圍絕經(jīng)期又稱更年期。這個(gè)時(shí)期一般是在45歲左右出現(xiàn)。圍絕經(jīng)期是女性卵巢衰退的征兆。它會(huì)一直持續(xù)到最后一次月經(jīng)到一年，范圍是屬于正常的心理變化。那么圍絕經(jīng)期有哪些癥狀？

1、大多數(shù)婦女月經(jīng)在四十歲左右就會(huì)發(fā)生改變。

絕經(jīng)的年齡一般都在49歲。有少數(shù)的婦女會(huì)出現(xiàn)子宮出血的癥狀，嚴(yán)重的話會(huì)造成貧血。

2、生殖器也發(fā)生了改變。生殖器官開始萎縮，粘膜變薄。大部分人會(huì)得老年性陰道炎。有時(shí)還會(huì)有憋不住尿的情況。

3、精神上也會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如說情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒，睡眠狀況也不是很好，記憶力減退，工作能力下降等。

4、皺紋開始變多，頭發(fā)開始變白脫落，腹部容易增加脂肪，臀部也是，還容易長(zhǎng)胖。

5、容易出現(xiàn)心血管方面的疾病。血壓不穩(wěn)定，還會(huì)有心悸，氣短的情況。心胸憋悶，冠心病發(fā)病的幾率上升。

判斷是否出現(xiàn)絕經(jīng)期？可以通過檢查得知。如果得了圍絕經(jīng)期不要驚慌，要保持好的心態(tài)，良好的生活習(xí)慣，也是必不可少。

1、到醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)讓檢查促卵泡生成激素是否有升高的情況，通過這個(gè)可以來判斷出是否到了圍絕經(jīng)期。

2、還有一些檢查也可以做一下，比如檢查雌二醇和孕酮它倆的水平是否有所升高。

3、促黃體生成激素，如果是在經(jīng)期的話，是沒有明顯變化，但是絕經(jīng)后就會(huì)出現(xiàn)升高現(xiàn)象。

4、分階段對(duì)子宮進(jìn)行判斷，看看子宮內(nèi)膜有沒有出現(xiàn)病理異常，但是子宮內(nèi)膜腫瘤不能判定。

5、測(cè)定一下骨頭密度，看看是否存在骨質(zhì)疏松的情況，一般在圍絕經(jīng)期就會(huì)有骨質(zhì)疏松的癥狀，這個(gè)是能判定的。

6、還要檢查子宮和卵巢是否出現(xiàn)婦科器質(zhì)性疾病，用B型超聲波檢查子宮內(nèi)膜的厚度，排除子宮以及卵巢的腫瘤。

圍絕經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的病癥時(shí)，可以通過一些醫(yī)療上的救治方法來緩解圍絕經(jīng)期帶來的不適，更好的度過這一時(shí)期。圍絕經(jīng)期也是比較重要的時(shí)期，如果不好好對(duì)待，也是會(huì)出現(xiàn)意想不到的結(jié)果。

1、可以通過精神療法來進(jìn)行治療，可以用些精神上的藥物加以輔助治療。例如一些安定藥物，是可以進(jìn)行輔助治療。還可以通過服用維生素類的保健品，進(jìn)行輔助。還要多多鼓勵(lì)病患，樹立在生活上的信心，消除疑慮，能更好的面對(duì)今后的生活。

2、圍絕經(jīng)期是卵巢退化的主要特征，而引起退化的原因就是雌激素的減少，所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充一些激素類的藥物，是可以緩解這一癥狀。比如可以用一些天然甾體類的雌激素制劑，還可以用一些孕激素，用來抑制雌激素導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)的缺點(diǎn)。還可以用一些雌激素與孕激素復(fù)方的藥物。這種藥物不僅可以產(chǎn)生孕激素，弱的雌激素，雄激素還可以不刺激到子宮，導(dǎo)致內(nèi)膜增長(zhǎng)。

圍絕經(jīng)期不但需要注意到身體上的變化，還有注意精神狀況，不要在出現(xiàn)問題時(shí)，才會(huì)引起注意，那樣就有點(diǎn)晚了。圍絕經(jīng)期在日常生活上，飲食也是需要注意的，稍有不對(duì)的地方，可能就會(huì)影響的心情。

1、多吃些香蕉和菠菜。香蕉中含有維生素B6，維生素B6是可以緩解各種的焦慮情況。所以，在圍絕經(jīng)期時(shí)，常常會(huì)有精神上的焦慮，這個(gè)時(shí)候就要多吃些香蕉。菠菜中含有大量維生素E，可以減少前列腺激素分泌情況。痛經(jīng)的形成和前列腺激素脫不了關(guān)系，所以多吃菠菜是可以緩解痛經(jīng)狀況。

2、多吃魚和牛肉，魚中含有大量的色氨酸，而色氨酸可以保證睡眠質(zhì)量。在經(jīng)期時(shí)，有很多女性有失眠癥狀。這個(gè)時(shí)候多吃魚，可以保證高質(zhì)量的睡眠。

3、在月經(jīng)期，很多女性的面部出現(xiàn)很多的痘痘，這個(gè)是因?yàn)樵谠陆?jīng)期體內(nèi)的鋅比平時(shí)高，所以影響了正常的代謝，導(dǎo)致長(zhǎng)痘情況，這個(gè)時(shí)候要多補(bǔ)充一些鋅，就能很好的緩解這一癥狀了。

圍絕經(jīng)期是每個(gè)人必需要經(jīng)歷的階段，而這個(gè)階段有的人很好的度過，而有的人則會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的毛病，最后還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。所以在圍絕經(jīng)期要預(yù)防一些癥狀，是很有必要。

1、當(dāng)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期時(shí)，患者就要保持積極樂觀的心態(tài)，每天要有好的心情，保持良好的生活習(xí)慣，這些都是很重要。還要積極參加一些集體活動(dòng)，都和別人進(jìn)行交流，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，只要對(duì)身體有好處都可以去嘗試。

2、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒，當(dāng)出現(xiàn)不好的情緒時(shí)，比如傷心、焦慮等。這個(gè)時(shí)候就要用別的事情來緩解這一不良情緒，比如旅游，聽聽音樂會(huì)，和朋友一起逛街吃飯等，這都是轉(zhuǎn)移情緒的好方法。

3、要充實(shí)自己的生活，我們可以在閑暇時(shí)去學(xué)一些技能，比如烹飪，游泳，跳舞等，這些都可以豐富我們的生活。在學(xué)這些東西的過程中，就會(huì)忘記很多煩惱，憂愁以及焦慮，和朋友們一起那將會(huì)是很好，這樣也不會(huì)覺得寂寞。生活過得也比較充實(shí)，也就沒有抑郁，焦慮等不好的情緒了。

圍絕經(jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，需要我們特殊對(duì)待，這會(huì)影響我們?cè)谏钌弦约肮ぷ鞲鞣矫?。所以特殊的呵護(hù)，更要特殊的對(duì)待，才是解決的辦法。希望對(duì)大家有幫助吧！