孩子不愛吃飯，家長不能一味的采取強迫式地喂飯形式，因為強迫孩子吃下去，對于孩子來說是非常的痛苦的，而且也達不到相應(yīng)的營養(yǎng)標準。那么，不愛吃飯什么原因？

1、零食不斷，口不停，胃不暢，導(dǎo)致胃腸蠕動和分泌失調(diào)。

2、孩子的飲食不規(guī)律，沒有固定的進食時間，進食時間延長或縮短，胃腸道消化法正常已被打亂，孩子不會進食。

3、片面追求高營養(yǎng)，不加管制的肉類、蛋、奶粉給小孩吃，損害腸胃，引起消化不良。

4、飲食環(huán)境不好，一邊吃東西一邊吃東西，或者吃東西，父母挑逗，譴責，讓他們不能安靜地吃東西

5、家長過分關(guān)注孩子的飲食習慣，讓孩子有一種叛逆的心態(tài)，然后拒絕抵制食物，家長應(yīng)該對孩子放松，讓孩子可以輕松吃東西。

6、鋅缺乏導(dǎo)致口味變化。觀察孩子是否缺鋅。父母可以通過舌頭來判斷。與正常兒童的舌頭相比，舌頭表面上的小突起變平或萎縮。

7、缺乏運動，新陳代謝，胃腸消化功能不能增強。養(yǎng)成良好的生活和休息習慣。

8、小孩的病也會導(dǎo)致食欲不振，不喜歡吃。過多的藥物或濫用保健品增加了胃腸消化和吸收的負擔，導(dǎo)致寶寶不愛吃。

很多寶寶在幼兒期時，漸漸開始不愛吃飯了，尤其是到了2歲的時候，遠離媽媽們的母乳，2歲寶寶又不愛吃飯，讓很多家長很擔心。那么2，歲寶寶不愛吃飯的原因是什么？

1、鉛中毒。除引起小兒大腦發(fā)育外，鉛中毒還可引起小兒厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。

2、缺鋅。鋅是維持正常食欲所必需的重要物質(zhì)。有些孩子偏食，挑剔的習慣，只愛吃蔬菜和水果，不喜歡吃魚，肉等肉類菜肴，這很容易導(dǎo)致缺鋅，因為植物原料含鋅量較少，而且不容易被人體吸收。另外，缺乏鈣、鐵和B族維生素也會導(dǎo)致兒童患有不同程度的厭食癥。

3、營養(yǎng)不當。有些家長經(jīng)常擔心孩子的營養(yǎng)不足，并使用各種方法強迫孩子吃東西。但是，這樣做可能會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)抵抗和厭食癥。從長遠來看，兒童厭食癥的問題會越來越嚴重。

4、吃太多零食。如果孩子經(jīng)常吃巧克力，蛋糕和其他零食，特別是在吃東西之前，他們很容易引起血糖升高，從而使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制。晚餐時，沒有食欲和食物。

5、消化不良。如果孩子患有急性或慢性胃炎、腸炎或缺乏睡眠，可導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病和厭食癥。

爸媽常犯愁孩子不愛吃飯，但是卻不知道該怎么辦才好?？茖W引導(dǎo)孩子好好吃飯，才是正確的，否則有可能會效果適得其反。那么，孩子不愛吃飯怎么辦？

1、提高孩子的食欲

（1）為孩子們做飯時，盡量將孩子的食物打扮得淋漓盡致。豐富的色彩和動物形狀將使孩子們非常好奇，并大大增加了孩子們的飲食興趣。

（2）通過使用有趣的餐具或兒童喜愛的卡通人物餐具，可以將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

（3）和孩子一起玩游戲，教他“菜”和“做飯”，學會吃，讓孩子慢慢愛上這頓飯。

2、飯前吃點零食

通常這個孩子會在兩餐中間餓，想吃零食。這時，家長可以給點零食，不要過分，否則會影響孩子的晚餐胃口。當孩子哭了，想要吃更多的零食時，家長指導(dǎo)他們玩玩具并轉(zhuǎn)移他們的注意力。

3、不要責罵孩子

不要責罵孩子，不要強迫他吃東西，而孩子則更難以進食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能會在晚些時候再吃一頓。當他真的餓了，他讓他坐下來吃飯，他可以逐漸發(fā)展他對飲食的興趣和專注。

4、養(yǎng)成良好的習慣

孩子從小就養(yǎng)成良好的習慣。你吃東西時不能玩玩具。當孩子開始吃補充食物時，他必須準備一張?zhí)貏e的桌子并和每個人一起吃飯。晚飯后，你可以離開桌子玩。當你離開餐桌時，你不必再吃東西了。喂養(yǎng)后不要成為追逐的習慣。

有的時候孩子孩子食欲不佳，吃什么都沒胃口，可能是沒有食欲，這個時候，家長就要關(guān)注一些孩子的進食。那么，孩子不愛吃飯如何提高食欲？

1、給孩子胃腸道負擔

飲食應(yīng)該鍛煉，避免食用兒童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷飲，以保護消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐時不要給孩子零食。

2、多吃含維生素和鋅的微量元素的食物

吃富含維生素C和微量元素的食物，如魚、肝、雞蛋、小麥、糯米、小米、玉米、大米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當你吃的食物，你可以使它更美麗，這也可以增加食欲。

3、補水非常重要

小心不要等到寶寶渴了。含糖或乳清飲料不是補液的好選擇。

4、不能少于室內(nèi)和室外活動

不能限制孩子的活動，溫和的運動可以幫助消化，讓孩子的身心運動，食欲就會發(fā)動。

孩子不愛吃飯的時候，?？赡苓€有一些客觀的因素，因此家長在生活中，也要仔細的觀察，是不是生活中的一些環(huán)境影響了孩子的食欲。那么，孩子不愛吃飯的注意事項都有哪些？

1、營造良好的飲食環(huán)境

營造良好的飲食環(huán)境。做一頓美餐，大家坐下來吃飯。家長應(yīng)該樹立榜樣，吃飯時不要隨意走路，玩手機等，吃飽足夠離開餐桌，這樣的環(huán)境慢慢有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。

2、晚餐時不要責罵孩子

不能在桌旁訓練孩子。孩子們吃飯時往往是最放松的，但許多父母經(jīng)常在這個時候批評孩子。這不僅會影響他們的進食欲望，甚至會導(dǎo)致他們的孩子出現(xiàn)心理問題。

3、不能追逐小孩喂養(yǎng)

父母總是擔心孩子吃不飽，能夠充分放松，讓孩子有吃的自由，多少讓孩子自己決定，吃什么都不餓，沒關(guān)系，下次吃飯的孩子會知道吃多少。同時，讓孩子們集中注意飲食環(huán)境，讓孩子專心吃飯。