每一位產(chǎn)婦媽媽都希望可以通過順產(chǎn)，來生下自己的寶寶，因?yàn)榇蠹叶贾?，?duì)于寶寶身體來說順產(chǎn)是最好的一種生產(chǎn)方式。你需要知道的是分娩是一個(gè)長(zhǎng)達(dá)8到12小時(shí)的宮縮過程，那么長(zhǎng)的時(shí)間就要考慮產(chǎn)婦的產(chǎn)力到底夠不夠？那么產(chǎn)力不足能順產(chǎn)嗎？跟隨小編一起往下看。

首先，順產(chǎn)是人類最自然的一種生理過程，俗話說瓜熟蒂落，孕媽媽們不要過分的緊張，一旦產(chǎn)力不足就會(huì)影響順產(chǎn)，所以一定要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，讓身體儲(chǔ)備足夠的能量，才能順利生產(chǎn)，讓寶寶健康的到來。

其次，在宮口還沒有完全打開之前，產(chǎn)婦媽媽們，一定要好好休息，等待陣痛的到來，合理的運(yùn)用自己身體里面的力氣，不要造成生產(chǎn)過程中的體力浪費(fèi)，一旦發(fā)生產(chǎn)力不足順產(chǎn)的可能性幾乎就沒有了。

最后，產(chǎn)力不足幾乎很難達(dá)到順產(chǎn)的效果，所以產(chǎn)婦媽媽們一定要引起足夠的重視，注重產(chǎn)前檢查，懷孕的過程中隨時(shí)注意身體的各種情況，避免造成產(chǎn)力不足。

在生寶寶的時(shí)候，很多的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)力不足的情況，因?yàn)樗械呐麄冊(cè)谏鷮殞毜臅r(shí)候精神上會(huì)非常的緊張，身體上也會(huì)特別的疼痛，這些因素直接的影響到生產(chǎn)時(shí)候的力氣，尤其是第一次生寶寶的女性朋友，情況會(huì)更加嚴(yán)重，那么為什么會(huì)產(chǎn)力不足呢？又有哪些因素影響到了產(chǎn)力不足？今天小編就給女性同胞們解讀一下。

首先，女性朋友們?cè)谏a(chǎn)時(shí)如果精神方面非常的緊張或者是對(duì)生寶寶特別的害怕，那么就會(huì)使我們大腦皮層的功能引起失調(diào)，所以就會(huì)影響正常的宮縮，從而導(dǎo)致產(chǎn)力不足。

其次，有些女性同胞在生寶寶的時(shí)候，由于疼痛的程度難以忍受，就會(huì)強(qiáng)烈的要求使用鎮(zhèn)靜劑，那么如果鎮(zhèn)靜劑的使用超過了一定的劑量，也會(huì)造成產(chǎn)力不足。

最后，造成產(chǎn)力不足的原因還有可能是因?yàn)榕耘笥褢训氖请p胞胎或者是多胞胎，當(dāng)然也不排除會(huì)有子宮發(fā)育不良，還有內(nèi)分泌失調(diào)這些原因引起的產(chǎn)力不足。

產(chǎn)力是整個(gè)生產(chǎn)過程中最最重要的一個(gè)因素，顧名思義產(chǎn)力就是生寶寶時(shí)候的力氣，它主要是由宮頸的收縮力，肛門的收縮力再加上腹部肌肉的收縮力這幾種共同產(chǎn)生的力氣來組成，這里面的某一種產(chǎn)力，在生產(chǎn)的過程中產(chǎn)生的作用也是不同的，所以有足夠的產(chǎn)力才能夠順利的生出寶寶，那么產(chǎn)力不足怎么辦呢？今天小編就給大家具體的講解一下。

首先，要想在生產(chǎn)的過程中，保持足夠的體力的話那么就要在生寶寶之前，根據(jù)胎兒和產(chǎn)婦的具體情況來決定生寶寶的方式，并且在生產(chǎn)前進(jìn)行一些有必要的措施預(yù)防生產(chǎn)過程中的產(chǎn)力不足。

