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            圍絕經(jīng)期還排卵嗎

            【導(dǎo)讀】女性進入更年期之后,在絕經(jīng)之前需要經(jīng)歷圍絕經(jīng)期。在圍絕經(jīng)期時由于激素的原因,女性易產(chǎn)生精神、心理、行為上的障礙,這一系列問題都嚴(yán)重困擾著女性的身心健康。因為圍絕經(jīng)期并非是絕經(jīng)期,所以在此期間女性仍然會有幾次例假到來。因此很多女性就會產(chǎn)生一個疑問就是:圍絕經(jīng)期還排卵嗎?

            圍絕經(jīng)期是醫(yī)學(xué)上對女性絕經(jīng)期的一個稱呼。是女性開始衰老的象征之一,有少數(shù)女性由于在此前一直未孕,所以直到進入了更年期,仍然在做著懷孕的準(zhǔn)備,想要懷孕,必須身體還能排出卵子才可以,但是在女性的圍絕經(jīng)期卵巢功能也逐漸開始衰退,那么女性進入圍絕經(jīng)期后還能排卵嗎?

            在臨床上,人們通常把絕經(jīng)期稱為圍絕經(jīng)期,在此時期,女性的身體會出現(xiàn)絕經(jīng)的一系列癥狀,一直到月經(jīng)完全消失。所以在此時期女性依然會來月經(jīng),月經(jīng)的表現(xiàn)只是不像從前那樣規(guī)則,所以說會有排卵,但因卵巢老化,所以排卵也并不規(guī)則。平時所排出的卵子多是不健康卵子,如果和精子結(jié)合,胎兒容易發(fā)生早產(chǎn),畸形率也比較高。

            進入圍絕經(jīng)期后,卵巢的功能開始一天不如一天,黃體的功能也呈漸進式衰退,所以慢慢的卵泡也會在發(fā)育到某一節(jié)點時自行萎縮,從開始的可排卵,到后來的不再排卵。

            有的人在聽到圍絕經(jīng)期后都是一臉問號,圍絕經(jīng)期?是不是說錯了?是未絕經(jīng)期吧?但是千真萬確,我們今天要說的就是圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期可以稱作是女性生育功能從旺盛之衰落的一個過渡期。

            女性在40歲時,在臨床上就會發(fā)生內(nèi)分泌以及生理學(xué)變化,一直發(fā)展到完全停經(jīng)的12個月之內(nèi)。女性進入圍絕經(jīng)期后有以下表現(xiàn):

            一、月經(jīng)變化。從40歲左右開始,大多數(shù)的女性月經(jīng)就開始發(fā)生變化,女性的絕經(jīng)年齡在經(jīng)過計算后平均為49.5歲。有部分女性在圍絕經(jīng)期時會發(fā)生功血,嚴(yán)重的還會造成女性貧血。

            二、泌尿生殖道改變。進入圍絕經(jīng)期后,女性的生殖器官會逐漸開始萎縮,由于黏膜變薄,所以為絕經(jīng)期女性在性交時易產(chǎn)生性交痛,還易發(fā)生陰道炎,經(jīng)常有憋不住尿的感覺。

            三、精神癥狀。圍絕經(jīng)期的時的血管舒張,易引起女性潮熱。受激素影響此時期女性的情緒多不穩(wěn)定,愛發(fā)脾氣易激動,經(jīng)常感覺是郁郁寡歡,變得非常容易煩躁,記憶力也會有不同程度的減退。

            四、表面癥狀。進入圍絕經(jīng)期后,女性會發(fā)現(xiàn)自己皮膚上的皺紋和白發(fā)越來越多,同時頭發(fā)及體毛也逐漸開始脫落,易發(fā)胖。

            五、心血管系統(tǒng)的變化。血壓高低起伏不定,但以高壓多見,動脈硬化、冠心病發(fā)病率增高。

            六、骨質(zhì)疏松。進入圍絕經(jīng)期是女性衰老的開始,所以大量的鈣質(zhì)會從身體內(nèi)流失,如果不進行及時的補充,容易發(fā)生骨質(zhì)疏。

            人類的衰老是無法被逆轉(zhuǎn)的,更年期就是女性走向衰老的一個標(biāo)志,此時女性的身體會產(chǎn)生一系列明顯的生理變化。而圍絕經(jīng)期的到來,則是女性卵巢功能開始衰退的一個征兆,那么圍絕經(jīng)期會持續(xù)多久呢?

