受阻造成血液瘀滯，余集到一定程度的時候，腿部肌肉就會有痙攣的現(xiàn)象，而且還會有酸脹感。

3、因此，在有的人睡午覺師姿勢不良，就會有這種現(xiàn)象發(fā)生。如果想要改善這種情況，就需要在午睡時采用正確的睡姿，避免這種現(xiàn)象再次發(fā)生。

交叉摩擦綜合癥又被稱之為情感交叉擦腿綜合癥。這種疾病的發(fā)生主要是一些兒童比較多見，年齡最小的寶寶甚至半歲左右就會產(chǎn)生這種疾病，那么什么是交叉摩擦綜合癥呢？下面我們大家一起來看一下。

首先，交叉摩擦綜合征不管是男寶寶還是女寶寶都有發(fā)病的概率，只不過女孩子要比男孩子發(fā)病率高。大部分孩子在發(fā)病的時候都會表現(xiàn)出雙腿交叉并加緊不斷的摩擦生殖器部位，此時男孩子的陰莖部位會出現(xiàn)勃起的狀態(tài)，而女孩的外陰部位則有充血的現(xiàn)象。

其次，孩子們在交叉摩擦的時候，通常臉部會泛紅，表情也會特別的緊張。有的孩子甚至會出汗和氣喘，癥狀結(jié)束以后，孩子又會特別的犯困。即使家長叫醒，孩子也會表現(xiàn)得非常不高興，有的甚至哭鬧。這些患者的智力是沒有異常的，基本上都是在正常狀態(tài)下，所以這種疾病嚴重的影響孩子的身心健康，阻礙孩子的生長發(fā)育。