其次，在生寶寶前做好一切充分的心理準(zhǔn)備，在身體方面補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些含熱量比較多的食物，比方說大米，面粉，紅糖，巧克力等等，這樣可以保證在生寶寶時(shí)候的力氣充足，避免造成產(chǎn)力不足。

最后，在生寶寶的時(shí)候，每一次的宮縮都做一下深呼吸使足夠的氧氣進(jìn)入到我們的身體，讓非常疲憊的子宮休息一下，從而減少因?yàn)閷m縮造成的疼痛，然后在第二次疼痛來臨的時(shí)候，一定要屏住呼吸，用盡全身的力氣，就像我們平常解大便一樣，把所有的力氣都用在肛門的位置，沒有宮縮的時(shí)候產(chǎn)婦們就要全身放松，充分的休息，保護(hù)好產(chǎn)力，才能使生產(chǎn)過程順利的完成。

對(duì)于如何避免產(chǎn)力不足這個(gè)問題，小編想給女性朋友們提一點(diǎn)建議，我們大家都明白，如果在生產(chǎn)過程中發(fā)生了產(chǎn)力不足的現(xiàn)象，那么就會(huì)對(duì)我們的產(chǎn)婦還有寶寶的生命安全造成非常嚴(yán)重的后果，所以產(chǎn)婦媽媽們?cè)谄匠５纳钪芯鸵幸庾R(shí)的去預(yù)防還有提高自己的產(chǎn)力。那么怎么才能避免產(chǎn)力不足并且去提高產(chǎn)力了？請(qǐng)往下看。

1，產(chǎn)婦媽媽們可以在產(chǎn)前進(jìn)行一下身體方面的鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)使我們的肌肉非常的強(qiáng)健有力，并且還能提高心和肺方面的一些功能，比如說可以爬一下樓梯，原地踏步走，經(jīng)常做一些提肛方面的動(dòng)作，有助于鍛煉產(chǎn)婦的腹肌，腰肌，大腿方面的收縮力，從而增加產(chǎn)力。

2，女性朋友們?cè)谏a(chǎn)前，一定要放松自己的心情，時(shí)刻保持樂觀的心態(tài)，不要出現(xiàn)郁郁寡歡，更不能觀看一些生孩子的視頻新聞造成過度的緊張害怕，從而影響在生產(chǎn)的時(shí)候產(chǎn)力的發(fā)揮。

3，產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w情況比較差，或者是胎位不正胎兒又非常的大，那么應(yīng)該盡可能的考慮去剖宮產(chǎn)，這些因素都會(huì)引起生產(chǎn)過程中的產(chǎn)力不足。

我們都知道，所有的產(chǎn)婦們?cè)谡麄€(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)都是要引起重視的，尤其是臨近生產(chǎn)時(shí)更應(yīng)該注意飲食還有身體鍛煉方面，保證產(chǎn)婦們?cè)谏a(chǎn)過程中有足夠的體力和產(chǎn)力，避免在生寶寶的時(shí)候出現(xiàn)產(chǎn)力不足，那么產(chǎn)力不足吃什么好呢？小編就給大家一點(diǎn)建議。

首先，女性朋友們?cè)诟杏X到即將要生產(chǎn)的時(shí)候，應(yīng)該注意吃到嘴里的食物有沒有被身體更好的吸收，一些流質(zhì)和半流質(zhì)的食物更容易被消化，尤其是熱量高的食物比方雞蛋掛面，面包，各種粥類，蛋糕等等。

另外，當(dāng)開始進(jìn)入第二產(chǎn)程的時(shí)候，隨著子宮收縮的次數(shù)越來越多，疼痛的情況也越來越嚴(yán)重，在體力上消耗的也越來越多，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該在宮縮的間歇下，喝一些果汁，紅糖水，等流質(zhì)的食物，來補(bǔ)充一下產(chǎn)力。