因?yàn)椴±硪约芭陨砩系囊恍﹩?wèn)題，女人也時(shí)常會(huì)有腎不好的情形發(fā)生。那么女性應(yīng)該如何知道自己腎的狀態(tài)是不是好的呢？

女人腎不好，會(huì)在很多方面體現(xiàn)。比如眼睛、發(fā)質(zhì)、月經(jīng)失調(diào)等。女人腎不好，最開(kāi)始顯現(xiàn)的就是黑眼圈，而且皮膚也會(huì)有相應(yīng)的變化，比如皮膚失去光澤，干燥，細(xì)紋增多等。而且女性腎不好還會(huì)莫名其妙地開(kāi)始掉發(fā)，伴隨著發(fā)量的減少，頭發(fā)也出現(xiàn)了干枯分岔的現(xiàn)象，剛洗完頭沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)覺(jué)得頭皮癢。

腎不好時(shí)，女性的脾氣比平時(shí)都大，原本溫柔的女性開(kāi)始變的喜怒無(wú)常，懶得開(kāi)口說(shuō)話。平時(shí)在同樣的溫度下，別人覺(jué)得還適宜的溫度，腎不好的女性會(huì)比別人覺(jué)得冷，還會(huì)時(shí)常出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，晚上夢(mèng)多，很輕微的一點(diǎn)響聲都會(huì)驚醒，有時(shí)到了深夜，還會(huì)毫無(wú)睡意。

腎不好還會(huì)影響到女性的月經(jīng)情況，除了月經(jīng)不調(diào)，還伴隨著腹部疼痛，皮膚粗糙，胃口極差，吃所有食物的感覺(jué)都是如同嚼蠟。

現(xiàn)在，生活和工作的壓力不僅僅是多數(shù)男性所需要承擔(dān)的，由于女性社會(huì)地位的提高，無(wú)論是在生活和工作中，她們所擔(dān)當(dāng)?shù)仄鋵?shí)一點(diǎn)都不比男人少，所以壓力日漸增大，很多疾病都會(huì)趁虛而入。腎的問(wèn)題，一些慢性腎病困擾著很多女性。當(dāng)女人腎出現(xiàn)問(wèn)題要怎么治呢？

1、聽(tīng)醫(yī)生的話。如果發(fā)現(xiàn)自己的腎出現(xiàn)了問(wèn)題，一定要第一時(shí)間去正規(guī)醫(yī)院就診，聽(tīng)從醫(yī)生的治療方案。務(wù)必不要自我診斷自行服藥，拒絕偏方避免誤診誤治，以防用藥不當(dāng)對(duì)腎造成進(jìn)一步損傷。

2、嚴(yán)格控制血壓。按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥，一般腎不好醫(yī)生會(huì)開(kāi)一些對(duì)腎沒(méi)有什么副作用的降壓藥，把血壓控制在合理范圍內(nèi)。

3、嚴(yán)格控制血糖。如果本身患有糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制血糖。

4、飲食控制。生命就需要大補(bǔ)這種觀念是錯(cuò)誤的。腎不好的情況下，所提倡的是低蛋白飲食，每天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充均衡即可，不要特意多吃某一類特別補(bǔ)的食物，這樣可以避免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

5、降脂治療。降脂治療，是預(yù)防慢性腎臟病伴隨著一些心血管疾病的發(fā)病以及死亡率。

6、糾正貧血。腎不太好的女性基本都有貧血現(xiàn)象，所以應(yīng)引起注意。

7、休息對(duì)于腎不好的女性來(lái)說(shuō)十分重要，日常生活中多吃一些利腎的食物，比如羊肉、鴨肉、葡萄等，可以起來(lái)輔助治療的效果。

女人也會(huì)腎不好，并且比例相當(dāng)高。精神長(zhǎng)期處于高壓的狀態(tài)、工作量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了負(fù)荷，不知不覺(jué)之中，身體的代謝平衡就被打破，精力嚴(yán)重透支，但是卻因?yàn)楦鞣N各樣的原因忽視了自己的變化，透支了健康疾病就這樣潛伏下來(lái)。那么女人腎不好都有哪些原因呢？

1、高蛋白飲食

很多海產(chǎn)品都是高蛋白食品，包括平時(shí)吃肉比較多，大量的尿酸以及尿素氮在身體生成，這些代謝廢物，大大加重了人們腎臟的負(fù)擔(dān)。日積月累引發(fā)腎臟疾病。

