牙結(jié)石在形成初期，通過(guò)刷牙或者清潔口腔能夠很容易去除掉，但是等到鈣化而成其他顏色之后，就很難去除掉了。牙結(jié)石的存在影響形象不說(shuō)，還會(huì)造成牙齦出血，牙齦炎、口臭等問(wèn)題，所以需要定期去除牙齦。

牙齦出去的小竅門主要有以下幾種：

1、 養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣：勤刷牙能去除掉牙齒表面和牙齒縫里的食物殘值，不過(guò)刷牙的時(shí)候需要講究方法，牙齒橫豎里外都要刷到，保證清潔的干凈，從而防止牙結(jié)石沉積。

2、注意飲食：少吃甜食等粘性很強(qiáng)的食物，多吃粗纖維的肉類及各種蔬菜。

3、定期口腔體檢：每年進(jìn)行一次口腔檢查，定期進(jìn)行口腔的體檢，可以全面知曉牙齒的情況，預(yù)防牙結(jié)石。

4、洗牙：洗牙能很好的去除牙結(jié)石，可去除附在牙齒跟牙齦中間的結(jié)石，牙菌斑，保持牙齒的干凈。

牙結(jié)石是附著在牙面上的鈣鹽沉積物，牙結(jié)石就如同水壺里的水銹，既影響美觀又不健康，日常要做好牙齒的保護(hù)工作，預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生，如果有牙結(jié)石產(chǎn)生，要及時(shí)的去除。

牙結(jié)石對(duì)既影響人們的形象也會(huì)對(duì)人造成危害，一定要做好牙結(jié)石預(yù)防，想要預(yù)防牙結(jié)石就需要了解牙結(jié)石產(chǎn)生的原因，那么牙結(jié)石形成原因有哪些呢?

1、吃甜類食物多

吃甜類食物比如高點(diǎn)、并欺凌、飲料等，因?yàn)楹刑穷惓煞?，?huì)造成牙菌斑的形成，而牙菌斑增多，軟性牙垢沉積較多，就會(huì)容易形成牙結(jié)石。

2、牙刷方法不對(duì)

每天刷牙，但是不能說(shuō)明刷牙方法就是對(duì)的，刷牙要做到里外上下左右橫豎都要刷到，牙齒清潔不到位，就會(huì)形成牙結(jié)石。

3、牙齒問(wèn)題

牙齒不規(guī)則，有的牙面粗糙、牙齒排列高低不一樣、不整齊，細(xì)小的雜質(zhì)就容易堆積，也會(huì)導(dǎo)致牙結(jié)石的產(chǎn)生。

4、 飲食習(xí)慣不好

有些人喜歡吃精細(xì)的食物，精細(xì)的食物因?yàn)楸容^細(xì)小，清理不容易，長(zhǎng)期堆積就會(huì)造成牙結(jié)石。

5、吃鈣、磷食物多

牙結(jié)石的主要成分就是鈣磷，而進(jìn)食鈣、磷較多的食物，清潔不到位，容易堆積在牙齒表面，牙結(jié)石形成就會(huì)比較快。

牙結(jié)石的危害非常多，對(duì)牙齦、牙周組織、牙周炎的產(chǎn)生都會(huì)有一定的危害和影響，導(dǎo)致牙結(jié)石的原因有很多，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)牙結(jié)石早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免對(duì)口腔造成嚴(yán)重的傷害。牙結(jié)石的危害具體有哪些呢?

1、引起牙周炎及牙周疾病

牙結(jié)石一旦形成，就會(huì)造成大量牙菌斑堆積，沉積在牙結(jié)石表面，是牙結(jié)石不斷增多增大，加上細(xì)菌等，進(jìn)一步引起牙周炎。牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙周膜的破壞，久而久之就會(huì)導(dǎo)致周組織被破壞殆盡，產(chǎn)生牙周疾病。

2、 刺激牙齦

牙結(jié)石堆積到一定厚度之后，壓迫牙齦導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、牙齦出血，造成牙周病，還會(huì)產(chǎn)生口臭。

3、 口腔潰瘍和口臭

牙結(jié)石的及其附著再上的細(xì)菌、毒素，堆積到一定的程度，會(huì)導(dǎo)致牙齦內(nèi)側(cè)產(chǎn)生潰瘍和口臭。

4、影響形象

牙齒發(fā)黃發(fā)黑，結(jié)石厚重，一張口就給人留下不好的印象，對(duì)人際交往會(huì)產(chǎn)生不好影響。

我們都知道大人會(huì)有牙結(jié)石，其實(shí)除了大人，兒童也會(huì)長(zhǎng)牙結(jié)石，當(dāng)孩子出現(xiàn)牙結(jié)石的時(shí)候，能否帶著孩子去洗牙呢?很多人覺(jué)得帶著孩子去洗牙對(duì)孩子的牙齒有害，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。兒童洗牙很重要，孩子一般都喜歡甜食，平時(shí)刷牙不及時(shí)，護(hù)理不周到等，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)有細(xì)菌和牙菌斑的堆積，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致牙結(jié)石，而通過(guò)洗牙保持牙齒的清潔。

治療牙結(jié)石的好辦法就是去醫(yī)院洗牙，能達(dá)到斷根牙結(jié)石和牙菌斑堆積的效果，給孩子洗牙就能達(dá)到這一目的。不過(guò)，兒童洗牙和大人洗牙略有不同：2—6歲的孩子很少有牙結(jié)石，一般只是色素和軟垢，可以用柔軟的低速手機(jī)上的毛刷去除。10歲以上，如果有下前牙擁堵、牙齒沉積的情況的話，需用潔牙機(jī)。

帶孩子去洗完牙以后，要讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，這是對(duì)牙齒的最好保護(hù)，也能很好地預(yù)防牙結(jié)石的再次產(chǎn)生，家長(zhǎng)要讓孩子慢慢養(yǎng)成這種習(xí)慣。

牙結(jié)石是因?yàn)榭谇磺謇聿桓蓛?，食物殘?jiān)⒓?xì)菌的相互作用下，鈣磷沉積而形成的，是附著在牙齒表面和牙齒周圍的鈣質(zhì)化物質(zhì)，顏色發(fā)黃發(fā)黑。那么，生活中，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防牙結(jié)石呢?

1、合理飲食

精細(xì)、甜類和松軟粘性的食物容易導(dǎo)致牙結(jié)石，平時(shí)要以纖維性食物為主，飲食清淡，從而較少牙菌斑的形成

2、注意刷牙的方法

定期刷牙是好習(xí)慣，但是也要注意刷牙的方式方法，牙齒全方位刷的干凈，從能清除食物殘?jiān)?、牙垢污物，從而預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生

3、定期做口腔檢查

不要小看口腔檢查，定期的口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒內(nèi)里的健康情況，對(duì)于預(yù)防牙結(jié)石也是很好地辦法

4、定期洗牙

牙結(jié)石容易造成牙菌班的堆積，從而導(dǎo)致牙齦炎、牙齦出血等疾病，定期洗牙可以保持牙齒的清潔，預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生。

總之，想有效預(yù)防牙結(jié)石，日常就要合理飲食，做到早晚刷牙，定期體檢，通過(guò)護(hù)理調(diào)節(jié)口腔環(huán)境入手。