很多人擔(dān)心自己患有心肌梗塞，因?yàn)樗且环N突發(fā)性的疾病，一旦疾病發(fā)作的時(shí)候，身邊沒有人，那么就有可能面臨死亡的風(fēng)險(xiǎn)，所以了解心肌梗塞的前兆，加強(qiáng)預(yù)防才是關(guān)鍵。

在中國，每年新發(fā)心肌梗死約60萬例，死亡率高達(dá)30％。當(dāng)患者的生命以急性心肌梗塞結(jié)束時(shí)，對(duì)他的家人而言，這是一種毫無準(zhǔn)備的遺憾和痛苦。胸痛是心肌梗塞的典型癥狀和常見癥狀。但并非所有心肌梗死患者都會(huì)出現(xiàn)胸痛癥狀，胸痛可能不是心臟病引起的。

與心臟相關(guān)的胸痛通常集中在胸骨后面或中間的左側(cè)。發(fā)生異常疼痛，常發(fā)生于安靜，休息后不傷，尤其容易忽視，可出現(xiàn)此類癥狀，在1-2天甚至一周內(nèi)會(huì)突然發(fā)生心肌梗塞，應(yīng)及時(shí)給予警惕，及時(shí)給醫(yī)院進(jìn)行治療，如果發(fā)生事故。如果感到不舒服，并伴有冷汗或流汗，或蒼白，常感到煩躁，焦慮或猝死感，可能是心肌梗死的先兆。

平時(shí)睡眠不足，缺乏運(yùn)動(dòng)量，都會(huì)造成心肌梗塞，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。那么你知道導(dǎo)致心肌梗塞的原因有哪些嗎？下面就一起來了解一下吧。

心肌梗死可以概括為心肌供氧限制和氧需求增加。其中大多數(shù)是由于心肌氧供應(yīng)不能滿足心肌需氧量造成的。心肌供氧不足的根本原因往往是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性狹窄或動(dòng)態(tài)冠狀動(dòng)脈狹窄引起的出血和血栓形成，伴隨或不伴隨冠狀動(dòng)脈痙攣。

動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的非炎性病變。它是小動(dòng)脈壁增厚，硬化，彈性喪失和狹窄管腔退行性和增生性病變的總稱。常見的有動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈內(nèi)側(cè)鈣化，動(dòng)脈硬化癥3種。還可能是吸煙，飲酒或疲勞等原因。輕微的心肌功能不全可以用藥物治療?；颊邞?yīng)該注意休息，避免情緒，不能抽煙喝酒。

心肌梗塞的患者往往身體極其虛弱，有氣無力，心情也容易煩躁。所以對(duì)待這類患者一定要有耐心。那么了解心肌梗塞的癥狀，才能更有效的進(jìn)行預(yù)防。

（1）在一個(gè)月內(nèi)，心絞痛的發(fā)生逐漸惡化或突發(fā)性嚴(yán)重心絞痛發(fā)作。

（2）原有心絞痛性質(zhì)改變，或誘因不明顯，多為安靜休息，使用含硝酸甘油效果差。

（3）心絞痛常被稱為梗塞前狀態(tài)，伴有疼痛，惡心，嘔吐，心律失常和低血壓。

（4）心絞痛發(fā)作從過去的勞累到晚上安靜的休息，并沒有明顯的起病原因。

（5）心絞痛發(fā)作時(shí)，心功能不全或原有心功能不全的癥狀惡化。

（6）過去身體健康的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)突然出現(xiàn)麻木，疲勞，心慌氣短。此時(shí)，必須保持警惕，可能是心肌梗死的先兆。

一旦心肌梗塞發(fā)作，不知道急救方法，那么就是非常麻煩的，因?yàn)橐坏╁e(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，最后的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)使巨大的。接下來就一起來看看心肌梗塞急救方法有哪些吧。

心肌梗死是心臟缺氧，心臟缺氧導(dǎo)致血液凝固，血液不能將氧運(yùn)輸?shù)酱竽X，它會(huì)造成腦部死亡。救援的黃金時(shí)間只有三十秒。

1、繼續(xù)呼叫患者的名字，讓患者保持清醒狀態(tài)，不要讓他（她）入睡。最好準(zhǔn)備一瓶香油。沉香油是急救之王。心臟名藥“救心”從香中提取。首先，將幾滴桉樹油滴在病人的舌頭上。

2、用手指按壓人中，按壓患者直至眉毛皺起。按壓處位于中央溝的上三分之一和下三分之二的交界處

3、用空拳頭，在頭骨中間反復(fù)滾動(dòng)以覆蓋該區(qū)域，刺激心臟肌肉。針灸坂上位于胸骨中線，與第四和第五肋交界處，兩乳頭中間。針灸冠層位于人體胸部。

4、右手拿著一個(gè)空拳頭，左手疊加在上面，身體的力量用來從右向左滾動(dòng)胸部。當(dāng)按壓或滾動(dòng)時(shí)，當(dāng)手放開時(shí)，提醒患者吸氣和呼氣。直到病人的肩膀移動(dòng)，他的臉部會(huì)變得更好。

當(dāng)你確診自己患有心肌梗塞之后，也不要盲目悲觀。首先謹(jǐn)遵醫(yī)囑，好好接受治療，另外知道心肌梗塞注意什么，平時(shí)多加注意，就可以很好的避免疾病的發(fā)作。

（1）限制卡路里攝入，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。特別是在疾病的早期階段，你應(yīng)該吃少量的食物，多吃流體，避免過度冷卻或過熱的食物。隨著病情的改善，半液體食物可適當(dāng)增加，熱量可逐漸增加。允許吃適量的瘦肉，魚，水果等。

（2）飲食應(yīng)平衡，清淡，營養(yǎng)，以改善人體營養(yǎng)供應(yīng)，包括心肌細(xì)胞，保護(hù)和維持心臟功能，促進(jìn)患者早日康復(fù)。不應(yīng)避免過度和刺激性食物，不應(yīng)飲用濃茶和咖啡。避免吃大量的脂肪，因?yàn)樗赡苁怯捎陲埡笱?，血液粘稠度增加，造成血流緩慢，血小板聚集引起血栓形成?/p>

（3）注意鈉鉀平衡，適當(dāng)增加鎂攝入量，預(yù)防或減少并發(fā)癥，特別是心律失常和心力衰竭的發(fā)生和發(fā)展。一般建議低鹽飲食。