2、熬夜、吃得咸、不喝水

仗著自己年輕，于是絲毫不在意長(zhǎng)期熬夜，有的女性平時(shí)工作壓力又比較大，工作中疲乏困倦時(shí)還會(huì)來(lái)一杯濃茶或者是咖啡，這就容易引起腎部的一些問(wèn)題。還有的女性特別愛(ài)吃偏咸的食物，直接的后果就是引起血壓升高，腎臟血液不足，引發(fā)腎病。 而如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間不喝水的話，尿量減少，排便次數(shù)少，身體的很多廢物就無(wú)法跟隨尿液排出體外，導(dǎo)致在腎臟積聚，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石、腎積水等。

3、亂服藥物、用藥過(guò)多

長(zhǎng)期服用一些腎毒性藥物，會(huì)損害人的腎小管間質(zhì)。

4、經(jīng)常憋尿

憋尿會(huì)引起細(xì)菌在膀胱里的大量繁殖，細(xì)菌從輸尿管再逆流到腎，引起尿路感染以及腎盂腎炎。在反復(fù)發(fā)作的情況下，會(huì)導(dǎo)致慢性感染，治愈非常困難。

腎不好的女人總像是失去了光華，不再像過(guò)去那樣光彩照人，除了外貌上的改變，女性腎不好實(shí)際還有很多其它的危害。

1、更年期提前。衰老實(shí)際上才是腎虛的本質(zhì)，一個(gè)女人腎不好，所以衰老的速度也會(huì)加快。女性通常在50歲前后才會(huì)有更年期的癥狀，而腎不好的女性，更年期往往會(huì)提前。

2、眼睛浮腫，黑眼圈。眼睛浮腫，說(shuō)明腎臟不能正常代謝人體的水液。而腎不好的女性血液循環(huán)通常也不是很好，這就直接引起了黑眼圈，以及面色蒼白無(wú)光的問(wèn)題。

3、怕冷。腎不好的女性，會(huì)有心跳減慢、血壓下降的現(xiàn)象，基礎(chǔ)體溫因?yàn)檫@些因素都會(huì)比較低，因此時(shí)常怕冷。就算穿的比別人多也被凍的瑟瑟發(fā)抖。

4、心情煩躁、失眠多夢(mèng)。腎不好的女性會(huì)因虛火內(nèi)擾，而易產(chǎn)生煩躁的情緒；晚上還會(huì)失眠、多夢(mèng)。女性腎不好話會(huì)會(huì)陰虛精虧，從而引起骨骼失養(yǎng)，所以通常會(huì)有腰膝酸軟的感覺(jué)。

5、影響生育能力。腎不好也懶洋洋地不愛(ài)工作，想要寶寶時(shí)它不配合，所以很可能造成受孕難的現(xiàn)象。

腎的問(wèn)題從來(lái)就不是男人的專利，女人也有腎啊，一樣會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。作生活當(dāng)中如果女性沒(méi)有注意到腎的養(yǎng)護(hù)，壞習(xí)慣太多，那么腎出現(xiàn)問(wèn)題是早晚要發(fā)生的事情。

腎不好，在中老年女性的身上特別容易發(fā)生。從前因?yàn)槭軅鹘y(tǒng)觀念的誤導(dǎo)，大多數(shù)人只覺(jué)得男人才可能會(huì)腎虛，才需補(bǔ)腎，所以女性腎虛的現(xiàn)實(shí)性以及女婿生補(bǔ)腎的重要性都被直接忽略了，這樣女性就進(jìn)入了一個(gè)腎保健的困境。

女人腎不好的話，生活中一定要少貪涼。特別是在夏天，各種冷飲、空調(diào)房，或者是吃很多性寒的食物等等都會(huì)加重腎的問(wèn)題。女人在腎不好的情況下，夜間睡前最好不要喝水，否則除了會(huì)增多小便次數(shù)，第二天起床上后發(fā)現(xiàn)眼睛比以前更腫了。生活中不要給自己太大的工作壓力，生活上的不良情緒也可以通過(guò)找人傾訴的方式來(lái)排解，不要過(guò)于勞累，多加休息，飲食很重要。

腎對(duì)于誰(shuí)來(lái)說(shuō)都很重要，不管是年輕人還是中老年群體，都應(yīng)該好好珍惜腎。