成年人身體的含氟量不超過三克，它在我們的牙齒骨骼中分布較多，約占到人體含氟總量的90%，剩下的則分布在血液當(dāng)中。人體中氟的主要來源是水。健康人，如果每天氟的攝入量超過了四毫克，就會(huì)引起中毒。那么氟中毒還有哪些原因呢？

氟廣泛分布于地球表層，在自然界中的氟主要是無機(jī)氟，有機(jī)氟則比較少見，通常有機(jī)氟需要人工合成，或是存在于某些特殊的植物中。由于分布廣泛，氟化合物很容易在水、空氣、礦物質(zhì)、植物中出現(xiàn)，人類的日常生活會(huì)和這些事物產(chǎn)生密切的接觸。有一些地區(qū)氟的分布尤其廣泛，而且在這些介質(zhì)中它的含量比其他地區(qū)要高出幾倍。所以這些地區(qū)的人們長期生活于氟含量高的環(huán)境，經(jīng)常飲用含氟量高的水，攝入含氟量高的食物，就會(huì)引起地方性慢性氟中毒。有長期喝濃茶習(xí)慣的人也會(huì)引起氟中毒。有喝濃茶習(xí)慣的人也會(huì)引起氟中毒。

制作陶瓷不銹鋼用品及塑料用品時(shí)，為了增強(qiáng)其耐腐蝕性需要在其中加入大量的氟。所以從事這類生產(chǎn)工作的人群如沒有做好防護(hù)，氟中毒就有可能發(fā)生。

氟中毒可能對(duì)于大部分人來說是很陌生，可以說幾乎是沒怎么了解過的，但是也隨著現(xiàn)在社會(huì)的不斷發(fā)展，氟中毒情況在我們生活中越來越常見了，可能身邊很多的朋友都出現(xiàn)氟中毒的癥狀，而且伴隨著氟中毒癥狀的出現(xiàn)，其不僅影響患者的生活，還極大地危害了他們的身心健康。所以現(xiàn)在跟隨小編了解一下氟中毒，看一下氟中毒后會(huì)出現(xiàn)哪些的癥狀。

對(duì)于氟中毒，我們可以分為慢性中毒和急性中毒兩個(gè)方面，由于兩個(gè)出現(xiàn)的現(xiàn)象和癥狀都是不同，所以我們從這兩方面去了解一下。

一、慢性中毒。長期接觸了低濃度的氟或者氟化物后，就會(huì)患上慢性鼻炎，咽喉炎和支氣管炎。還會(huì)得牙齒酸蝕癥而形成氟斑牙，其特點(diǎn)就是牙釉質(zhì)失去光澤，牙齒表面粗糙，并且表面呈黃褐色或者棕褐色，容易磨損折斷。切牙和單尖牙的唇側(cè)面為氟斑牙常見的。對(duì)于長期飲用了含氟高的飲用水，和含氟高的食物也會(huì)產(chǎn)生氟病，從而影響骨骼。

二、急性中毒。接觸了或者吸取了含氟的氣體，會(huì)出現(xiàn)眼睛，鼻子和上呼吸道粘膜的刺激癥狀，例如眼睛流淚，咽喉刺痛癢，聲音嘶啞，咳嗽。同時(shí)還伴有胸悶，惡心和嘔吐等情況出現(xiàn)。

氟中毒是一種慢性疾病，剛剛發(fā)作的時(shí)候，可以表現(xiàn)為食欲不佳、全身沒有力氣、記憶力降低等。如果患有氟中毒，應(yīng)該采取什么治療方法呢？下面就為大家分享幾個(gè)關(guān)于氟中毒的治療方法，一起來看看吧。

1、對(duì)癥治療

出現(xiàn)疼痛的患者可以給予適量的鎮(zhèn)痛劑。而有骨骼畸形者可以使用局部固定方法或者進(jìn)行矯形手術(shù)，避免畸形繼續(xù)加劇?；颊咭坏┯凶倒芄Ｗ杌蚪匕c的出現(xiàn)，就需要盡快進(jìn)行手術(shù)，解除神經(jīng)壓迫。

2、一般治療

進(jìn)行多種治療或者輔助治療對(duì)于氟中毒患者而言是十分重要的。首先要給患者補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)、維生素、特別是維生素C，并多讓氟中毒患者進(jìn)行戶外活動(dòng)，也可以進(jìn)行肌肉按摩，有助于氟中毒患者早日康復(fù)。

