紅細(xì)胞在我們身體中起到非常重要的作用，不管是紅細(xì)胞偏多還是偏少對(duì)于我們的健康都有一定程度的影響。但有人在體檢的時(shí)候，被告知自己的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低，但缺不清楚造成紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的原因都有哪些？

1. 妊娠中后期

當(dāng)在妊娠中后期的時(shí)候，因?yàn)樘褐饾u發(fā)育的越來越大，因此胎兒這個(gè)時(shí)候?qū)τ谘旱男枰蜁?huì)增加，孕婦的血液中的紅細(xì)胞被稀釋，加上需要提供給胎兒大量的養(yǎng)分，就會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞的原料就會(huì)出現(xiàn)缺乏的情況，最后就會(huì)出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況。

2. 急慢性紅細(xì)胞丟失過多

血液中是存在大量的紅細(xì)胞的，因此當(dāng)急慢性的疾病導(dǎo)致出血過多的時(shí)候就會(huì)引起紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低，比較常見的急慢性疾病導(dǎo)致紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況有來月經(jīng)或者是消化道出現(xiàn)潰瘍或者痔瘡等。

3. 生長(zhǎng)因素偏低

因?yàn)樾『⒌纳L(zhǎng)速度比較快，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求自然就比較大，尤其是對(duì)于半歲到二歲的孩子來說，生長(zhǎng)速度是最快的，當(dāng)時(shí)這個(gè)階段他們對(duì)于食物的進(jìn)食量又比較少，身體里面就會(huì)缺少對(duì)紅細(xì)胞的合成原料，最后就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低。

因?yàn)獒t(yī)學(xué)上存在很多的專業(yè)名詞，導(dǎo)致醫(yī)生在和我們交流的時(shí)候我們都不能完全的理解醫(yī)生所說的意思，當(dāng)醫(yī)生告訴你的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的時(shí)候，總是導(dǎo)致很多患者很疑惑，什么是紅細(xì)胞？紅細(xì)胞偏低又是什么意思呢？

紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低簡(jiǎn)單來說就是出現(xiàn)了貧血，紅細(xì)胞在人體中是最多的一類細(xì)胞，主要的生理功能就是通過細(xì)胞內(nèi)所含有的血紅蛋白來進(jìn)行一個(gè)氧與二氧化碳的交換，當(dāng)多種原因?qū)е伦璧K紅細(xì)胞的生成或者是破壞了紅細(xì)胞的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞的數(shù)量減少，從而引起貧血的情況。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，一定要引起重視，紅細(xì)胞的水量對(duì)于我們深有體會(huì)來說是很重要的，避免紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低而導(dǎo)致出現(xiàn)不適或者引發(fā)疾病等等。當(dāng)出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下情況不嚴(yán)重的時(shí)候可以選擇食用豬肝或者是豬血等食物來進(jìn)行一個(gè)補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用，因?yàn)榧t細(xì)胞需要鐵的合成。

當(dāng)我們生病或者是身體出現(xiàn)不適的時(shí)候，大多數(shù)人都會(huì)選擇去醫(yī)院接受治療。但也有部分人是拒絕醫(yī)院的，當(dāng)他們不適或者出現(xiàn)病情的時(shí)候都選擇用飲食來幫助自己治療。那么當(dāng)我們的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的時(shí)候，我們能夠吃什么來幫助恢復(fù)正常呢？

1. 葷素兼吃

當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，一定要合理飲食，保證自己的身體能夠全面充足的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此葷素都要兼?zhèn)?，讓自己的體質(zhì)從纖弱慢慢開始變得免疫力提高。

2. 多吃造血原料

如果患有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，那么都會(huì)引起貧血的情況，因此要多吃富含蛋白質(zhì)，鐵，葉酸等能夠起到造血的食物，例如豬肝、瘦肉、魚蝦、豆腐、紅棗、紅糖以及新鮮的水果和蔬菜等等。

3. 食用能夠刺激食欲的

當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候，很多時(shí)候食欲也會(huì)受到影響，當(dāng)不能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)候，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)就會(huì)更低，從而進(jìn)入一個(gè)死循環(huán)。因此可以選擇食用能夠刺激味覺的食物，幫助自己提高食欲。例如姜蔥蒜或者是辣椒和葡萄酒等等。

我們身體里面任何一種細(xì)胞存在都有著它的作用，以保證我們身體的正常運(yùn)行，當(dāng)某一種細(xì)胞出現(xiàn)問題的時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)不適或者生病。因此當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的恢復(fù)，那究竟紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？

1. 病因治療

當(dāng)出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下的時(shí)候首先考慮的就是要病因治療，病因治療能夠及時(shí)的防止紅細(xì)胞低下給身體帶來的更大的傷害，還有治療的療效也比較好，對(duì)于防止再次復(fù)發(fā)也具有重大的作用。只有盡可能的查明病因，才能及時(shí)的治愈。

2. 飲食治療

紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下大多導(dǎo)致貧血，因此可以選擇加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用含鐵補(bǔ)血的食物，患者在日常的飲食中就注意多食用富含維生素和高蛋白以及含鐵豐富的食物。例如大棗，龍眼，芝麻，香菇等等，都有具有補(bǔ)血的功效的。

3. 中藥治療

出現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低下可以用中藥進(jìn)行慢慢的調(diào)理，尤其是對(duì)于缺鐵性貧血患者來說，中藥治療的療效更好。

紅細(xì)胞是人體中最多的一類細(xì)胞，紅細(xì)胞的數(shù)量多少?zèng)Q定了正常的新成代謝，因此紅細(xì)胞的數(shù)量的對(duì)于身體來說是很重要的，如果紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低，可能就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多的問題，那么當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的時(shí)候，都有哪些嚴(yán)重的后果呢？

所謂的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低實(shí)際上就是出現(xiàn)了貧血的情況，貧血的程度有輕微和中度和高度三種，每一種程度所對(duì)應(yīng)的危害都不同。但是不管哪一種，對(duì)于我們的身體健康來說都是沒有好處的，常見的貧血危害就是導(dǎo)致我們經(jīng)常性出現(xiàn)缺氧的情況，導(dǎo)致身體里面的氧氣不足，最后損害我們的身體健康。

而且貧血后患者大多還面色蒼白，精神一直萎靡，對(duì)于學(xué)習(xí)或者是生活都容易疲倦，提不起興趣。還會(huì)導(dǎo)致患者的心率加快，心臟出現(xiàn)擴(kuò)大的可能，嚴(yán)重的可能就直接導(dǎo)致心力出現(xiàn)衰竭的情況。還會(huì)導(dǎo)致食欲不振，出現(xiàn)腹瀉等情況。