            一般情況下,如果女性在十個月之內(nèi)有過連續(xù)兩次的月經(jīng)周期延長,一般都是超過七天以上,就表示女性就要進入到圍絕經(jīng)期中了。也就是說,如果是一個月經(jīng)很規(guī)律的女性。平時周期都是28天,如果在十個月當(dāng)中,有連續(xù)兩次月經(jīng)周期超過35天,或者少于21天,這可能就說明為絕經(jīng)期已經(jīng)來了。

            圍絕經(jīng)期平均會持續(xù)的時間跨度為四年左右,有的女性也可能會持續(xù)幾個月,有的甚至?xí)L達十年。一個女性進入準(zhǔn)更年期的一個標(biāo)志,就是已經(jīng)有連續(xù)12個月沒有來過月經(jīng)。在圍絕經(jīng)期時,女性應(yīng)注意調(diào)整飲食,更要關(guān)注自己的情緒變化,時時調(diào)整自己,讓自己可以平穩(wěn)的度過圍絕經(jīng)期這個特殊時期。

            進入圍絕經(jīng)期的婦女,最常見的一個癥狀就是潮熱多汗,而且圍絕經(jīng)期會引起女性情緒上的波動。很多癥狀會在夜間發(fā)作時,嚴(yán)重影響了圍絕經(jīng)期女性的睡眠質(zhì)量,在白天發(fā)作時,也給女性的工作生活造成了很多困擾,那么圍絕經(jīng)期潮熱怎么辦呢?

            圍絕經(jīng)期潮熱出汗可以使用藥物治療,在藥物治療之外,女性要學(xué)會放松自己,盡量讓自己的生活有規(guī)律性,氣溫變化,及時增減衣物,還可進行飲食調(diào)理。飲食調(diào)理應(yīng)主要做到以下幾點:

            在圍絕經(jīng)期時,女性要控制住總熱量的攝入,高脂肪的食物應(yīng)少吃。圍絕經(jīng)期的女性新陳代謝減慢,再加上內(nèi)分泌的影響,所以一旦能量攝入過多,就非常容易發(fā)胖。每天除了適量的能量攝入,還應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)補充,飲食粗細(xì)搭配均勻,油膩食物,動物內(nèi)臟都要少吃。

            多吃含鐵含量豐富的食物,由于圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)的鈣質(zhì)易流失,所以在圍絕經(jīng)期時,女性也不能忽視鈣的補充。所有飲食都以清淡為主,過咸的食物、腌制食物禁吃。每天應(yīng)攝入足量的維生素c,多喝白開水,濃茶,咖啡,以及一些碳酸飲料加快鈣的流失,所以應(yīng)禁止飲用。

            豆類、杏、鱷梨等食物當(dāng)中的異黃酮以及硼含量豐富,這兩養(yǎng)元素可以幫助女性調(diào)節(jié)雌激素,對于炒熱出汗時所產(chǎn)生的不適癥狀有調(diào)節(jié)作用。另外就是多吃維生素b族含量豐富的食物,生冷酸澀的食物禁吃或少吃,辛辣刺激的食物禁吃。

            女性怎樣才能平穩(wěn)的度過圍絕經(jīng)期呢?注意到以下幾點,就可以輕松幫你度過圍絕經(jīng)期。

            一學(xué)會自我穩(wěn)定情緒。對于圍絕經(jīng)期所產(chǎn)生的生理以及精神上的變化,女性應(yīng)當(dāng)有正確的認(rèn)識。放下那些禁錮自己的思想負(fù)擔(dān),緊張恐懼的情緒需找到合適的方式排解。還有應(yīng)該記住,焦慮以及無端的猜測,愛發(fā)脾氣,不僅會傷害自己,還會傷害到家人朋友。如果心中有積壓的情緒,可以和親朋好友傾訴,樂觀向上的情緒,是順利度過圍絕經(jīng)期的首要。

            圍絕經(jīng)期時應(yīng)注重飲食的調(diào)養(yǎng),以護脾胃,養(yǎng)腎氣為主。食材應(yīng)盡量豐富起來,可以多吃黑芝麻,核桃等這類補腎食物。注重勞逸結(jié)合,只有充足的睡眠,充足的休息,才能維持身體良好的狀況。工作之余,注意進行適量的運動,不提倡大量的體育運動。

            圍絕經(jīng)期還是女性婦科腫瘤的好發(fā)期,所以在進入圍絕經(jīng)期后,應(yīng)到醫(yī)院進行定期的體檢。注意,如果月經(jīng)連續(xù)超過十天需及時到醫(yī)院進行診治。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            • 圍絕經(jīng)期還排卵嗎
            • 進入圍絕經(jīng)期的表現(xiàn)
            • 圍絕經(jīng)期會持續(xù)多久
            • 圍絕經(jīng)期潮熱怎么辦
            • 圍絕經(jīng)期應(yīng)注意哪些問題
            • 相關(guān)百科
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