如果在平時(shí)不小心出現(xiàn)了食物中毒，這時(shí)就需要采取緊急措施。食物中毒如果嚴(yán)重的話會(huì)威脅到身體健康，因此在出現(xiàn)食物中毒時(shí)，記得做一些積極的處理，那么在食物中毒之后，該怎樣調(diào)理身體呢？

1、病人在中毒恢復(fù)后，可以在飲食上食用一些易于消化的食物。多吃一些含有維生素b族以及維生素c族的食物。這些有利于提高身體的抵抗力。同時(shí)還要吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，這樣可以幫助機(jī)體更快恢復(fù)。

2、在平時(shí)可以吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，但是必須是選用一些流食，例如藕粉，菜湯，米湯，蛋花湯面片兒等。這些食物不會(huì)刺激到胃粘膜，同時(shí)也能夠給腸道提供營養(yǎng)。

3、還建議患者在恢復(fù)飲食后，多吃一些促進(jìn)消化排便的食物。例如蔬菜類的胡蘿卜，豬血，海帶等。水果類的木瓜，菠蘿，山楂等都有利于腸道的消化，促進(jìn)排便。

4、需要多吃一些富含纖維素的食物。這些食物可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。例如全谷類食物，豆類，糙米，水果，各種蔬菜等，都對(duì)腸道有好處，可以幫助排便，同時(shí)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些殘留的毒素排出。

牙膏是最普通的日常生活用品了，其中就含有氟元素，而我們每天都會(huì)用牙膏刷牙，這會(huì)使我們氟中毒嗎？

1、牙膏可以清潔口腔和牙齒，但是牙膏中的氟元素卻可能會(huì)引發(fā)氟中毒。尤其是兒童的自制力比較差，在刷牙的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有吞咽的現(xiàn)象，這就會(huì)攝入過多的氟元素，進(jìn)而引起氟中毒。

2、經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，3-4歲的兒童是吞咽牙膏最嚴(yán)重的時(shí)期，有些孩子甚至?xí)?0%的牙膏吞入腹中。這就會(huì)讓體內(nèi)的氟元素超標(biāo)，導(dǎo)致造釉細(xì)胞出現(xiàn)變異，進(jìn)而形成氟斑牙。

3、人們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候也可以通過口腔黏膜吸收氟元素，而這種吸收量是極小的，所以，只要不將含氟牙膏吞入腹內(nèi)，就不會(huì)產(chǎn)生不良影響。所以，成人無須擔(dān)心使用含氟牙膏會(huì)造成自己氟中毒。

牙膏在被長期吞咽的時(shí)候，是會(huì)引起氟中毒的，在刷牙時(shí)，牙膏不要擠的過多。兒童最好是不要使用含氟的牙膏。

在生活中有很多食物不一定對(duì)人體就是好的，當(dāng)食物出現(xiàn)發(fā)霉、受污染的時(shí)候，被人們吃進(jìn)去就很容易出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。食物中毒有輕有重，嚴(yán)重的甚至?xí)尰颊呤ド?，所以一定要注意，一旦出現(xiàn)食物中毒就要進(jìn)行緊急護(hù)理。那么食物中毒多久能好呢？

導(dǎo)致出現(xiàn)食物中毒的食物不同，其臨床癥狀和輕重也不同。有的患者食物中毒比較輕微，只是出現(xiàn)輕微的胃腸道癥狀，而有的患者會(huì)出現(xiàn)一些全身癥狀，甚至昏迷。食物中毒的潛伏期在幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)左右，在潛伏期內(nèi)，患者幾乎沒有癥狀，當(dāng)潛伏期結(jié)束之后，患者就會(huì)表現(xiàn)出食物中毒的癥狀。

如果是輕度食物中毒，簡單護(hù)理后幾天時(shí)間就可以恢復(fù)。如果是嚴(yán)重的食物中毒，在積極配合治療的前提下，大概需要兩三個(gè)星期才可以進(jìn)入恢復(fù)期，這時(shí)候患者的各項(xiàng)身體功能才會(huì)慢慢痊愈。所以食物中毒多久能好決定于具體情況，大部分的食物中毒患者在一周之內(nèi)可以恢復(fù)。